今日も自転車で行く?

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山切り食パンと、めだか

昨日、山切り食パンを焼きました。
久々に、『春よ恋』を使ってのパン作り。
美味しく焼き上がって、
るんるん~♪

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さて最近の帰宅後との楽しみと言えば、
これ。
これって、なんじゃ?やね。(笑)

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玄関先に置いてる火鉢で育てている、ヒメメダカ。
ホテイアオイを浮かばせてて、
帰宅後に、ホテイアオイに付いたメダカの卵を採取。
採取しながら孵化したかなーって、覗き込んだりするのが楽しみ。(笑)
地味やけど、
けっこうストレス解消になってます。^^

明日もいいお天気の予報。
自転車でGo、Go、Goですよ~。
5月も今日で最後。
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by bread-gardenclub | 2016-05-31 21:20 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

日曜日の朝ごはん

昨日、朝食用にとチョコレートシートを使って、
チョコレート食パンを焼きました。

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今日の朝ごはん
ナッツごろごろ、ナッツグラノーラ
ヨーグルトには朝積みいちご&シューンベリー
4種類のフルーツにサラダ、野菜ジュースとコーヒー。

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こぼれ種から発芽したシソの葉も大きくなってきたんで、
サラダのトッピングに加えました。
美味しいな、シソ。^^
グラノーラは大粒のロールドオーツを多めに、フルーツは乾燥バナナのみで、
ナッツ類をごろごろ入れてるから、ザクザク歯触りよく、香ばしい!

いっぱい食べて元気もりもり。
来週もファイトで行きましょう。


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by bread-gardenclub | 2016-05-29 19:35 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

職場で初めての自転車友達?出来ました

昨日はマフィンを焼きました。

ナッツをトッピングした、ナッツマフィン。

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今日は休日出勤で、テンションをあげるためにも、
ウッドデッキで朝食。
6時半、曇りがちで少々肌寒いけど、外での食事はいいな。
ヨーグルトには、朝、庭で摘んだいちごとシューンベリー。

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いっぱい食べて、元気もりもりで出勤!


ほんで今日は、とってもいい1日でした。
クロスバイクに乗り始めて8年ちょい、
初めて職場でクロスバイクに乗ってる人を見つけました。
見つけたって、変な言い方やけど。
なんかクロスバイクかロードバイクに乗ってる気がして(におい?)
思い切って(恐る恐る)聞いてみました。

クロスバイクに乗り始めて苦節8年、
4月からの新しい職場での出来事。
職場に自転車乗りがいるって、楽しいってことがやっと分かりました。
今まで、あまりよろしくないことばかり言われ続けて、
引け目を感じていただけに、嬉しかったな。^^

ほんで眉間にしわを寄せている表情を見る機会が多かったけど、
自転車のことを話す上司は、仕事とはまた別の楽しそうな顔で、
笑ってたのでびっくり!!
あっ、笑ってる!って、そっちの方にびっくり。(笑)

ほんで、『会ったら手振りますね』って言ってくれて、
またまたびっくり。
手を振ってくれるんやーって。(笑)
意外な一面が見えた自転車乗りの上司がいたことを知った、
嬉しい1日でした。
あっ、タイトルに、『自転車友達』って書いたけど、実際、友達とはちゃうけど、
ブログでは勝手に友達にしとこ。^^


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by bread-gardenclub | 2016-05-28 20:59 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

6年ぶりの、シラスのパンク修理。

5月18日(水)に自転車通勤の予定で、
7時には支度も出来て、いざ出勤と自転車置き場に行き、
乗る前の自転車点検。
ブレーキよーし、
タイヤの空気圧、前輪よーし、後輪は・・・・

ガッビーン!!


後輪のタイヤ、ぺっちゃんこ!!
なっ、なんてこった!!

せっかく早い時間に準備できたのに。(号泣)
朝からパンク修理する気持ちにもなれず、テンションダウン。
昨日は車で。
思いようによったら、通勤途中でパンクせえへんでよかった!

