今日も自転車で行く?

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カテゴリ:自転車整備、チューブレス( 163 )

贅沢三昧のスィートポテト

天気予報通り、18時から雨。
気象庁の予報、すご~~いっ!!

昨日、ライドに行く前に、ケイデンスの磁石をつけました。
ガーミンの付属品に付いていたものを、強力両面テープで貼り付けました。

クランクの上から見たら、磁石が内側に出てるけど
内側やから気にならない~。^^;

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両面テープで磁石をくっつけてるのに、
なんで固定ケーブル付けてるん・・・って気づいた人おる?
えへへ、、、
はさみでカットするの忘れてました。^^;


それよりもフレームの汚れが気になる!!
汚なー!!
プーリーも、めっちゃ汚かった。
チェーンも汚れまくり。
スプロケも!!

もう汚すぎて、写真に撮れない。(><)
こんなにキチャナイって撮ってもええけど、
私のイメージが崩れたら困るんで、撮るんは止めた。(笑)

この週末、自転車の掃除か迷ったけど、
ええお日和やったんでライドを選んだけど、
それにしてもロードバイク、めっちゃキチャナイ!!

不要な布で、大まかな汚れは拭いたけど、拭くだけではあかん。
次回週末は自転車の大掃除やーって思ったけど、天気がいいみたい。
お天気のいい日に掃除はなぁ、、、
ちょっと走りに行きたいし。
大掃除は雨の日がええなぁ、、、
困ったなぁー。

クランクあたりから、ガタッ?っていう音がすることがあるんで、
クランク外して、グリスを塗り直したい。
クランク外すんやったら分解することになるから、
こりゃぁ、12月28日以降にしようかな。
うん、そうしよう!
決定!!
こんな決断は早い。(笑)


今日は車通勤やったから、15時のおやつ用に、
作って持って行きました。^^

スィートポテト

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美味しそうでしょ?

美味しそうでしょ??

美味しかった!!

ナチュロニー カナディアンハニーを使い、
北海道産:よつ葉バター、よつ葉:脱脂粉乳、美味しい牛乳に、ちょっといい卵、
照りをよくするために、卵黄で3度塗り、
贅沢三昧のスィートポテト。


明日は風が強い予報やから、車通勤にしよう!
無理はせえへんタイプです。

明日も元気にがんばろう。
ほな気をつけて、行ってらっしゃい!
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by bread-gardenclub | 2013-12-09 22:12 | 自転車整備、チューブレス

チューブレスタイヤ前後交換

思いついたら『吉』と言わんばかり、
さきほど前後のチューブレスタイヤ、新品に交換しました。

そやって毎日フェミニンで通勤していて、
信号待ちのときに前輪のタイヤみるたび、ひび割れが気になる。
ひび割れって言うけど、まだまだ走れると思う。

でも10月になったら、携帯も入らんような山間部に行ったときのことを考えると
『やっぱりあのとき、ええタイヤにしといたら良かった』なんて
後悔したくないもんなー。

タイヤは1年も前に、英国で購入したんがあるんで、
やっと日の出をみました。(笑)

チューブレスタイヤの装着の仕方は、たぶんみなさんと同じ?
いやちゃう??

①レバーを使って入れる
②最後はタイヤを手のひらで押し込んで装着
③空気を入れる    

以上 


タイヤを装着したら、すぐに空気を入れてもビートが上がるんで
石鹸水は使わんなぁ。
石鹸水を使うことによって、空気漏れをチェックしたり、
よりビートとリムの接着をよくする?のもあるやろうけど、
私の場合、石鹸水を使わんでも3日程度ならほとんど空気漏れせん
ことがわかったんで、それ以来石鹸水は使ってない。
あとシーラントも入れんな。
これは多々ショップで『入れん方がええ!』って言われたんと、
パンクしても直し方知ってるんで大丈夫。^^

前後で20分ぐらいかな?

