今日も自転車で行く?

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ヘルメット壊れ、急きょ買い換え。Raffica Bean(ラッフィカ バン)

先日、仕事から帰ろうと、
駐輪場でヘルメットを被ろうとしたら、

パキッ!

えっ!!
ええーーー!!
なになに、今の音?

ヘルメットを確認してみたら、
ありゃりゃ、、、。

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これはあかん。
もう3年以上経って、変え替え時期やなぁとは思ってたけど、
突然で、ちょっとびっくり。
こんなところが、パキッ!と行くとは、予想外。

帰宅したら、すぐにググりましたよ。
急きょ、急ぐもやから。

使ってたのはOGKのレディース用ヘルメットやけど、少し大きくて、
アジャスターフックっていうのかな、これを一番きつくしても、
パットを4枚重ねてもまだ余裕があったんで、
あご紐をぎゅっ!としてました。
今度買うなら、子供用?

ググって、すぐにあったのが、
『Raffica Bean(ラッフィカ バン)』

値段も税込み3400円ほど。
やす~~~!!
レビューを見たら、子供さんも被ってちょうどいいって書いてあったんで、
ほな、これにしよっ!
ググって10分後には、決済。
決断、はやっ。

色は、ピンクにしました。

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あご紐、痛くないように
パットが付いてるのには、びっくり!
そんなのすら確認してなかった。。。

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カタログの重さは、265gやったけど、
届いたヘルメットの重さは、、、

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256gと、カタログより少し軽めでした。


ほんで早々と到着して、今日、被って出かけてきました。
午前9時、4度。
10分も走ると、暑い、暑いとウィンドブレーカー脱いで、
20分も走ると暑い、暑いとパーカー脱いで、
4度で、アンダーウエア1枚に。
自転車乗りの人は何人かおったけど、
フェイスクマクしたり、ダウンジャケット着てたり・・・、
暑くないんかいな?
いやシャツ1枚の私が変?

さてヘルメットを被った印象は、
特に問題ありませんでした。
以前は、あご紐が当たるあごのがちょっと気になったりしてたけど、
今度はパット付きやから、違和感なし。
これはよかったなぁ。

大きさもピタっ!
OGKレディースヘルメットがより、クッションが良かったけど、
それは値段の差(12000円と、3400円)かなと。
でも痛くもなく、一度被れば違和感もなく、
私は、なかなかよいヘルメットだと思います。
頭の小さい人にはいいんじゃないかな。

さて、その朝の用事の帰り道、
製菓材料・道具の専門店:クオカ高松店に寄ったら、
駐車場がほぼ満車。
自転車やから関係ないけど、バレンタインが近いからやかな?
今日のお出かけは、新しいヘルメットで
るんるんの1日になりました。


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# by bread-gardenclub | 2017-01-21 21:30 | 自転車・登山用品 服、靴 | Comments(2)

香りの良い 生麹で仕込む、甘酒作り

訪問ありがとうございます。
寒い日が続いてるけど、体調を崩したりしてませんか?
最近、よくTVで見るようになった『甘酒』のCM。
疲れて帰ってきたら、ほっと一息あったかい甘酒が飲みたいな~と、
甘酒を作りましたよ。

材料はこれだけ。
もち米と、生こうじ

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作り方は、こうじ菌の入ってる袋に記載されていますよ。
まずは、1合のもち米を軟らかく炊きます。
白米より、もち米の方がおいしいと記載されてるので、
もち米で。

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軟らかく炊いたもち米に、ほぐしたこうじを混ぜ合わせます。
こうじの袋に、甘酒の作り方が書かれあって、
混ぜる回数を100回と書いてあるので、数えながら。(笑)

4時間ほど保温しますよ。

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水を2400cc沸騰させて、60度ほどに冷ましたお湯に、
4時間保温した、もち米+こうじを入れて150回ほど混ぜますよ。

しっかり混ぜたらバスタオルにくるんで、3時間ほど保温。

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4時間ほど経ったら、
お鍋を火にかけますよ。
沸騰手前で火を止めて、冷ましますよ。

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冷めたら冷蔵庫に。
作ってから、2日後ぐらいからが飲み頃です。^^

自然の甘みの甘酒の出来上がり~♪
おいし~~!!
生麹で作るからこそ、香りもいいんやろな。

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クックパットみたいな記事になったけど、
本格的な甘酒やけど、あんがい簡単に出来ます!
1日1杯の甘酒で、疲労回復や免疫力アップ、アンチエイジング効果、
集中力を高めたりと、いいことづくめ。

今が一番寒い時期。
どうぞ温かいものを食べて、明日も元気にがんばろっ!


