今日も自転車で行く?

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四国カルスト 

8月11日、四国カルスト 天狗高原に行って来ました。

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お昼で24度ほど。
涼しいけど、日差しが強いんで、
200mほどの展望台に行くのにも、少し汗。

広場に車を止めて、少し自転車。

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割とアップダウンが激しいルートなので、
平地気味の1kmほどを行ったり来たり。

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牛が放牧されていて、見ていたら寄ってきましたよ!

お話してるような?

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放牧されてる牛の向こうの方には、
多くのキャンパー。

すっごいキャンピングカーもいっぱい。


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こんなところに放牧されてる牛さんは、
ストレスも少なく、いい環境で育てられてるなぁ、、、
以前、TVで言ってたけど、こういうを
アニマルウェルフェア
っていうのかな?

何年かぶりに来たけど、
四国カルスト、涼しくていいなぁ~!


ほんで今日から、また再開しました。
なんで再開したんって言われたら、なんでやろうな?
うーん、、、
5年ぶりに体重45kg、体脂肪率23%台まで落としたことかな?
以前みたいに、毎週100kmペースでは走れへんけど、
それなりに走れるんやないかな(たぶん)。
いや走ってないんで、走れへんかー。
また一からですが、ぼちぼちと自転車に乗っていこうと思います。
ほんでブログの容量に限りがあるので、
このサイトで以前書いていた登山などの記事は別サイトに移動しました。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-15 20:55 | 遠征(四国) | Comments(0)

ロードバイク:ブラケットスペーサー装着と、ホウ酸団子作り

ブラケットのスペーサーが割れたのは3月、
注文したのが5月、先週土曜日にやっと装着しました。
おそっ!

ブラケットのスペーサーを装着することにより、
手の小さい人は、ブレーキをかけるのがより楽になるんです!


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楽やけど、装着するのがめんどうやったんで、
ほおっておいた私。。。

ブレーキを引いた、この間にスペーサーを挟むんです。

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いざ作業をしようとしたものの
左右同時に購入したんで、どっちが右で、どっちが左?

色々試してみて、この向きでした。
(かなりあんぽんなのは、昔からです)


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たぶん手慣れた人やと、すぐに装着出来るんやろうけど、
あんぽんやから、かなり時間がかかります。

ブレーキを手で持ったままやと、
なかなかスペーサーが入れられないので、
ゴムを使って、作業しやすくしますよ。

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はめ込むようになってるんやけど、
これが、なかなか入らんで、
こっちか?
あっちか?
こうか??
汗だくで、ようや装着。

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最後は、ブレーキをぎゅーーーと押して、
しっかりはめ込んで終了。
あー、疲れた。(笑)

日曜日に走りに行った際に使ってみたら、
あーら、やっぱりブレーキが楽やったわー。^^
これで激下りも安心。^^




さて今年も、ホウ酸団子作りましたよ!
作り方をググっていったら、
最後に焼肉のタレを入れる作り方が目に付きました。
焼肉のタレに、ゴキブリが寄ってくるそうな?
ほんまかいな?

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焼肉のタレといっても、2~3滴ぐらいやので、
臭いもありません。

適当に丸めて、ベランダで乾燥させて出来上がり。

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さぁ、これで、今年も
ゴキちゃんと遭遇しませんように。



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# by bread-gardenclub | 2017-07-26 14:45 | 自転車用品 服、靴 | Comments(0)

ロードバイクで、まんのうのひまわり畑、ぶっかけうどん

7月23日(日)、家族が善通寺まで行くというので
ほな私も~と車に便乗。^^
ちゃっかり自転車も積み込んで、善通寺から自宅までのライド。
それだけやったら何なんで、
もう終わってるかな?と、まんのう町のひまわり畑経由で
帰宅することにしました。

善通寺市役所を出発して、まんのう町に向かってると、
ぬぬっ!!
観光うどんバスが~~!!
こりゃぁ、おっかけんと・・・
びゅーーん!!

たまたま踏切で列車待ちに追いつきました!!

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JR高松駅から運行している、讃岐うどん巡りバスやと思う。
高松駅では何度か見かけたことはあるけど、
走ってるのを見たのは初めて!
ラッキー!

バスは琴平の方面へ、私は左折してまんのう方面へ。
まんのうのひまわり畑は3年ぐらい前に来たことがあるんで、
この辺りかな・・・と
あれっ?


