今日も自転車で行く?

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ナッツごろごろグラノーラの朝食

暑中お見舞い申し上げます。

あー、暑い、暑い。
あー、暑い、暑い。

昨日は暑かったんでパンを焼くのは止めました。
ガスオーブン付けたら、部屋の温度が上昇して余計に暑いんやもの。
それでなくても、30度やのに。
パンの代わりに、ナッツ入りグラノーラの朝食。
いつものウッドデッキで。

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スイカは昨日、登山の帰りに産直で購入してきたもの。
甘くておいしいな。

グラノーラには牛乳をかけて。
ナッツごろごろ、香ばしくて美味しいな。^^


さて今夜、『真田丸』を見ようかなと、20時過ぎにTVを付けると、
えっ?
選挙??
何の選挙?
東京都の?

香川県民の私としては、
東京都の選挙速報よりも、真田丸を放送して欲しかったけどな、、、
これは独り言。

ほんで世界の果てまでイッテQ!、
おもしろかったなぁ、オーシャンズ金子。^^
来週もイッテQ!見よかな。

今日で7月も終わり。
暑い中、訪問下さりありがとうございました。


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by bread-gardenclub | 2016-07-31 22:19 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(2)

少し前の朝ごはん・・・

毎日カレンダー見てるはずやのに、
今、今日って7月最後の金曜日やったことに気が付いた!
ええーーー!!
もう7月終わり?
あと3日したら8月?
はやーーい!!


少し前の朝ごはん・・・

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先日、『朝ごはん何を食べてきたの?』って尋ねたら、
『冷凍みかん』って。
ええーー、冷凍みかん?
私、給食(学校)で食べた以外思い出せへんで、
おうちで冷凍みかん?
ほぉー!!
へぇぇー!!
朝ごはんの内容よりも、おうちで冷凍みかんを食べてることにびっくりで
どこで買ったん?とは聞かへんかったけど、
冷凍食品コーナーに置いてるんかな?
急に冷凍みかんが食べたくなった!
CMでは、相葉さんの『焼肉男子』を見るたび焼き肉が食べたくなり、
梅酒のCMを見るたび、梅酒が飲みたくなる!
暑い日が続くけど、食欲はまったく落ちないのであった。(笑)

明日もいい日でありますように。


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by bread-gardenclub | 2016-07-29 22:30 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

日曜日の朝ごはん

日曜日(7/24)の朝ごはん
金曜日の晩に、
土曜日の剣山の補給食用と、日曜日の朝ごはん用にと、
ワッフルを焼いてました。
補給食も兼ねていたので、はちみつ、スキムミルクもいれて。


軽くトースターでチン!

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久々に食べるワッフル、美味しいなぁ。^^

バランスのいい食事で、元気もりもり。
明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2016-07-27 21:43 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(2)

メリノウールのトレッキングソックスと、コップ

ずっと買おう、買おうと思っていた、
新しい登山用靴下を買いました。
セールになってたのもあって、
メリノウールの靴下を選びました。

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今履いてるのは、サポートタイプ。
締めつけのあるタイプばかり履いてるんで、
次回これを履いて山に行くのが楽しみ!

あとコップも買いました。
かわいいなーって。
リュックの外に付けて行こうと思います。^^


さて土曜日に剣山縦走して、翌日曜日、
あいたた・・・と言いながら階段を下りるほどの筋肉痛。
剣山~次郎笈では筋肉痛にはならへんのになぁ。
軽いお山歩きも無理なんで、ほな自転車。
登山で使う筋肉と、自転車で使う筋肉は違ってて、
自転車はぜんぜん痛みがないんよね。

ほんでまた、道の駅ながお

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今年2度目の、自転車でスイカ購入!
前回は重い~!とヒィヒィ言いながら帰ったけど、
今回は不思議と前回より軽く感じました。
重さを測ったら、4.8kg。
200gの差?
リュックを背負う機会が増えて来たんで慣れてきた?
筋肉が付いてきた?
日曜日もいいトレーニング?となりました。(笑)


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by bread-gardenclub | 2016-07-25 20:59 | 自転車用品 服、靴 | Comments(0)

まろたん(といぷー)に、ハーネス&リード買いました

少し前の話やけど、
まろたんの誕生日プレゼントに、
新しいハーネス&リードセットを買いました。

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ここのメーカーのものを以前プレゼントしてもらったことがあり、
それがとっても良かったので、
同じようなシリーズのものを購入しました。

