今日も自転車で行く?

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カテゴリ:たわいのないこと( 569 )

3月も今日で終わりですね

訪問ありがとうございます。

ここ最近、履いてるストレートジーンズの太腿あたりがきつくなってきたような?
体重は変わらへんし、
ほな、考えられることは、
① 脂肪が付いた
② ジーンズが縮んだ
③ 筋肉が出来た

ここんとこ、軽いギアでクルクルより、
少し重いギアで踏ん張って回すことが多いんで、これのせいかな?
走り方を改めんとあかんな。

温かくなってきたんでジーンズの下に履いているレギンスも履かなくていいんで、
きついのは改善されるけど、
筋肉が出来てくるのは嬉しいけど、
服がキツクなるんは困るなー。


少し前の朝食。

何パンと思う?

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右は、さくらあんぱん。
さくらあんを入れて、桜の形で焼きました。

ほな、もう一つ。
『メロンパンやろっ?』って思う人もおるやろうけど・・・、
メロンパンは、メロンパンでも、
実は・・・

b0149340_2227113.jpg


タートルだったんです。m(__)m
あまりにも、顔や手のパーツが小さすぎて、
分からんと言う・・・。(笑)


3月も今日で終わりですね。
今月も訪問、ブログ村への応援ありがとうございました。

明日から4月。
新年度です。
毎年の事ながら、しばらく激務が予想されるので、
ブログの更新もぼちぼちになるかと思います。

みなさんの中にも新規に何かを始められたり、進学に就職に、
新しい職場や新天地でなど、新たに始められる方もおると思います。
緊張の日かと思いますが、
肩の力を抜いて、ぼちぼち行きましょう。^^
三歩進んで二歩下がる。
余裕もないやろうけど、ときには、パンやお菓子の写真でも見に来て下さい。
また用意しておきます。^^

2015年4月、楽しいこと、嬉しいことがいっぱいありますように。


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by bread-gardenclub | 2015-03-31 22:41 | たわいのないこと | Comments(2)

しまなみ海道 自転車無料期間延長やって!

今朝は、霜が降りたけど、
外に出ると日差しが温かい~♪
『今日から春~♪』と思ったら、なーんか嬉しい!
ほんで自転車のペダルも、軽い、軽いっ!
・・・って、これは気のせいかもしれへん。(笑)

帰宅してから床に置いてたものを、
右足に力を入れて、身体を斜めにして取ろうとしたら、

ピキッ!

b0149340_21282232.jpg


ほんまは、びっくりした顔を書きたかったけど、
どうしても『ムンクの叫び』みたいな顔しか書けへんで、
いつもの顔になりました。m(__)m

右ひざの上にある、
ぷっくりとした太腿二頭筋から、ピキッ!っていう音。

これは肉離れ?
こりゃぁ、たんぱく質を取っとかんといかん!と、
すぐに、きな粉牛乳をゴクゴク。
あとは養生やな。


先週の朝食。
久々にホットドック。
ホットドックは、ウィンナーをサンドしただけ。
これだけで十分美味しい!

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さて先日、今月一杯で、
しまなみ海道の自転車の通行無料期間が終わるって書いたけど、
3月25日発表されたところによると、
無料期間が延長されるようです!!
たぶん無料にしてからの1年、
経済効果が大きかったかと思われるなー。

しまなみ海道 自転車無料期間延長
平成27年4月1日(水)~平成28年3月31日(木)まで。

みなさん、しまなみ海道を走りましょう!!
いっぱいお金を落として頂いて、また無料期間延長してもらえるように
ぜひ広島県、愛媛県に来て下さい。
ついででええんで、
香川県に、うどん食べに立ち寄って下さい。m(__)m


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by bread-gardenclub | 2015-03-26 22:14 | たわいのないこと | Comments(2)

しまなみ海道の自転車通行料って、ずっと無料と思ってた

訪問ありがとうございます。

昨日、一昨日と暖かやったんで、
今朝の冷たい風には、ブルブル~!!

土曜日(21日)にロードバイクで150km走って、
日曜日(22日)はクロスバイクで25kmほどウロチョロして
今日も(23日)クロスバイクで出かけたけど、
しまなみの疲れが未だ出てけえへん。

うーん・・・

明日、出てくる?
いや若いから出てこない?