ほんで昨日の仕事から帰宅後、パンク修理しました。
前回が2010年11月やから、約6年ぶり?!
6年のブランクは大きかった。
パンク修理って、どうするんやったっけ?
考えましたわ。
そうそう、まずは自転車をひっくり返して、後輪を外すんやった。
その次、タイヤはどうやってホイールから外すんやったかな?
・・・
6年もパンクしてなかったら、タイヤとチューブがひっついて
なかなか離れんかった記憶があったけど、
タイヤが違ったら変わるのか、すんなり外れた。

チューブの予備を使って、パンク修理終了。
予備のチューブといっても新品やなくて、何か所もパッチを張ってる中古、
おまけに6年以上サドルバックに入れてたもの。
半分大丈夫かいな?
パンクしたチューブも6年以上のものやしなぁ。^^;

作業終了後に、パンクしてたチューブの修理作業。
バルブ近くに小さな穴が開いてたので、パッチ張り。
空気を入れて一晩空気が抜けてなかったので、修理成功!
また予備のチューブとして、パンク修理キットに収納。

ほんで今日、無事、自転車通勤出来ました。
朝、ちょっと忙しいけど、
気持ちよく自転車通勤、仕事前のいいウォーミングアップとなりました。


今日の朝ごはん。
なるべく時間をかけないよう、
サラダ、レタスサンドは、前日に作っておきました。
朝、トースターでチン。

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朝からしっかり食べてお腹いっぱい!

明日も元気で過ごせますように。


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by bread-gardenclub | 2016-05-19 22:07 | 自転車整備、チューブレス | Comments(4)

3種類のサンドイッチの朝食

連休中の朝食
まったりとした午前中で、
3種類のサンドイッチの朝食を、ウッドデッキで取りました。

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いちごは自家製。
仕事から帰宅して、イチゴを収穫するのが楽しみの一つ。
5粒ぐらいやけどね。

ほんで3種類のサンドイッチ、
どれから食べようか迷う。
好きなのから食べようか、いや好きなものを最後に残そうか・・・(笑)


さて明日は久々に自転車通勤しようか、これまた迷ってる。
家を出てるのが7時25分。
自転車通勤となると7時10分には出発せなあかん。
朝の15分は大きいな。
無理せえへんように、行けたら自転車通勤、
あかんかったら、明後日があるさ~♪

明日もファイトで行きましょう。


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by bread-gardenclub | 2016-05-17 21:39 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(2)

まろたん(といぷー)と、カフェでランチですよ!

大型連休最終日の土曜日の話。
お外でランチしても心地よい季節になってきたんで、
テラスでわんこOKのお店を探して、ランチに出かけました。

向かったのは、高松市香川町
とんとん

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初めて行ったけど、
ちょっと分かりづらいかも・・・。

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はい、はい、分かりました。

入る前に、今日のランチをチェックするからね。
えーと日替わりは、
豚のミラノ風カツレツ&チキンの筍のクリームソースね・・・

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ドアを開けて、まろたんと同伴のことを伝えてテラスへ。
入口左に、テラスが3テーブルありました。

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トリミングサロンと隣接してカフェがあるので、
わんこ大歓迎で、
メニューを持ってきてくれた時に、まろたんの水も用意してくれました。

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まろたんには、カリカリフードを持ってきてるからね。

本日の日替わりランチにしました。
1000円で、ランチの後にコーヒーと甘いものが付き。

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ボリュームもあって、おいしかった。^^
ごちそうさまでした。

またテラスのあるカフェに行きたいな。


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by bread-gardenclub | 2016-05-16 19:09 | たわいのないこと | Comments(0)

阿波市花めぐりオープンガーデンに自転車で行って来ました

ちょうどバラが見ごろの時期、
どこともお花のイベントが多いですねー。
今日は徳島県阿波市で行われている、
花めぐりオープンガーデンに行って来ました。

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行きは、さぬき市大川町からr2で、五名を通って阿波市へ。
このルートは何年かぶり。
自宅を出発して、しばらくしたら汗がっ。
今日は暑い。
汗がポタポタ・・・
道路の温度計、10時で27度。
そりゃぁ、暑いはずやな。

でもおかしいな、涼しさを感じるウエア来てるのに、
腕も暑いし、背中も暑い!!