胴はクッション性がよい素材が使われていて、
もしも引っ張ったとしても、
身体に負担が少ない(と思う)素材で気に入ってます。

あと着脱しやすいっていうのもいいところ。
以前付いてなかった、反射板も付いてました。

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冬にダウンジャケットのような厚めのウエアを着用しても、
ある程度、大きさを調節できるのも嬉しい。
もし合わんかったら困るんで、ショップで試着したら、
2号がジャストサイズでした。


ほんで日が沈む前に、風通しのいい場所を選んで
夕方のお散歩。

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気に入ってもらえたかな?

私も新しいハーネス&リードでお散歩、るんるん~♪


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by bread-gardenclub | 2016-07-23 20:56 | たわいのないこと | Comments(0)

また目玉焼きが・・・、土曜日の朝ごはん

先週土曜日の朝ごはん。
前回、おいしそうに目玉焼きが焼けたので、
気をよくして、焼いたら・・・
うっ、、、
いびつな目玉焼きとなってしまいました。(涙)

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理由は分かっています。
使ってる鉄のフライパン、
使用後にタワシで洗って、乾かしたあとに油を塗っておくんやけど、
たまに油を塗るのを忘れることがあって・・・
それを忘れた翌朝、油を引いただけやと、
フライパンに油がなじんでないことがあって、
きれいに焼けないことがっ!!

フライパンを購入した時の記事は、ここをクリックしてね


ガタガタな目玉焼きがまた出てきたら、
『油引き忘れたなっ』と、笑って下さい。
今夜は、ちゃんと塗ったんで、
明日の目玉焼きは(きっと)上手にやけると(たぶん)思います。(笑)
あっ、フライパンをよく熱して卵を割り入れるので、
冷蔵庫から出したての冷たい卵やと、上手に焼けないこともあるんやった。
たかが目玉焼き、されど目玉焼き、
目玉焼きの道も百歩から、
千里の目玉焼きも一歩から
・・・って、なんのこっちゃ!(´・ω・`)

明日も目玉焼き、がんばりまーす!


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by bread-gardenclub | 2016-07-21 22:29 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

まろたん(といぷー)と、カフェのテラスでお茶してきましたよ

7月18日、徳島県鳴門市北灘にある、
風待ちの丘・ルンに車で行って来ましたよ。
以前も行ったけど、
いっぱいやって入れんかったんでリベンジです。

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テラス席ならわんこOKなので、
まろたんと一緒ですよ。

お店入口で、まろたんと一緒のことを伝えてテラス席へ。

メニューを持ってきてくれた時、
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おぉーー!!

まろたん用の水も
持って来てくれました。
それも氷が2個入ってます。
器も可愛い。
ちょっとした気遣い、嬉しいな。





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お店南側にもテラス席があるけど
東側のテラスの方が風がよく入ってると言ってくれたので、
そちらにしました。

正面はオーシャンビュー。

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左手に小豆島が見え、
正面に家島諸島が双眼鏡なら見えそうな・・・。

まったりと、ティータイム。

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海を眺めながら、ぼ~~!
この日は最高気温31度越えやったけど、
風の通るテラスでは割合、涼しかったな~。

ゆっくりしたんで、
まろたん、そろそろ帰るよ~。

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ええーー!!
なでなでしてもらって嬉しかったのは分かるけど、
また来るから、今日は帰ろう!

まろたん、ビオトープに何かいるよ!
覗いてみたら?

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今日は楽しかったね!
また行こうね。


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by bread-gardenclub | 2016-07-19 21:09 | たわいのないこと | Comments(4)

大川原高原、ガクアジサイ見ごろ

ガクアジサイが見ごろと聞いて、
今年2度目の大川原高原に、
徳島市に車をデポして、自転車で行って来ました。

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標高800mの高原は涼しい~!!
ガーミンの気温25度、別世界。
曇っていたのは残念やけど、
曇っていたからこそ、余計に涼しかった。

ほんでヘルメットを脱いで、あー、涼しいなと空を見上げながら、
はっ!と気が付いた。
曇っていても紫外線が強いんやった。
いくら汗に強い日焼け止めを塗っていても、やっぱり気になる紫外線。