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残念・・・
下を向いてしまって、
もう終わってました・・・

でも中には、まだ咲き始めたひまわりもありました!
全体のうちのちょっとやけど。


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3年前より、スケールアップしてて、
きっと満開やったやろう1週間前ぐらいは、
凄かったんやろなぁ~。

トボトボと帰ろうとしたら、
偶然に出来たのか、故意に作ったのか?

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あははは!!
なんか笑えた~。^^
終わってたのは残念やったけど、
この最後に見た、このひまわりのお陰で、なんか楽しい気分になり、
るんるん~♪

ほんで今日は快晴ではないものの、
湿度が60%以上あって、じめじめした暑さでヘロヘロ。

お昼ごはんはもちろん、うどん~♪

ぶっかけ 小 冷たいの


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うまっ!!
レモンのクエン酸が身体に染み渡る~。
暑いときに、麺類はつるっと食べれてええね。
うどんを食べてカーボローディング&塩分補給。
あー、美味しかった!

10時半に善通寺を出発して、14時半に帰宅。
一番暑い時間帯に走ってしんどかったけど、
いい汗をかくことが出来ました。
帰宅したら、一番にきな粉入り牛乳をぐびぐびぐび~。

いい自転車ライドでした。


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# by bread-gardenclub | 2017-07-23 22:38 | 遠征(四国) | Comments(0)

ロードバイクで大川原高原 あじさい見ごろ

ロードバイクで大川原高原 あじさい見ごろ

毎年恒例となっている、
徳島県:大川原高原のあじさいを見に、
ロードバイクで行って来ました。
8時半、文化の森を出発。
この時点で、30度。
途中で休憩を挟みながら、えっちら、おっちら・・

1年ぶりの、標高800m大川原高原。
あじさい、ちょうど見ごろでした。

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30分ほど前まで快晴やったのに、
どんどん雲に覆われてきました。
あーぁ、、、
せっかくのあじさいやのに、青空の下での写真が撮れんなぁと
思っていたら、、、


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霞んでるんも、ええんちゃうの!
なんか神秘的で、涼しげで~。

そう、大川原高原の気温8(ガーミン)25度。
平地とはたった5度の差やけど、もや?がかかってる分、
とっても涼しい。

駐車場は、思ったより車が少ないな。

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ベンチに座って、しばし休憩。
あー、涼しい!!

帰りたくないけど、帰りまひょか。

帰りも同じようなところで写真を撮ったけど、
晴れてもないし、靄(もや)もかかってない。
普通に曇っているだけの写真やなぁ。

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登りで汗だくやったため、
下りでは汗が引いて、少々寒い・・・
でもその寒い感じが心地いい。
その心地よかったのもほんの数分で、
標高が下がるにつれ晴れ間が見えだし、モァ~~とする現実へ。
国道に降りてきたら、暑い暑い。
汗がどっぱー!
暑かったけど、今日もいい汗をかくことが出来ました。
ほんで何よりも、
今年も大川原高原のあじさい、自転車で見に行けてよかった!


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# by bread-gardenclub | 2017-07-15 22:42 | 遠征(四国) | Comments(0)

自転車(クロスバイク):ホイール交換

昨日、仕事を終えて、自転車で帰ろうとしたら、
何やら調子が悪い。
後輪か、ブレーキか??
以前から、ちょくちょく音がしたり悪かったことがあったんで、
またかぁ・・・。

でも、よう分からんけど、後ろがなんか変。
ブレーキをかけてないのに、
10秒ごとにブレーキがかかったり、かからんかったり、、、。
なんかタイヤがぶれてるような?
それでもゆっくりと漕いで帰宅。
家族に見てもらったら、後輪スポークが1本緩んでいるとか!
ひぇぇぇーー!

今日は車通勤にして、
帰宅してから、ホイール交換することにしました。
こう見えて、ホイール交換出来るんです。(笑)


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ホイール交換って、何年振りやろっ?
ホイールを外して、スプロケットを外す。
あれっ、スプロケットってどうやって外してたやろ?
3年以上やってなかったら、もうすっかりど忘れ。

その次にタイヤ交換。
これまた5年以上、タイヤ交換してないんで、どうしてたっけ?
おまけにクリンチャーのタイヤ、
チューブの確認せなあかんかったなとか、
昔(7年以上)は、
タイヤの色を週末ごとに変えて走りたかったんで、
毎週のタイヤ交換してたのに、、、
笑えませんわ。

ホイール交換を無事終えたら、日も暮れてしまいました。
蚊取り線香してたけど、
七分丈のパンツを履いてたら、
蚊に刺されまくって、無事作業を終えました。
ふぅ~。

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# by bread-gardenclub | 2017-07-11 14:47 | 自転車用品 服、靴 | Comments(0)

大山環状線:ロードバイクで一周

1年ぶりに大山環状線一周、走ってきました。

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今年の春先は、気温が低く桜の開花も遅かったので、
きっと路肩に雪も多少なり残ってるやろうと思ったら、
あらら・・・、
予想以上に残っていてびっくり!!