そのしまなみ縦走やけど、たまーに
前が詰まって列車っていうほどでもないけど、
列で走ることがあったんやけど、やっぱり列で走ったら楽やねー!
ずっと風を切って走るのとは大違い。

たぶん、このまま後ろを付いて行けば楽に走れるのに、
1kmも後ろを走ってると、
見知らぬ方に牽いてもらうのは悪いなって心苦しくなり、
3名ぐらい追い越して前へ出てしまう。
私が、後ろに黙って付かれるのがイヤやからかも知れへん。
ほんま私って、かいらしーない(可愛くない)性格やなって思う。



たまごを使わずに作った、さっくさくクッキー。

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最近のマイブーム
お抹茶。

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あっ、泡立ちが悪いとか、
量が多いとか、そんなんは見逃して下さい。m(__)m
カフェオレボールで、たっぷり飲みたい!

しなまみ縦走の途中で立ち寄った
ジェラートのお店でも、抹茶選んでたし、
150km走っても元気はつらつなんは、抹茶効果?


ほんで昨日知ったことやけど、
しまなみ海道の自転車通行料が、今後ずっと無料になったとばかり思ってた。
しまなみ海道は自転車の交通量が多いから、
料金の回収も早いんやなって思ってただけに、びっくり!!

期間限定やったんですねー!
平成26年7月19日(土)~平成27年3月31日(火)まで無料です。

知らんかった・・・

知らんかった・・・

ショックや~~!!


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by bread-gardenclub | 2015-03-23 22:29 | たわいのないこと | Comments(2)

ケーク・サレの朝食

訪問下さりありがとうございます。^^

昨日、ケーク・サレを焼きました。
『ケーク・サレ』、それ、なに?
と思った人もおるんやないかな。

ケーク・サレって、塩味の効いたキッシュみたいなもの。

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作り方は、『ケーク・サレ』でググって見てね。
いっぱい出てきます。^^
私が入れた具は、
角切りベーコン、玉ねぎ、ブロッコリー、8mm角のチーズ。
彩りに人参も入れたらよかったかなって、カットしながら思った。

ケーク・サレは、イースト菌やバターを使えへんし、
粉は薄力粉を使うんで、作りやすいと思う。

一晩置いたほうが生地が落ち着くんで、
今朝、温めなおして、食卓へ。


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具がいっぱい入ってるんで、お腹いっぱいになります。
あっ、2切れ食べたけど。m(__)m

お皿のオレンジ3切れのうち、2切れはオレンジで、1つは八朔です。


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腹持ちがいいし、しっとりしてるし、食べるとき手も汚れへんから
補給食にも良さそうな。


さて今日は、金曜日の夜の時点で、
曇りの予報やったけど、起きたら雨が降ってた!

ええーーーーー!!

曇りやったやん!!
って、言うても仕方ない。

走りに行くことも、大工仕事も出来へん。
雨の止み間に草抜きしようと庭へ出たけど、
15分後には雨が降ってきた!

たまには、まったりと過ごすのもええんとちゃうの。^^
でも、まったりしたら、いっぱい食べすぎて、お茶飲み過ぎていかんね。
お腹がたっぷん、たっぷん!!
これも明日、消費するとして・・・、
ぬぬっ、消費出来るかな?

ほな楽しい日曜日となりますように。


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by bread-gardenclub | 2015-03-07 21:01 | たわいのないこと | Comments(0)

明日は健康診断

訪問ありがとうございます。^^

今日は思ったよりも風が強かって、
強烈な追い風と、強烈な向かい風が交互に。(><)
風が強いから体感気温も低く、
自転車を降りたときの顔は、たぶんこの世のものとは思えんぐらい
疲れきった顔してたと思う。^^;

明日は健康診断。
午後9時から何も食べたらあかんのやけど、なんか食べたくなる!
チョコレートとかコーヒーとか。
いつものクセで、ついついつまんでしまいそう。
マスクでもしとこかいな?

検診が終わったら、髪をカットしに行こうと思てるん。
今、ふと思たけど、
検診前にカットしとったほうが、少しは体重が軽いかなーって。(笑)
軽いと言っても、100gも軽くなることはないやろな。

問診表も持参するんやけど、
日ごろの運動という項目があって、3つ書くようになってるんやけど、
・通勤
・サイクリング
・ハイキング
3つの欄とも記載できてよかった!