1本目はええけど、2本目になると、もう親指が~~。(涙)
最後は手のひら(手首の上)を使って押し込むので、手の腹も痛い~。
新品はがんばらんとあかんけど、
無事装着完了!



今日の小腹が空いたときのパンは、
『ハムマヨ』
中にハムが入っていて、上からマヨネーズをかけて焼き上げました。

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焼き上げてるときの、
なんともいえないマヨネーズの香りが食欲をそそるパンです。^^

ほんで明日は、新品タイヤで試走に行ってきます。^^

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*タイヤ装着の手順、変更しました。
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by bread-gardenclub | 2013-09-27 22:31 | 自転車整備、チューブレス

フェミニンの洗車と、15時のおやつ『ガレット・ココ』

今日は雨の予報により、、、洗車!!
昨日ライドに行った際、ペットボトルのヴァームがフレームにポタポタ・・・
以前、こびりついた?汗とかは取れるけど、
スポーツ飲料の跡は取れにくいとか聞いたことがあって。

洗車と言っても、バイクスタンドに置いたままの、
簡単洗車です。^^

フェミニンは基本ティアグラやけど、
ブレーキは納車1ヵ月後によく効くブレーキへと交換しました。^^

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スポンジのざらざらしてるところで、
リムもきゅっ、きゅっ、きゅっ!!

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スプロケは、泡立てた泡をおいて、
歯ブラシを使って、チェーンと一緒に洗浄。

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きれいになりました。^^
明日チェーンにオイルを注して掃除完了の予定。

ほんで雨はと言うと、、、
ほとんど降らんかった。
雨降る中、草抜きをしたけど、
傘無しでも草抜きし出来るぐらいしか降らんかった・・・


今日は久々にお菓子作り。
ガレット・ココ。

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ココナッツを使って作るので、
部屋中が、ココナッツの香ばしいいい香り~♪

15時のおやつ

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バイクの洗車も出来たし、
お菓子作りも出来たし、
草抜きも出来たし、
久々に、『そこまで言って委員会』も見たし、いい日曜日でした。
あっ、食パンも1斤×2つ、たった今、焼きあがりました!

また新しい一週間、
多忙な日々やろうけど、ちゃんと食べて、しっかり睡眠、
明日からもファイトで行きましょう!!

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by bread-gardenclub | 2013-06-09 22:17 | 自転車整備、チューブレス

ボトルホルダー交換

今朝もパンケーキ。
昨日は以前アムステルダムやベルギー:ブルージュで食べた、
アップルパンケーキを真似て作ったもの。
今日は日本で流行ってるパンケーキを真似て作ってみました。^^

ふぁふぁ&しっとりした生地に、
粉砂糖とシタデールメープルシロップをかけて~♪
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いつもホイップクリームをパンケーキの上に乗せて、
フルーツてんこ盛りにしてたけど、
今日は、とってもシンプルに。(笑)

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美味しそうでしょ?
美味しそうでしょ??
美味しかった~♪


今日は自転車の整備を。
整備ってクロスバイクのボトルホルダーの交換やけど。
以前のを外して新しいの取り付けだけやから、整備とは言わんな。^^;

ほんでやっと購入しました、ボトルホルダー。(笑)
購入したときに、店員さんから、
『取り付けしましょうか?』って聞いてくれたんやけど、
『車で来てるんで・・・』
取り付けてくれるんやー、ほな自転車で来てもよかったかなって!

ボトルホルダーはこれにしました。
クロスバイクでは水筒、ペットボトル、保冷用ドリンクボトル・・・
いろいろ持っていくので、大きさの変えれるタイプに。

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簡単やけど、
ボトルホルダーについてるネジに六角レンチでキュキュキュと回して
ネジを緩めて、付いてたホルダーを外してと~。

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外したところへ
新しいボトルホルダーを付けて、またネジを付け直したら出来上がり。

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ここ数日は背中のリュックに水筒を入れてたんで、
わざわざリュックを下ろさんと水分補給出来へんかったけど、
これで明日からバッチリ~!(笑)

クロスバイクのタイヤの空気補充して
本日の自転車作業終了!
自転車には乗らんかったんって?
うん、寒かったし、風強かったし、かよわ~いんで。(笑)
また明日から自転車通勤がんばりまーす!!