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でも路肩なんで、自転車で走行にはぜんぜん支障がない。
桜も満開で、なんとなくテンションが上がる~!
今年も、大山を走りに来てよかったと思う。


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東大山大橋からの眺めも雪が~。
雪が残ってたら寒そうやけど、19度ぐらいあって温かい。

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東大山大橋を渡り坂を上がったら、時たま木々の間から見える風景。
霞んでるけど、
風車が絵になるなぁ。

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写真中央の坂を登って、船上山方面へ。
いつも、ここで写真を撮るけど、
やっぱり今年は花の開花が遅いので、つつじかな、が咲き始めてた。
ちょっと嬉しい。


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船上山、野焼き跡がくっきりと。
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ぐるっと回って、大山寺橋。
ここから見る大山頂上付近も、雪が多いな。
第一駐車場、お昼で8割程度、思ってたより空いてました!
連休初日やからかな?


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二ノ沢から見る大山も、雪が多い。
5月とは思えない・・・

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紅葉スポットで有名な鍵掛峠も、
雪がきれい!!

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以前は週末になると練習や~と、庵治や大窪寺に走りに行ってたけど、
今やぜんぜん走らんかったら、坂がしんどい、しんどい。
平地では遅いなりに走れるけど、
やっぱり獲得標高が1500m以上になると、乗ってないのが丸わかり。(笑)
しんどいけどインナーローには落とさず、泣きながら登ってる、あんぽんたんな私。
ほんで、ここだけの話。
最近フロント3枚にしようか検討中。(内緒)


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# by bread-gardenclub | 2017-05-07 22:45 | 遠征(四国以外) | Comments(0)

花吹雪サイクリング。美馬市木屋平:貢公園しだれ桜満開。

今日(4月16日)、徳島県美馬市木屋平(こやだいら)に、
桜を見に行って来ました。

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美馬市に車をデポ。
自転車で、木屋平(こやだいら)の桜を見に行きますよ。
途中、吉野川と沈下橋(中央)。
青空に、いい1日になりそうな予感!

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昨日の昼過ぎから、徳島県の山沿いは雨やったみたいで、
日陰は完全にウエット。
恋人峠あたりは水たまりがあり、山から溢れた水を避けながらの
走行となりました。

穴吹橋より約1時間半。
待ちに待った、しだれ桜がお目見え。
半分ほど散ってるけど、想像以上に花が残っている!
おぉー、これは期待できるかも。

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三つ木簡易郵便局のしだれ桜。
もう散ってしまったのかと思ったら、
散り始めやけど、想像以上に花が残っていてびっくり!!


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ほんまは川井峠に行こうかと思ったけど、
予定変更!
貢公園に行こう!!

貢公園には、三つ木簡易郵便局より100mほど行ったら
右折して、山を登っていきますよ。
平均8%の坂を3kmほど。

貢公園までも道沿いに桜が咲いてるんで、
その写真を撮るのは帰りにしようと思ったのに、
道路が花びらで覆われてるやん!!
これは止まらんと。(笑)

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道路が桜色、こりゃぁ、テンション上がる!
おまけに車がけえへんので、自転車真ん中に駐車しても、
写真撮り放題なのも嬉しい!!

ここからも道路が桜色なのは変わりないんで、
足を付かずに上がりきるぞーと思ったら、、、
今度は、桜の花吹雪が~!!

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うわー、きれい、きれい、きれい!
普通に撮っても、鮮明に花弁が写るほど、いっぱい飛んでた!
ひらひらひら~♪
きらきらきら~♪
うっとり~♪

やっと貢公園に到着ですよ。
おぉーー!!
入口には、満開のしだれ桜。

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満開です!
4月9日に満開を迎えたと、美馬市の観光情報やったのに、
1週間経っても、まだまだ満開。
今年の桜はなんて花持ちがええんやろー!