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 んん・・・
 ぬぬっ・・・

 あれっ?
 なんか生地が違うような?
 まっ、まさか・・・




まさかの、まさか!!
間違ってヒートテック着て来た!!
ぎゃーー!!

涼しさを感じるインナーも、ヒートテックシャツも同じ黒で、
間違って、自転車ウエア用のタンスに仕舞ったみたい。(記憶がない)
朝、着替えたときに気づきそうやけど、気づかんかった。(><)
気づいた時は、20km以上も走行後。
あんぽん・・・

暑い、暑いと言いながら走ってたら、
警備員さんが交通整理してるところに出くわして、
もしかして?!

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オープンガーデンのお宅でした。

3年連続来てるけど、今日はすごい賑わってる。
新聞やテレビで、オープンガーデンしてることを周知があったんかな?
ゆったりと見たかったけど、
お庭の真ん中で、たばこを吸ってるおじさまがいて、
ちょっとこれは、マナー違反とちゃうの?と、
たばこの煙が得意やないので、そそくさと退散。


2件目に向かってると、これまた賑わってる施設がありました。
なにかな?
阿波市観光協会でした。

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オープンガーデンの案内や、
コーヒー、麦茶などのお接待がありました。


麦茶をいただいたけど、いい紙コップです!
写真の許可をいただいて、ぱちり。

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ここでガイドブックをもらいました。
このガイドブック、オールカラーの26ページもある小冊子で、
いただけるとは思ってなかったのでびっくり!!
阿波市は、オープンガーデンのイベントにかなり力を入れてるよう。

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2件目に行く前に、ちょっと休憩。
(まだ1件しか行ってないけど)
ドルチェで、ジェラート。
むらさきさつまいもと、みかん

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おいしい!!
道路の気温27度やのにヒートテック着て、自転車で走ってる私。
あぁ、、、背中がファイヤー(笑)

まったりとしたところで、2件目に向かいますよ。
r12を西へ進んで、途中左折しようとしたら、
ええっ!!

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このポスト、どうやってはがき投函するん?
投げる?
このポストに1回で入ったら、付いてる(ラッキー)とか?
そんなあほな・・・

で、周りを見てみたら、

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新しい長方形のポストが新しく設置したんで、
古いポストはオブジェにしたってことかな?


郵便局から2分ほど、到着。
バラの素敵なお宅。

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入口のアーチ、コーネリアやったけど、1番花は終わってました。
開花が早いなぁ。
うちのコーネリアはこれから。
1件目のお宅のキューイフルーツも花が咲いていたもんな。
バラもやけど、桜も、藤も、
香川より徳島の方がだいぶ開花が早いなぁ。
それだけ温かいってことやね。


3件目は、美馬市に入る少し手前。

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どのお宅も丹精込めて手入れされて、素敵なお庭でした。

途中自転車で走ってたら、
『あっ!』と気になるお宅が。
オープンガーデンで公開はされてなく、個人で楽しんでるらしき、
素敵なお庭がありました。
自転車だからこそ見つけられたお庭を遠くから。^^

お花を見て、心和んだ1日でした。
ありがとうございました。


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by bread-gardenclub | 2016-05-15 22:19 | 遠征(四国) | Comments(0)

5月6日の朝ごはんと、お弁当

5月6日(金)の朝ごはん。
前日に、コッペパンを焼いておきました。

ガスオーブンで焼く前。

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ハムやたまごマヨなどをサンドして、
サンドイッチが朝食&お弁当でした。

自家製いちごも添えて。^^

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諸事情で、4月から
私用のお弁当は持って行かなくていいことになりました。
でもこの日は外出の予定やったんで、お弁当持参。
ちょっと嬉しくて、お菓子付きにしました。

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おべんと、おべんと、嬉しいな~♪
るんるん~♪♪

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by bread-gardenclub | 2016-05-10 20:19 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