1日1時間以上の運動をしてるか?っていう問いには、○
週3回、30分以上、汗のかく運動をしてるか?っていう問いにも○
普段は思わんけど、ちゃんと運動しとかなーって、こんなとき強く思う。


チーズ&胡桃パンを焼きました。

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うぅぅ・・・、パンの写真見てたらお腹好いてきた!
起きてたら、余計にお腹空いてきそうやから、
はよ寝よっと。(笑)

ほなええオチも見つからんけど、今日はこの辺で。
ほな、まったねー!


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by bread-gardenclub | 2015-03-04 22:47 | たわいのないこと | Comments(0)

Smile with カルチャー(香川証券)に行ってきました

今日も訪問ありがとうございます。
今日は、雨の1日。
こんなところに行ってました。

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1ヶ月少し前、
たまたまランチを食べに行った先で見た新聞に、
香川証券70周年記念特別講演会の参加者募集記事が載ってました。
講演されるのは竹中平蔵さんと、元巨人軍の桑田真澄さん!!
うわー、行きたいっ!!
すぐに持っていたデジカメで記事の写真を撮り、申し込み!!

今日、講演会が行われる、サンポート高松大ホールに行ってきました。
上記写真は、大ホール会場から見た、サンポート。
・・・といっても、分からへんね、すいません。m(__)m

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竹中さんの講演会は、今回で2回目で、
前回は、百十四銀行主催の講演会でした。

前の席に行きたかったんで、1時間ほど前に着座。^^
受付で、記念品もいただけてびっくり。
四角い箱でした。
お皿かな。(いらんなー)
湯飲みかな。(またまたいらんなー)
紅白饅頭やったりして!

気になったんで、蓋を開けてみると~

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ばっ、ばっ、バームクーヘン!!

ニヤニヤ、ニヤニヤ・・・。(大笑)

来て良かったって、ほんま食べ物には弱いなぁ~。

講演も終わり、
外に出ると、雨も上がり、少し青空が見えかけてました。

バームクーヘンの入った袋をぶらんぶらんさせながら、
車を置いてある駐車場まで歩いてる途中で信号待ちしてたら、
自転車に乗った、じーちゃんに話しかけられました。
一瞬、イヤやなぁーって思ったけど、
自転車のカゴには、講演会の記念品の袋がっ!!

じーちゃんも参加されてたんや。
・・・ということは、
証券会社にお金を預けてる=資産運用してる=自転車=ご近所=お金持ち
という構図が浮び、
次の瞬間、にこにこ。(とっても現金な私)

何を話しかけられたかと言うと、

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 この赤色の信号機の人、
 男性と思う?
 女性と思う?

 えっ?(私)



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 青は帽子を被ってるから男性と思うけど、
 赤はどう思う?


 赤の人も、肩幅が広いから男性と思います。


 ほぉ、青が男性やから、赤は女性と思ったけど
 そういえば、そうやなぁ・・・




こんな会話やったけど、
信号機の人の性別とか、そんなん考えたことも、
いや思ったこともなかったな。
それに帽子を被ってるらしきところなんて、まったく知らんかった。
いやいや気がつかんかった。

なんかちょっとした会話やったけど、妙に新鮮で、かつおかしくて・・・
じーちゃんを見送ってから、次の信号で写真撮ってた私。(笑)


ほんで駐車場に行ったら、これまた駐車料金の支払い方でモタモタ。
うぅぅ、、、
そしたら、おっちゃんが助け舟。
これは、こうでね、
一緒に乗ったエレベターの中で実は・・・って、
ここでは言えんけど、
お得な情報?っていうんかな、いろいろ話してくれました。

ほんで今夜は食後のデザート、バームクーヘン。
美味しいなー!
こんな美味しいバームクーヘン食べたら、美味しいバームクーヘン作り、
挑戦したくなった!!

いろんなことに刺激があった1日でした。
わくわくする3月となりそう!!
今月も、どうぞよろしくお願いします。^^


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by bread-gardenclub | 2015-03-01 21:55 | たわいのないこと | Comments(1)

バラの冬苗、届きました

朝から、よっけ雨降りましたねー。
こんな日は、レインシューズを履いてるんるん~♪

今朝は、食パンが食べたかったんで、
パン食にしました。
少しバターを付けて。

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朝からお腹一杯!!
元気モリモリ!!

でも雨やから車でした。

今夜は頼んであったバラ苗が届きました。
この冬最後の冬苗。
高さ130cmほどの箱に入って、松山市からやってきました。
想像以上に、大苗でびっくり!