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# by bread-gardenclub | 2017-01-19 21:14 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

フレンチトーストの朝ごはんと、登山用アンダーウエア

訪問ありがとうございます。
ひさびさにフレンチトーストの朝ごはんですよ。
牛乳、卵、メープルシロップ、バニラビーンズペーストなどを混ぜて
トーストに一晩に浸しました。

バターを敷いたフライパンで、弱火でゆっくーり焼いて、
フレンチトーストの出来上がり~♪

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厚切りトーストの中までしっかり浸かって
とってもしっとり&ふわー。
思わず、にんまり~♪

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さて今朝は氷点下まで下がって、最低気温が出た時間帯に
自転車出勤。
でも思ったほど寒くない。
指先とか頬とかは、痛く寒いけど、身体はぽかぽか。
7km先の職場に到着する、
ちょっと前に胸元のファスナーを少し下げたぐらい。

今年のバーゲン、いつもの年と買うものがちょっと違う。
暖房が入ってない職場なんで、
ちょっとでも薄くて、軽くて、温かいものをと、
選んでるのは、登山用ウエア。
先日はアンダーウエアを3つ買いだめ。
並べて写真を撮ろうとしたら、

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あのー、まろたん、
写真を撮りたいんやけど、
ちょっとどいてくれる?

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いやいや、、、
まろたんの写真やなくて、
ウエアなんやけど・・・。

おやつをあげるんで、ちょっと退いてね。

まろたんが横に退いてる間に写真をと、
カメラを手に取り、シャツにピントを合わせようとしたら、、、


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あーーー!!
ブルブルちゃうって!!

まろたん、お留守番のときは、
暖房無しやから、
ロンパースとウエアの二枚重ねで、寒さ対策。

前回ウエアを撮った時はぜんぜ興味しめせへんかったのに、
このアンダーウエアには興味津々。
肌触りがええんかな?
結局、まろたん抜きでは写真撮れず、断念。

今年は登山ウエアを重ね着してぬくぬく。^^
ほんま趣味も、仕事もウエアを兼用出来るって嬉し・・・い?
明日もがんばろっー!


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# by bread-gardenclub | 2017-01-18 21:26 | Comments(0)

さぬきひめ(いちご)当たった~♪

土曜日の朝のこと。
白山に歩きに行こうと、家を出たら宅配便の車が。
んん?
何か頼んだっけ??

『お届け物で~す』
『はい・・・』

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ハンコ押しながら、こんな箱、知らんなぁ。
お歳暮かっ?
いやいや時期ちゃうし、
もしかして勝手に送り付けられた??

心の中でいろいろ思いながら、受け取ってみると、
『いちご』って書いてある。
はぁ?
いちご??
誰から??

うわー、送り主、字がちっちゃくてわからへんがな!
眼鏡をかけて確認したら、

『ご当選おめでとうございます!』と、JA香川から。

JAのプレゼントというと、
香川県民しか分からへんけど、
香川県の広報誌があって、広報誌の最後のページに、
プレゼント企画が毎回あるんです。
ここ3回か応募してたら当たりました。

ひぃぃー、びっくり!

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ひぃぃー、開けてまたまたびっくり!!
1粒、1粒が大きい!
名刺の半分ぐらいある~。
すっごいつやがあって、おいしそうなこと!

元旦に引いたおみくじ、小吉やったけど、
こりゃぁ、何やら今年はいろいろくじ運がよさそうな。
ふふふ~♬


日曜日の朝食は、マロンパンにしました。
さぬきひめ(いちご)付き。

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いちごがまた大きい!
『さぬきひめ』をたまに購入してるけど、
小ぶりのばっかりで、こんな大粒は初めてかも!

ほんで食べてみたら、
うわー、食べごたえある。
思わず、にんまり~♪
そんなに甘い、甘いってこともなく、程よい酸味があって、
ホイップクリームなどと合わせても美味しそう!
思いがけないプレゼント当選、嬉しいな~♪


マロンパン、ちょっとおしゃれっぽく、
紙カップに入れて焼きました。

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日曜日の朝は寒かったんで、
ドリップで淹れたコーヒー飲みながらまったり。
いい朝を迎えることが出来ました。
るんるん~♪


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# by bread-gardenclub | 2017-01-16 19:37 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

寒い日は、春を探しにとっとこお散歩

ロウバイが咲いているというニュースを聞いて、
車で、みろく自然公園に行って来ましたよ。
玄関を出たら、メダカの鉢の水が凍ってました。(@@)
さぶ~!