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写真の右側には(写ってないけど)ログハウス調のトイレ。
暖房便座でした。
その向こうに、東屋があります。

自転車を一番向こう(奥)に置きますよ。
反対側から見ると、、、


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ここは枝垂れ桜しかなく、それも1本1本が大きい!
散り始めてるけど、まだ蕾もあるんで、
もしかして来週も散り半ばやけど、楽しめそうな。


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今日は暑いぐらいで、8時に脇町で17度でした。
三ツ木簡易郵便局から坂を登ってきたら、
もう汗びっしょり。
今年一番、汗をかいたかも。

貢公園を堪能したら、50mほど降りたところ、
三木家住宅の桜を見に行きますよ。

ここも満開です!

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写真を撮って、下に降りて行ったら、
誰もいなくなりました・・・

あらーー、
プライベート花見?
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もう散っているやろうと、あまり来ないんかな?
気にせず、写真を撮れるのはええけど。

気温は22度ぐらいやけど、
おひさんの日差しで暑いぐらい!
ほんま来てよかったなぁ。
ほんで帰りたくないけど、帰りますか。

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13時過ぎに帰宅。
ちょっと疲れてたけど、椅子に座るとダラダラしそうやから休憩なしで、
すぐにウエアを洗濯。
そのあとお布団を干したり、掃除機掛けたり。

どろどろになった自転車も洗っておこうと
ふと見たら、
ブレーキに花弁がっ!
思わず、にこにこ。


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『来てくれてありがとう~♪』って、
花びらのお土産を持たせてくれたのかな?
粋な計らい、嬉しいな。(笑)

桜吹雪の中を自転車で走るのは、とってもるんるん~♪
坂道はしんどいけど、自転車で来てよかったなと思えた瞬間。
いいお花見サイクリングが出来ました。


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# by bread-gardenclub | 2017-04-16 14:36 | 遠征(四国) | Comments(0)

ここしばらく同期(GARMIN(ガーミン))が出来へんかった訳。

高知県仁淀川町のしだれ桜等のサイクリングに行くにあたって、
GARMIN(ガーミン)で地図を引いて準備し始めたんやけど、
ガーミンコネクトで保存した地図をガーミン本体に取り込むことが出来へん
状況が続いていました。
前回、3月26日はデータを取り込めたのに、
それ以降、同期出来へんようになり、何でやろうっとずっと思ってました。
そやから仁淀川町のサイクリングでは、ガーミンは動かしていたけど、
地図はなしで、
標識と仁淀川観光の方から頂いた地図を頼りに走ってました。

ほんで本体に保存したコースを、PCに取り込むことも出来ず、
どうしたらいいものかと、ググったりしてました。

保存したコースを取り込みたいので、
Garmin Expressを使って取り込む方法を取ってました。



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上記『Garmin Express』をクリック、次の画面をクリックしていったら、
下記の画面に。
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何も考えずに、青い絵をクリックしてました。
でも全然取り込み(同期)出来ず。
携帯が必要なんだ、でも携帯で取り込む方法取ってないしなぁ、
なんでPCに取り込みたいのに、携帯が必要なんや?と
不思議に思ってました。

ほんで昨日のこと。
新しく携帯電話を変えたいなと、携帯電話サイトを見た後、
何気なく、ガーミンコネクトの画面をじーーーと見てたら、、、
mobileっていう文字が目に入って、

なに、なに、なにー!!

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青は『mobile Setup』 緑は『Computer Setup』
って書いてあるじゃありませんか?
ひぇぇぇぇ!
書いてあるのに、ぜんぜん気が付かんかった。

PCに取り込みたい(同期)なら、真ん中の『Computer Setup』を選ばんとあかんのに、
まったく違うところを、ぽちぽち・・・
そりゃぁ、取り込めへんわ。
あほやー!!
ほんま、あほやー!!

ほんでやっとPCに、仁淀川サイクリングの内容を取り込めました。

もう苦笑いしかありませんわ。
中には私みたいに思い込みいや、見落とし?してる人もおるかもしれへんので、
記事にしておきます。
あー、ほんま、あほやー!!


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# by bread-gardenclub | 2017-04-08 14:53 | GARMIN(ガーミン)810 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。2005年モデルのシラスと、2007年モデルのキャノンデール シナプス・フェミニン7で走っています。


by あえ
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