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グラノーラと、25穀米・全粒粉入りパン

訪問ありがとうございます。

PCを立ち上げて、
Yahooトップを見たら、
『朝食なし、脳出血リスク36%増』という文字がっ!
記事の内容は、↓
『朝食なし、脳出血リスク36%増』
↑クリックしてね、Yahooニュースに飛びます。
(Yahooさん、勝手にリンクしてすいません)


忙しい朝に、なかなか朝食を取るのはたいへんやろうけど、
これも習慣やないかなーって思う。


先日焼いたパン。
1段目で、25穀米・全粒粉入りのパン、
2段目で、グラノーラ。

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グラノーラは、オートミール+ジャンボオーツに
オリーブオイル、黒砂糖、メープルシロップ、シナモンを合わせてオーブンへ。

途中で何回か混ぜながら、
仕上げ10分ほど前ぐらいに、ナッツ類を入れて完成!


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そのまま冷やし、
冷めたらドライフルーツを入れて出来上がり。


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いつも牛乳といっしょに食べてるんやけど、
止められない、止まらない・・・
美味しいんです!


25穀米・全粒粉入りパンは、栄養たっぷりですよ!

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ごちそうさまでした。


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by bread-gardenclub | 2016-02-04 22:10 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、キャノンデール:シナプス・フェミニン7で走っています。登山や手作りパンを中心に書いてるブログ『パンとか、わんことか、お山とか、』もどうぞよろしくお願いします。


by あえ
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