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by bread-gardenclub | 2013-04-21 21:06 | 自転車整備、チューブレス

タイヤに、『→』  

今まで何本のタイヤ、何種類のタイヤを履いたか憶えとらんけど、
先日、タイヤの空気圧をチェックしてたときに気づいたこと、、、

この矢印って・・・?

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タイヤに方向があった!!


これはクロスバイクのタイヤやけど、
このタイヤは購入して2年?ぐらい経つけど、
この前まで、まったく気がつかんかった!
それまでも、同じようなタイヤを履いてたけど、まったく気がつかんかった・・・。

あんぽんたんと呼んで下さい。
英語で言うと、Pleaes call me ANPONTAN!

そやけど、ちゃんと進行方向に装着していた!
たまたまかもしれへんけど、ちゃんと装着していた!

私って、やるぅー!!(笑)

家にあったタイヤをチェックしたけど、
他のはみな無かったから、たまたま進行方向があるタイヤやったんやな。
でも何も気が付かずに、前後ちゃんと装着できてたって、
やっぱり私、やるんちゃう?

ほんで調子に乗って太っ腹になり、
私の昨日の朝食は、マンゴー祭りでした!(笑)
最近、アベノミクスで世間ででは景気がいいっていうから、
アップルマンゴーを奮発て購入、マンゴー多め?のパンケーキを作ってみました。

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お気に入りのオーストラリア産のアップルマンゴー。
ふんだんに入れて、かなり太っ腹です。

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これはパンケーキとちゃいます。
マンゴーにパンケーキが添えられてるもの・・・、
アップルマンゴーのパンケーキ添えやな。
とっても美味しかった。

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明日は雨のような。
ほんまやったら残念がるんやけど・・・、
4月3日がお休みになりました、きゃっほー!!
お元気もいいようやし、ルンルン~♪

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by bread-gardenclub | 2013-04-01 22:29 | 自転車整備、チューブレス

ホイール交換

フェミニン(ロードバイク)購入時に装着してあったマビックCX22のホイール。
CX22で1年10ヶ月走行後、チューブレス対応ホイールを購入(2010年10月)後は、お蔵入り。
チューブレス対応ホイールがあかんようになったときのために置いてたけど、
あかんようになったら、また新しいホイール購入するんで使わんな。
ほなクロスバイク(2007年式シラス)に装着しようかな。

ロードバイクは9速。
クロスバイクは8速。

まずクロスバイクのスプロケ(8速)を外してと・・・。
お手の物です。(笑)
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クロスバイクに購入時に装着していたホイールのみの測定。
前輪 906g
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後輪 1142g
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ロードバイクに装着されていたホイール
前輪 902g
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後輪 1144g
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あれーー!!
ぜったいクロスバイクのホイールが重いと思ってたのに、
意外な結果!
ほぼ一緒とは思ってもみんかったな。。。
いや正確に言えば、クロスバイクの方が軽量!!
重量だけみたらクロスバイク、ええホイール履いてたんやな。


ほんでマビックCX22のホイールに8速スプロケと、28Cの通勤用タイヤを装着。
チューブの必要なクリンチャーってイヤやな。
チューブがタイヤに挟んでないかチェックせなあかんし、
4箇所パンク修理してあるチューブやから、
もう伸び伸び~、伸びきってしもうて、装着しづらいし・・・。^^;

ほんでまた、たっ、タイヤ装着が固い!!
クロスバイクについていたホイールなら、ちょちょいのチョイでタイヤ装着出来たのに
CX22はタイヤレバーがないとあかん!!
何でじゃ~~!!
何でじゃ~~!!
でも最後は素手で装着するぞ~と、15cmぐらいは素手で押し込んだけど。^^;