車での移動は、あったかくて楽ちんでええな。
少しでも運動と、一番遠くの駐車場に車を止めて。
駐車場には十月桜かな、ぽつり、ぽつりと咲いてました。

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青空が広がっているけど、
10時の気温4度。
シャッターを切るのに手袋外したら、つめたーいっ!

とっとこ、とっとこ公園内を遠回りしながら歩いてきますよ。


さざんかの花弁が散って、きれい。
まろたん、何も言わなくてもカメラ出したらポーズ。

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歩いてたら、鳥の声が。
よく見ると、
さざんかの蜜を吸いに、多くのメジロが集まってました。
でも、素早くてぜんぜん撮れへん。
適当にシャッターを押してみる・・・

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写ってました。(笑)
メジロと言えば、丸亀市:福成寺の寒桜、
あと1か月ぐらい先かな、楽しみやなぁ。

10分ぐらい歩いたら、ロウバイが植わってるコーナーへ。
ほぼ咲いてました!!

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寒い日が続いてるんで、しばらくは見ごろが続くと思います。

梅は咲いてるのもあり、咲いてないのもあり。
トータルでもう少し先かな。

ロウバイの足元は、
水仙がぽつり、ぽつり。

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約1時間ほどのお散歩、
赤(さざんか)、黄(ロウバイ)、白(すいせん)と、青(青空)、
いろんな色を目に出来て嬉しいな!
寒いけど、思い切って歩きに出かけてよかった!

おひさんが当たってるところは割合ぽかぽかやけど、
日陰に入ると、風がぴゅーぴゅー冷たい。
こんな時のお昼は、うどん~♪
かけ中(麺そのまま)

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寒かったんで、あったまったー。^^

昨日、19:30からNHKで放送していた、『ブラタモリ』では香川の中讃をぶらぶら。
そこでタモリさんがうどんを食べてるを見たら、うどんが食べたくなった!
昨日も、かまたま食べたけど。(笑)
1月21日(土)放送の『ブラタモリ』も引き続き香川県編で、
こんぴらさんなどを歩くみたいです。

今日は全国的に寒く、雪も降ってる見たいやけど、
こちらは多くの時間に青空が見えた1日でした。
明日は曇りの予報。
雪は降らん予報やけど、何があるか分からんので、
早めに起きて準備しよう。

気温が低い日が続くんで、
どうぞ体調には気をつけて下さいね。


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# by bread-gardenclub | 2017-01-15 20:08 | 里山(低山)歩き | Comments(0)

ブリオッシュの朝食の後は、お山歩きと、かまたま

とっても久々に『ブリオッシュ・ア・テート』を焼きました。
ブリオッシュって
多くのバター、卵、砂糖、水の代わりに牛乳を使ったリッチなパン。

『ブリオッシュ・ア・テート』
雪だるまみたいな形は、
頭の付いたブリオッシュという意味だそうな。

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マリーアントワネットさんが、
『パンが食べれなかったらお菓子を食べたらいいのに』と言ったお菓子とは
ブリオッシュのことやったみたい。
お菓子というほど、配合のリッチなパンです。^^

バターや卵たっぷりのパンを食べたら、運動もしとかんとね。
風速10m近い強風やと自転車は無理でも歩くのはOKということで、
いつもの標高203mの白山まで。

とっとこ、とっとこ歩いて行きますよ。

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頂上まであと50mというところは岩場を。
まろたん、軽々と登っていきますよ。

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カシャカシャ、写真を撮っていたら、
んん・・・?

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いやいや、、、
まろたんの歩く姿を撮りたかったんやけど、
しゃーないな、はい、ご褒美。

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駐車場から20分足らずで
頂上到着。

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白山:11時の気温、2度でした。
強風で2度やけど、とっとこ坂道歩いて来たから、
ぽかぽか。^^

向こうの展望台まで。

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今日の視界は良好。
小豆島に、岡山県玉野市、飯野山までくっきり見えました。

さぁ、下山して、うどんを食べに行きますよ。

じゃーーーん、
かまたま(2玉) 260円

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出してくれて1分後には食べれますよ!

卵を混ぜて、カルボナーラ風に。

おぉぉぉーーー!!
ええ感じ~!!