写真だけ撮って下山することに。



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いざ下山となると、
せっかく登ってきたのに、もったいないな
せっかく涼しい高原やのに、もったいないな
ゆっくりしたいのは山々やけど、
このあと寄るところがあるし・・・と、下山。

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今日は、ヘルメットの紐から汗の滴がしたたり落ちるほどの
汗をかいたんもあって、下山し始めたら寒い。
ウエアもウエット、髪の毛もウエット、
あぁ、、、さぶい、さぶい。
風邪引いたら困るなぁと思いながら下山してたら、
次第にむぉーと暑い風がっ!
31度の世界にまた舞い戻り。

一時だけやったけど、
涼しい時間を過ごせてよかったなあ。
ガクアジサイもちょうど見ごろでした。


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by bread-gardenclub | 2016-07-18 20:57 | 遠征(四国) | Comments(0)

日曜日の朝ごはんと、草抜き

日曜日の朝、
雨が降ったり止んだりやったけど、
いつものウッドデッキで朝食。

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黒っぽいのは、コーヒーゼリー。
スイカ、甘くておいしかったな~。


午後2時ごろ、週間天気予報を見たら、
明日も、明後日も、明々後日も・・・晴れマークになってた。
もしかして・・・、梅雨明け?
梅雨明けやったとしたら、明日からカンカン照り。
その前に草ぬきせな!

慌てて長袖シャツに長ズボンに着替えて、庭へGo!
土が軟らかいうちに、草ぬき、草ぬき。
しばらくしたら、蚊がぷーーんと付きまとってきて、慌てて蚊取り線香。
某メーカーの香り蚊取り線香を選んだら、
ほんまにええ香りがしてびっくり!
へぇぇーー!!

軍手を履いて行っていたら、
途中で、右手中指の先が破れた。(><)
まぁ、ええっかー・・・と、そのまま行っていたら、
穴がどんどん大きくなって、中指の指(爪)が泥だらけ。
あちゃー"(-""-)"。

大体の草ぬきが終えた4時半ごろには、
お日さんが差し込んできた。
あぁー、蒸し暑い!!


大輪のカサブランカがいい香り。

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今週は3連休なんで、明日もお休みは嬉しい!
この2日間、雨でサイクリングも、お山歩きも出来んかったけど、
明日は快晴の予報。
楽しい1日となりますように。


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by bread-gardenclub | 2016-07-17 21:51 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

自転車でスイカ購入と、たこ飯。

今朝は23度ほどで涼しい~!
涼しいけど、昨日の疲れが取れず、、、どよーん。
最近、生活習慣病に関するの講習を受けることがあり、
少しでも運動をと、
ロードバイクで走りに行って来ました。

目的地は、大窪寺手前の多和。
少し前まで、アウターで走れたのに、
今日は、しんどい、えらい、しんどい、えらい・・・。
前山ダムで止めようかと思ったけど、いつもの額峠まで。

額峠からビューンと下って、前山ダムの前にある、
道の駅:ながおでお買い物。
何を買ったかと言うと・・・

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スイカ。
このために、リュック持参。
走るだけやともったいないんでね。^^;
カメラは、SONYのサイバーショットを持って行きました。
一応、坂道は頑張って走るんで、邪魔にならへんコンデジを持参。

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登りで、しんどい、えらいを連発してたけど、
帰り道は、重い、重い、重い・・・
帰宅して重さを測ったら、5kgオーバーのスイカ。
一番小さいのを選んだのに、5kgもあったとは。(@@)
行きも帰りも、いろんな意味で、いい運動になりました。


さて、今夜の晩ごはん、
マイブームの炊き込みご飯です。
じゃーーーん!!

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たこ飯。
今日、生のたこがお買い得やったんで。
たこは塩で洗い、ぶつ切りに。
少し生姜も入れて炊きました。
小栗旬さんがCMでも作ってますよね。^^

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うぅぅっ、生のたこを使うと磯の香りする~!!
茹でたこよりも美味しい気がする~!!
もちろん、お代わり~!!
食べ過ぎて、お腹ぱんぱん!!

明日も元気に過ごせますように。


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by bread-gardenclub | 2016-07-16 21:01 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(4)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、キャノンデール:シナプス・フェミニン7で走っています。登山や手作りパンを中心に書いてるブログ『パンとか、わんことか、お山とか、』もどうぞよろしくお願いします。


by あえ
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