5月3日の朝食 

大山から帰宅した翌日、
5月3日の朝食。

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パンもいろいろ、盛りだくさん。

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コーヒーは、カフェロッソで購入した豆で淹れました。
うーん、香りがいい。
ミルクを入れたら、なんとなくカフェで飲んだ味に。^^

野菜は、安来市カフェロッソの近く、
道の駅 あらエッサの産直で購入したサラダ菜、いちご、
くるみぱん。

クリームパン、クロワッサン、メロンパンは、蒜山SAで購入。
1つ240円!
迷ったけど思い切って3つ(3種類)も購入。
こんなにお高いクリームパンはどんな味がするんやろうかって。
期待に胸を膨らませて・・・。^^

購入して食べるパンは、美味しいな。^^
ごちそうさまでした。


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by bread-gardenclub | 2016-05-08 22:02 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

6年ぶりのカフェロッソは、テラスでまろたんとティータイム

計画では5月3日終日まで大山に滞在する予定やったけど、
5月3日は雨風強く荒れる予報やったんで、
1日切り上げて、5月2日に帰宅することに。

ほんで2日の午前中に、船上山を登山した後、
車を走らせて向かったのは、ここ。

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約6年ぶりのカフェロッソでした。
6年前は、自転車イベント『大山ヒルクライム』に参加後、
境港経由で来ました。
今年も明日、雨が降らんかったら自転車で来る予定やったのになー。

6年も経つと花壇の雰囲気も少し変わっていました。

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テラス席があったのを記憶していたので、
あらかじめ、まろたんがテラスOKか問い合わせしておきました。
テラス席があっても、わんこダメって言うところもあるしね。

そうしたらテラス席には屋根がないので、
悪天候の場合はクローズになることや
連休は混み合うことが予想されるらしく、
比較的空いてることが多い時間帯などを教えて下さいました。

まろたんを抱っこして、ドキドキしながら入店しますよ。
テラスのテーブルが2つのうち、1つ空いてました。
良かった。
入ったらすぐに注文、支払いでした。
ほんでテラス席へ。

中海に面してお店があるんですよ。

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なので、
心地よい風が吹いて気持ちいい。
たまに前を地元の軽トラやママチャリに乗った人が通るけど、
気にならへんし。

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しばらくしたら注文した
カフェラテと、木いちごのケーキが来ました。

おっ!
6年前と同じ!!

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美味しいです。
ケーキも美味しいです。
あぁ~、来てよかった。

4月は仕事が多忙やったうえに、毎週末花を追っかけていたら、
疲れがたまりにたまって、
実は風邪をひきかけていました。
声はかすれ、鼻水がでまくって、咳も。
んん、これって立派な風邪?
それでも気合いだ、気合いだ、気合いだと、
連休初日の4時起きで運転して大山に向かってたら、
途中のジャンクションで違う方向に行ってしまい、急きょ引き返したことも。
それからは間違えへんように、
『次は右、右、右・・・』 『次は左、左、左・・・』って、ナビとにらめっこしながら
声に出しながら速度も守り、安全運転で。^^
数日しんどかったけど、
好きなことをして時間を過ごしてたら、どんどん体調がよくなっていった!

ほんまは無理したんが悪いけど、
桜や藤が咲いてるのに、、、と思ったら、頑張って起きて出かけちゃう!
いやいや、
せっかくのお休み、おうちでいるのはもったいないって・・・、
貧乏性?
貧乏性とは言わへんかっ。(◞‸◟)

美味しいコーヒー飲んでるとき、
まろたんは、、、

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お膝の上で、ねんね中。
まろたんも、連休中はいろんなところに連れて行かれて疲れたやろなー。

一息ついたところで、おうち用の豆を購入。
るんるん~♪

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その後、蒜山SAなどで大休憩をしながら、
無事帰宅。

大山、楽しかったなぁ。
お天気がよかったんで、外でずっと過ごせたんで
いい思い出がいっぱい出来ました。

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by bread-gardenclub | 2016-05-07 22:20 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、キャノンデール:シナプス・フェミニン7で走っています。登山や手作りパンを中心に書いてるブログ『パンとか、わんことか、お山とか、』もどうぞよろしくお願いします。


by あえ
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