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バラ苗って、ホームセンターとかでも取り扱ってるけど、
少しお値段はいいけど、バラ園から取り寄せています。^^

週末、いったん鉢に植えて、
3月下旬、地植え予定。
今ね、植えつけようとしてるところに日曜大工で
トレリスを準備中なんで、それが出来次第にって。

ほんまは注文するつもりはなかったけど、
『冬苗セール締め切り日』が近づくたび、
うぅぅ、どうしようかな、
うぅぅ、どうしようかな、
うぅぅ、ええいっ!と、締め切り当日に注文しちゃいました。^^;

ほんでバラ苗と一緒に届いたのは、
『バラのカタログ2015』でした。

b0149340_212116100.jpg


またバラが欲しくなるやん!!

明日は仕事帰りに、ホームセンターに寄って
木材と、土台と、ペンキを購入して帰宅予定。
車に軍手と、コンベックス入れとかんとー。(笑)
自転車に乗りたいけど、日曜大工も・・・って
同じような人もおるかもしれへんね。

週末まで、あと1日。
明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2015-02-26 21:52 | たわいのないこと | Comments(0)

乳液タイプの日焼け止めは塗ってます

訪問ありがとうございます。

『今日は大寒!』っていう内容を書こうと思ってたら、
ありゃりゃ、、、昨日が大寒やった。
うぅ、昨日ブログを書くときは忘れてて、今思い出した。
なんてこった!

今日は降水確率午後から40%に付き、車で。
パンも焼けへんかったし、車やったし、
何をしたかと言うと、
帰宅してから昨晩水に浸してあった大豆をコトコト煮始めたぐらいかな。
なんかしら、最近、大豆がマイブーム。

そういえば、
私の趣味ってガーデニングに、自転車って、外で過ごす趣味。
気になるんが、紫外線によるシミ・そばかす・・・なんよね。
夏場なんか、日焼け止め塗ってるけど、やっぱり日差しが気になる!
気になるけど、さほど気にかけてお手入れをやってなかったんやけど、
昨年秋から始めました。
『美白』
お高い美白化粧品を購入して塗らなくても、
アンチエイジング効果のあるゴマとか、発酵食品とか食べてたらええやーっていう
考えやったけど、
お肌はすっかり曲がったお年頃やけど、始めました。
『美白基礎化粧品』
日々、ぬりぬり。
ぬりぬりって、普段の化粧水とかと同じなんやけどね、
なんだかシミが薄くなったような・・・?
少し前まで気のせいかなと思ってたけど、
やっぱり気のせいやない!
美白効果が出てきたみたいな。

いろいろググッってみたら、シミと言っても多々あって、
美白効果があるものと、効果が薄いものがあるらしく・・・
私のシミは、効果があったようでよかったな。^^
そんなんやから、
鏡の前で、シミをチェックするのが楽しみになってきました。
薄く(目立たなく)なってきてるかなーって。^^

先日の庵治も、
まだ1月やけど、もう日焼け止めは塗っています。
夏場みたいにしっかりやなくて、
汗をかかんから、乳液タイプのものやけどね。
1年を通して、なんだかの日焼け止めは使っています。^^


これは1月10日の朝食の写真。
写真が無いときに、ブログにアップです。m(__)m

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同じ化粧品を使ったら、
綾瀬はるかさんみたいになれたら、同じ化粧品使うのにな。
いやなれるかな?
無理やろうな。
使い続けたら、そんなことない。
もしかして、なれるかも?!
うんうん、なれる!
あんなお肌に!(笑)


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by bread-gardenclub | 2015-01-21 22:21 | たわいのないこと | Comments(1)

今日の庭仕事と、バラリスト

今日の庭仕事。
つるバラの誘引終了、元肥の施しも終えました。
あとはバラにマシン油を塗るのが残っているのと、
鉢替えが7鉢あるぐらいかなー。
大きな作業は終えれたので、肩の荷が下りました。^^

バラを購入(通販)したのが、2001年6月。
村田バラ園からの取り寄せが始まりでした。
フェンスにはフェンスに誘引しやすいバラを、壁面には壁面に適したバラを
日差しの少ない場所には強健な品種を、
メールとファックスで、当時スタッフだった姫野さんとやり取りしながらバラ選びをした思い出。