最後に空気を入れたんやけど、
空気入れながら、『パン!』ってチューブが破裂せんかドキドキもん。
あぁー、クリンチャーってイヤやな。

雨が降ってきたんで、100mほどしか試走せえへんかったけど、
走りながらも、『パン!』ってチューブが破裂がせんか、これまたドキドキもん。
あぁー、クリンチャーってイヤやな。

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んん・・・・
前輪は軽くなったような気がする。
どことなくクッションが良くなったような気がする。
100m程度走っただけやけど。
5年間走り続けたホイールやから、
あんぽんな私でも違いが分かる(たぶん気がする)。

28Cより25Cのタイヤ方が軽いかも知れへんけど、
通勤は重いとかより、パンクのリスクを優先するから28Cでええんです。

ほんでホイールにタイヤを装着しやすい、しづらいって、
ホイールとタイヤの相性もあるんやなーって、今回身を持って感じました。

一先ず、ホイールの交換終了しました。^^

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by bread-gardenclub | 2013-03-20 19:40 | 自転車整備、チューブレス

バーテープ交換と、雨平写真館

今日は雨の予報やったんで、汚くなってたバーテープの交換。^^
冬の間は皮のグローブしてるんで、その皮の汚れや色が付いて、
ズズ黒くなってしまう・・・
けっして手がきちゃないんではない(と思う)。(笑)

『暑さ寒さも彼岸まで』のお彼岸までにはちょっとあるけど、
昨日は薄手のグローブを着用したんで、
もうバーテープ交換してもええかなって。^^

前回交換したんは憶えとらんぐらい前やけど、
ブラケットの高さを替えたときにバーテープも(同じものやけど)巻き直したんで
5ヶ月ぶりかな。

何でもと思うけど、
苦労して(いや苦労はしてへんな)何度も巻き直したことって意外に憶えていて、
さささーーー!!
15分ぐらいで巻き終えました。^^

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黒とか濃い色の方が汚れ目が目立てへんけど、
やっぱり白を選んでしまう。^^
黒、ピンク、赤と巻いたけど、汚れ目立つけど白がええな。^^

このバーテープ、昨日のライドの途中、屋島のあ〇ひで購入。
探したけど見つからんで、置いてないんやなーと帰ろうとしたんやけど、
出入り口で店員さんがたまたまおったんで、
『バーテープありますか?』って聞いたら、
『ありますよ』って!

んん・・・・
おかしいな、探したんやけどな・・・・

『ここ!』
『私、こんまーいから、まったく分からんかった』
『(笑)』

いやー、いかんな、店員さんにも笑いを取ってしまう。^^;
1番上の、私の背では届かないところに吊り下げてありました。
もしかして以前、スポーツ〇ポに行ったときも探したんやけど、
見つからんかったんは、私の視線より上に陳列されていたんかもー!

来週からは、きれいなバーテープで走行です。^^


ほんで昨日の続き、
香川県園芸総合センターの枝垂れ梅を見に行った後は、
庵治へ行って来ました。

とある任務のためです。(笑)

映画『世界の中心で愛をさけぶ』で使われてたセットの写真館、
横はどうなってるのか、
前はきれいやけど、裏はトタンなのか・・・
それを調べに!