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おっ、おいしい!!
かまたまの場合、はやく混ぜんと、ええ感じの
カルボナーラにならんので、時間との勝負なんですわ。

ズルズルズルーーー!!

ごちそうさまでした。

温かいものを食べて、体調を崩さんようにね。

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# by bread-gardenclub | 2017-01-14 23:04 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

チョコレートナッツ入りマフィンと、まろたん(といぷー)のシャンプー

先週のお休みの日、チョコレート生地に、
ナッツとチョコチップをトッピングした、
マフィンを焼きました。

焼き上がりはもう、チョコレートのいい香り~♪

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写真を撮ってたら、後ろから視線がっ。

んん・・・??

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こっ、こっそり覗いてる。(><)
こっちには来ずに、ちょっと向こうからが、まろたん方式。
謙虚なのか、何なのか。

そんなまろたん、昼間はシャンプーでした。
お風呂の間、ずっと(忍耐で)この格好。
シャンプーしやすい。

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新しく購入したシャンプー&リンス。
私の使ってるのは、お買い得シャンプーやけど、
まろたんのは、ちょっとええもん。

ブラシは、豚毛の私のお下がり。
以前は犬用のブラシを使ってたけど、
たまたま私の使ってたので梳いたら、あらら不思議。
ぐーーと足を延ばして、気持ちよさそうに寝っ転ぶじゃあーりませんか!

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仕方なく、譲りました・・・。
それ以降、ブラシを持つだけで、走ってくる。
ほんで気持ちよさそうに、手足伸ばして寝っ転がっています。
ブラシ一つでこんなに違うとは!(@@)
犬用ブラシもいいお値段したんで私が使おうかと思ったけど、
使いづらいので止めたけど、もったいないな。
やっぱり使う?(笑)

ドライヤー&ブラッシングが終わって
ご褒美をあげたら、まったりタイム。

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日の当たる特等席は、まろたん用に。
日向ぼっこ&ねんねタイム。
たぶん今日の昼間も、ぽかぽか陽気で寝てたんやろなー。


インフルエンザが私の周りでも徐々に流行りかけています。
手洗い・うがいでかからないようにせんと~、
職場にうがい薬も持って行きました。
バランスのとれた食事と、睡眠もプラスで、
明日も元気に、ファイトで行きましょう!


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# by bread-gardenclub | 2017-01-10 22:18 | Comments(0)

食パンと、晴れ間が出てきたんで歩きに。

昨日は食パンを焼きました。
粉を、『春よ恋』と『トラディショナル』を2:8でブランドしたら、
とっても釜伸びがよかった!

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今朝は、食パンの朝食でした。
食パンを味わいたかったんで、
何も付けずにトーストしただけにしました。

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端っこがぱりっ!と、香ばしくて美味しかった。
使う粉でこんなに違うやなぁ。
美味しかったな。

曇りの予報やったけど、午前中は時折小雨が降り、
日差しが出てきたのは、14時ごろから。
14時から出かけるのは面倒やけど、
ちょっと歩いて来ようかな・・・

まろたんと一緒に、いつもの白山(203m)まで。
9合目からは、岩場を歩きますよ。

写真を撮りながら登っていたら、
ずりっ!!

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『おっととと・・・、セーフ!』
『写真撮りながら歩くからですよ。
 歩きスマホならぬ、歩き写真はあかんって言ってるでしょ?』
『そうやったね』
『もう世話が焼けるんやから・・・』
『すいません。(◞‸◟)』

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15分程度で頂上到着。
白山 203m
風が強かったから、旗もすごい勢いでパタパタパタ・・・

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晴れ間が出てきたんで歩きに行こうか・・・と来た人も多かったみたいで、
帰りは10人+3わんとすれ違い。
白山はワンちゃん連れの確立が高いな!

ほんで5合目からは、遊歩道をぐるっと。

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登る前は、ウィンドブレーカーのファスナーをしっかり締めてたけど
徐々に開けて、
駐車場に戻る頃は、うっすら汗も。
30分程度やけど、いい運動が出来ました。

明日から仕事。
忘れ物が無いように、ちゃんとバックに荷物入れて玄関に準備。
着て行くウエアも出して準備万端。
香川(高松市)の日の出が7時10分やから、
日の出とともに出勤って、自転車のライトいるかな?
念のためにライトも準備しとこかな?
2017年仕事が順調に行きますように。


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# by bread-gardenclub | 2017-01-09 19:50 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。自転車から始まったブログですが登山も再開し、手作りパンやお菓子も楽しんでいます。


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