その初期に植えつけたバラは、だいぶ花数が少なくなってきたので、
この冬思い切って世代交代に。
バラの購入先もここ数年は、松山市の相原バラ園で、
年末に、そのための冬苗が何本か届きました。
この春、いっぱい花を咲かせてくれたらええなー。

バラリスト(2015.01現在)

アルバセミプリナ
グレイトメーデンスブラッシュ
クロリス
ケニーゲン・フォンデンマーク
フェリシテ・マルマンティエ
ファンタン ラトゥール
フンショウロウ
冬梅之子
ジャックカルチェ
ラベンダーラッシー
プロスベリーティ
バレリーナ
コーネリア
ペネロープ
フェリシア
レイチャウボウズライアン
ブラッシュノアゼット
アリスタ・ステラ・グレイ
デプレ・ア・フルール・ジョーン
マダム・アルフレッド・キャリエール
マダム・イサーク・プレール
シーフォーム
イエスタディ
ペルルドール
ポールズ・ヒマラヤンムスクランブラー
ギスライン デ フェリゴンデ
スペクタビリス
ファイルヘンブラウ
アンジュラ
コンパッション
ツルサマースノー
ピエール・ドゥ・ロンサール
ムシムラ
ロココ
ソンブロイユ
レッド・キャスケード
ジャスミーナ
モーティマー・サックラー
アルベリック バルビエ
ドロシーパーキンス  
オフェリア
アイスバーグ
フロリック
インモータルジュノー
ウィンチェスタ・カテドラル
ジ・オルブライトン・ランブラー
メアリーローズ
ナマエ
モリニュー
エルグランティン


可愛らしい名前、あるでしょ?
バレリーナとか、アンジュラとか、ロココとか。
名前に惹かれて購入したバラもあったりします。(笑)

庭の雰囲気をよくするジギタリスの苗も、
3月になったら植えつける予定で育成中。^^

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今日はダウンジャケット着て作業してても寒いぐらいやったのに、
明日は風も無く快晴の1日らしい・・・
うーん・・・。
でも通勤は、風もないので楽しく出勤出来そう。^^

3連休明けで、ちょっと身体が怠けてるんで
気合入れていかんとね。
ほなお出かけの際は気をつけて、明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2015-01-12 22:39 | たわいのないこと | Comments(0)

年明けうどんで、おめでとう!

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

風が強く、寒い年明けとなりましたねー。
遅くまで雨が降ってたんで、こりゃぁ、初日の出は無理やろーと寝ていたら・・・
カーテンの隙間から日が差してました。

ガーーーーン!!

なんてこったい!!

こんな2015年の始まりとなりました。
でも初詣に行って引いたおみくじは、
『大吉』
るんるんな1年となったらええな。^^

さて年末年始は、割とニュースで香川県の話題を耳にすることが
多いんとちゃうかな?
例えば年末やと香川県では、年越しそばやなくて、年越しうどん!
年が明ければ、お雑煮は白味噌仕立てにあんこが入ってる、餡餅雑煮。
ほんで年明けうどん!

朝からもういっぱい食べすぎて、
食べられへんけど、うどんは別腹(笑)

年明けうどんを作りました。
年明けうどんって、赤いものが入ってたらいいそうな。

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今年もいっぱい楽しい出来事をブログで話せる1年になったらええな。
ちょっと落ち込んだとき、
あほやなぁって、くすって笑えてもらえるブログになったらええな。
また食べてるん?って思われるような、おいしい写真も載せたいな。
タイトルは自転車ブログやけど、
自転車ブログとは思えんこともいっぱい書いてるけど、
よかったら今年もお付き合いのほどよろしくお願いします。m(__)m

昨日、記事で書いた『たなくじ』の件、再放送があるようです。
1月3日(土)午前9:45~午前10:00
1月5日(月)午前6:55~午前07:00
この時間内に、『2015年を占う、たなくじ』が放送されるようです。
私みたいに写真撮って、1年間のお守りにして下さい。
ほんで今年の年末に、どんな1年やったか・・・振り返るのも楽しいかも。^^


どうぞ事故や怪我には十分気をつけて、
笑顔いっぱいの1年となりますように。


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by bread-gardenclub | 2015-01-01 20:25 | たわいのないこと | Comments(2)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。自転車から始まったブログですが登山も再開し、手作りパンやお菓子も楽しんでいます。


by bread-gardenclub
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