今日も自転車で行く?

breadcaff.exblog.jp ブログトップ

2017年 10月 01日 ( 1 )

昼間は暑かったなぁ。

訪問ありがとうございます。
今日から10月。
高い山では紅葉も始まりだし、楽しみな季節になってきました!
今月もいっぱい笑顔になれたらええな。

さて昨日はまろたんにお留守番をお願いしたんで
今日は午後過ぎから、いっしょに自転車でお出掛けしましたよ。

b0149340_20260904.jpg



朝は15度やったんで長袖着てたら、
昼過ぎから暑くなり、出かけた3時頃は25度に!
自転車を降りて遊歩道を30分ほど歩けば、途中から大汗。
シャツを腕まくりして、頂上へ。

b0149340_20260498.jpg


カメラを向けたら、お座り。
写真撮影の後、おやつがもらえるんで、
まろたん、笑顔ですよ。^^

昨日食べ過ぎた分、今日取り返そうと思ったけど、
晩ごはんをお寿司にしたら、
ぱくぱくぱく・・・、
すし飯(炭水化物)をぱくぱくぱく!!
ずっと気をつけていた食事やったんで、体脂肪率も23%台をキープしてたけど、
ここ2週間ほどだらけてたら、25%台突入~!
こりゃぁ、いかん!!
せっかく落とした体脂肪率、キープせなっ。
ということで、
明日から気合いを入れ直し節制頑張ります!



[PR]
by bread-gardenclub | 2017-10-01 21:19 | 週末走行記録 | Comments(0)
line

訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、キャノンデール:シナプス・フェミニン7で走っています。登山や手作りパンを中心に書いてるブログ『パンとか、わんことか、お山とか、』もどうぞよろしくお願いします。


by あえ
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31