なかなか横や後ろを撮影してる人はおらんと思うので、
(私もそんな人を過去見たことがない)
怪しまれんようにマスクに、黒いヘルメット、黒いピチピチウエアでオーラーを隠し、
抜き足差し足で撮影してきました。


まずは正面から、
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後ろ側を見ても特に違和感(ギャップ)なかったです。



そそくさと撮影を終えて、
城岬公園へ。

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この1週間、ずっと気になっていて
重大任務(大げさやな)を終えることが出来て、ほっ。。。
なんか肩の荷が軽くなったんで、
お昼になるにつれて黄砂がよっけ飛び始めてるのが
目でも分かるぐらいやって、そのまま来た道をUターン。

ほんで、あ〇ひに行ったのに、
ボトルホルダー買うんやったなって。
まだ購入して無いんっって・・・?
赤にしようか黒にしようか迷って目移りしてたら
忘れていた、あんぽんです。^^;

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by bread-gardenclub | 2013-03-10 16:47 | 自転車整備、チューブレス

あー、きちゃない、スプロケ&チェーン!

今日は寒いし、風が強いし、、、。
気温は(最高)9度あったみたいやけど、
積雪のある山からの吹き降ろしてくる風が冷たい~!!
ほなこんな日は、洗車でもしようかな。

クロスバイクの洗車、いつからしてないんやろー?
思い起こせば、雨の日のあとにジョウロで水を流したのは2ヶ月も前の話だったかな?
洗剤をつけての洗車となると、、、うーん、

『記憶にございません』

でもチェーンの油は注してる。
汚れた上に油を注す、、、
うーん、何も言いようがないなー。(><)

どんだけきちゃないか、、
怖いもん見たさに見てみたいやろっ??
えっ、見んでもええって・・・?そんなこと言わずに!!
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プーリーは汚すぎて写真撮れんかった。
スプロケ・チェーンに泥と汚れがドッキングしてた!
『してた』って、知らんかったん?
うん、知らんかった。
見いへんもん。

臭いものには蓋をする、いやきちゃないと思うものは目を反らせ、やな。
通勤のとき乗ってるけど、タイヤの空気をチェックするのみ。

ほんで、油汚れに~~♪
ジョイ君登場!!

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スポンジにジョイ君を付けて、しっかり泡立て、
スプロケとチェーンの上に泡を置くような感じで、
歯ブラシを使って洗ったら、、、


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あ~ら不思議、
スプロケの色が変わりました!!
ちゃうちゃう、それだけ汚れてたってことやん!

100mほど試走したら、
なんか軽いように思えた!
洗車したんで、気のせいかもしれんけど。^^;


明日からまた新しい1週間のはじまり。
傘マークが目立つ週間予報やけど、
ちゃんと食べて、しっかり睡眠、手洗いうがいも忘れずに、
ファイトで行きましょう!!

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by bread-gardenclub | 2013-02-24 21:16 | 自転車整備、チューブレス

チェーンもフレームもピッカピカ!

昨日はアーモンドクリームパンと、コーン&マヨパンを焼きました。
たまにはこういう菓子パンもええな。
なんたって焼いてるときの甘い香りが~~♪
マヨネーズの焼ける香りもまた食欲が沸いて、ついつい焼き立てを食べてしまったほど。^^;

今朝は、こんな朝食でした。
りんごは、蜜入りで美味しかった!!
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ハリオのカップで入れた珈琲、分かりづらいけど、
グラデーションになってキレイやった。^^
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コーン&マヨパンも美味しそうでしょ?
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今日は雨で運動の予定無いのに、
朝から食欲モリモリで、パン2つ完食!!
食べすぎかな、でも美味しかったからええっか~。(笑)


お腹いっぱいになったことやし、自転車の掃除をしましょうかね。^^
昨日、庵治(あじ)半島からの帰宅後、自転車を洗ったんやけど、
洗う洗剤と言えば、これ、これっ!!

油汚れに~~♪
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昨日洗車したんで、
今日は、まずホイール、チェーンを外して、ワックス掛け。
フェミニンは黒なんでね、いつもピカピカにしておきたいんで、ワックスはこれっ!
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黒いフレームなんでボトルの水滴などが気になってたんやけど、
ワックスをかけてまたピッカピカッ!
フレームが光ってると嬉しいな~。


ブレーキシューの点検も。
これは前回同様、目視チェックしたあと、ヤスリがけ。


その次はチェーンの掃除。
ミッシングリンクを使ってるんで、簡単に取り外して掃除。
ちゃんと洗浄できて、キレイになるんはええなー。
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その次はスプロケット。
紅葉を見に行くために、12-27を使ってたけど、
しばらく山も行かんので、また前のスプロケに戻しました。
12-23 スプロケットだけまたオトコマエです。(笑)
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ホイールの掃除も。
リムはスポンジのザラザラしたところで、ギュギュッ!と拭いたあと、
『消しゴムで掃除したら、ブレーキがよく効く』と、
kaze凪さんに教えてもらったんで、消しゴムでリムをゴシゴシ。
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最後に、ちゃんとスプロケットが入ってるか、チェーンに不具合等がないか
ペダルをぐるぐる回しながら、油を注しながら確認して、
作業終了!
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ほんでビュンビュンペダルを回した後、ブレーキをかけたんやけど、
これが、ビシッ! バシッ!って効いた!!
へぇ~~!!
半信半疑で、消しゴムでゴシゴシしたんやけど、
こんなに効くとは思ってなかった・・・。
ほなって、せっかく掃除した床での作業を行ったら、
リムを消しゴムでゴシゴシすることによって削りカスがいっぱい出て、うわー、また掃除?って、
そっちに気が取られてた。^^;

明日、晴れる予想なんで試走してみます。
ブレーキ掛けるのが楽しみ~♪
そやけどよく効くからと掛けまくって、ロックせんように気をつけんとね。(笑)

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by bread-gardenclub | 2012-12-30 21:56 | 自転車整備、チューブレス

ブレーキシューの掃除

先週月曜日、雨の止んだ道を帰宅。
帰宅したときに、ジョウロで水を掛けたあと、雑巾でリムを拭いたんやけど、
翌日からの通勤で、なんかブレーキを掛けるといつもと違う音。

これは、リムに何かくっ付いてそうな・・・
そう感じつつも、帰宅して自転車を置いたら、すっかり忘れていて・・・
昨日、ようやく掃除しました。

タイヤを外してと・・・

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うわーー!!
やっぱり!!

これやから雨の日に乗るんはイヤなんやけど
こればっかりは仕方ないなー。
それも左右のブレーキシューにひらりと光るものがっ!
まち針で取って、ヤスリを掛けておきました。

後輪も見たら、同じような小さな針?みたいなのが刺さっていて、
同じく、まち針でホジホジ。
ほんでヤスリ。


それが終わったら、次はホイールのリム部分の掃除。
スポンジのザラザラ?してるところを使って、リム部分をキュキュッ!

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ほんでブレーキの掃除もしたし、
今日は降水確率30%、曇り時々晴れの予報やったんで、
0℃でも、ルンルンフェミニンで出発。^^
途中、道路の水溜りとか、ため池の浅瀬など凍ってるところもあったり。
軽いギアでくるくる回して心拍をあげようとするけど、
さぶ~てぜんぜんあったまらんし。
いつもは指と、足先だけやけど、今日は膝や太ももが寒かった~!



仕事し始めたら、晴れる予定やのに、なんか窓の外が暗くなって
どしゃぶり~!!
えーーー、
なんで~!!
せっかくブレーキシューの掃除したのに~。
うぅぅ・・・、昨日ブログ記事にせんかったんで、ブレーキシューがすねたんかいな?

ほんで先週と同じく帰ることには雨も止んで、ウエットの中を帰宅。
またまた先週同様、帰宅後にジョウロで泥を落としたんやけど、
今回は大丈夫かな?


明日もまた寒い1日になりそう。
体調を崩さんように、手洗い・うがい、ちゃんと食べて、しっかり睡眠を取って
ファイトで行きましょう!!

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by bread-gardenclub | 2012-12-25 20:27 | 自転車整備、チューブレス
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。自転車から始まったブログですが登山も再開し、手作りパンやお菓子も楽しんでいます。


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