今日も自転車で行く?

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携帯ポンプを取り付けるブラケット(ツメ)が破損

訪問ありがとうございます。
今日も元気に自転車通勤。
朝の7時の気温、7時やのに30度越え~。
あー、朝から暑い、暑い。
早めに、少しでも汗をかけへんようにと出発。

途中、少しの坂で、ゆっくりダンシングと言う名の
立ち漕ぎをし始めようとサドルから立ち上がるとき、
7部丈のパンツが、フレームに付けてる空気入れに触ったと思ったら、

カラン、コロン、カラン、コロン・・・

んん?

携帯ポンプが坂道を下っていました。

ええーーー!!

慌てて自転車から降りて、空気入れを追いかけて行く。

携帯ポンプを手に取って、やれやれ。

フレームに付けてるブラケットにはめ込もうとしたら、
ありゃりゃ、、、

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携帯ポンプを取り付けるブラケット(ツメ)が割れてない~!!

ええーーー!!

また自転車を止めて、今度はブラケット(ツメ)探し。
どこや、どこや??

ポンプと割れたツメをバックに入れて出勤。
だいぶ余裕を持って家を出発してよかったわ。
時間には余裕やけど、違う意味の汗をどっぱーってかいてしもうた。

ほんでツメを拾ったものの、どうしようか。
接着剤で止めたらまた使えるやろうか?
明日は午前中雨の予報なんで、いろいろ試してみよう!
直るかな~?


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# by bread-gardenclub | 2017-08-25 19:56 | 自転車整備、チューブレス | Comments(0)

自転車あるある? 手首だけ日焼け

訪問ありがとうございます。

愛用していたパールイズミの自転車用アームカバーが
よれよれになってきたんで、
最近新しくアームカバーを買い換えました、一般のスポーツ用。
すっごいフィット(きついぐらい)してええんやけど、
ちょっと丈が短め・・・っぽい。

上に引っ張ると手首が短くなって、
引っ張らんかったら、二の腕が焼けるんで、
ついつい引っ張ってしまう・・・。

ほんでアームカバーをして、自転車用グローブをして
走り始めたら、
たった5mmとかそんなもんやけど、
アームカバーとグローブの間にすき間が出来て、
いつの間にか、

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オーマイゴー!!

よく時計してる跡だけ白いって聞くけど、
それの反対で、手首の部分だけ7mm程度焼けてる!
それも両手。
手も白いし、腕も白いのに、なぜか手首だけちょっと黒い!

汚れてるような、垢がたまってるように見えへんかいな?
思われてないかいな?
いちいち言い訳するのもなぁ、、、
顔などはしっかり日焼け止め塗るけど、
いつも、ここは塗れへんかった。

オーマイゴー!!

たった、ちょっと肌が見えてるけど、大丈夫やろう・・・
毎回走るたび、大丈夫やろう・・・
と思ってたのが
大丈夫やなかった。
ずっと太陽の方向向いてハンドルを握ってるもんなぁ。
どんどん焼けてきて、今ではすぐに分かるように!

焼けてしまったものは、仕方ないな。
おしゃれ日焼けブレスレット付けてるの~♪とでも言ようかな。
ちゃうかー。(笑)

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# by bread-gardenclub | 2017-08-23 22:27 | たわいのないこと | Comments(0)

携帯があったら、コンデジはいらんかな?

今まで写真を撮るのは、
『カメラ』と決めていました。
なので、コンデジが壊れたときから、
いつもミラーレスを肩にかけて出かけていました。

でも最近、新しく携帯電話を変えたら、
普通に走るぐらいやったら、携帯電話に付いてるカメラで
ええんじゃないかな?と思うようになりました。

持ち物1つ減るし・・・。

どっちが携帯電話のカメラで、どっちがミラーレスで撮ったものか
分かるかな?

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こうやって並べて見比べたら分かるけど、
上が携帯、下がミラーレス。

先日、チューブレスタイヤを交換して
庵治に走りに行った写真は携帯のカメラで撮ったもので、
あまり変わらへん。
いや分からへん。
いつも走ってるようなところやったら、
携帯で十分とちゃうかなと・・・。
うん、近場走行やったら、これからは携帯で写そうと思ってます。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-22 19:42 | たわいのないこと | Comments(0)

美術館に、瀬戸大橋、海岸線をロードバイクで。

8月20日(日)、家族が車で丸亀に行くというので
便乗して乗っけてもらいました。(自転車付きで)
少し早めに行って、モーニングを食べることに、

宇多津町 ゴールドタワー近く
トートコーヒーさん
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9時オープンに合わせて来たけど、玄関のカーテンが閉まってる様子・・・
まだかな?
でも9時オープンに合わせて、お店に入る人も?!
3分ほど、辺りを散策してたら、
続々と車が止まって、お店に入っていく姿が見えたんで、
ほな、、、

お店に入ると、左手に大きな焙煎する機械が。
許可を得て写真を撮りましたよ。

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その周りには、通販での注文に使われると思われる、
段ボール箱やら、袋やらが山積みにされていました。
豆も販売していて、袋はカフェロッソと同じタイプのものでした。
お値段は高めで、
トート(お店オリジナル)で、100g700円ほどから~。

コーヒーを味わいに来たけど、
ついつい絵を描いてくれる、カフェオレを注文しました。

ネコ?
イヌ?
クマ?
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とっても微妙なんですけど・・・?

あぁー、普通にコーヒーにしたら良かった、かな。

9時40分過ぎにお店を出て、目的地の丸亀市に向かいますよ。
丸亀で下ろしてもらい、ここからは自転車で。
まず向かったのは、JR丸亀駅前にある、
猪熊源一郎美術館

JR丸亀駅に行くのは初めてで、ガーミンを頼りに走るけど、
よう分かりません。
今日は、よさこい祭りの
まるがめ婆娑羅(まるがめばさら)祭りが行われており、
多くの人で、駅前はごった返していました。

警備員さんに、『猪熊源一郎美術館どこですか?』って尋ねたら、
『ここ!』↓って・・・
目の前でした。

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8月19日、20日、まるがめ婆娑羅(まるがめばさら)祭り期間中は、
猪熊源一郎(いのくまげんいちろう)美術館は無料なんです!
なかなか行く機会がないんで、いい機会と行って来ました。

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猪熊源一郎(いのくまげんいちろう)って誰?と
思われる人もいると思うけど、
代表的なものの一つに、三越の包装紙のデザインを描いた方です。

美術館内の常時展示品は、写真撮影可能(フラッシュ禁止)で、
大きな部屋が2つありました。

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無料やのに、お客さんは5名ぐらいかな?

ゆったりしたいけど、また寄りたいところもあるんで
先に進みますよ。
次は、瀬戸大橋記念公園そばの、沙弥島(しゃみじま)
以前は島やったけど、周りの土地が埋め立てられ今は陸続きに。
ここからの瀬戸大橋の眺めが、なかなかいいんです。

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この後、瀬戸大橋記念公園に寄ってから、
海岸沿いを通って帰りますよ。
対岸は岡山県。

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ガーミンの温度は、36℃ほどやったけど、
実際は32度ほとで、ヘロヘロになるほど暑いことがなかったのは幸い。
それでも汗びっしょりで、終始目が痛くなってました。
水分を取らんとあかんけど、生ぬるいドリンクはあまり欲しくない。
途中コンビニに寄って、冷たいドリンク500ccをぐびぐびぐび~!!
あー、生き返った!

60kmオーバーライドやったけど、
獲得標高が600mほどやったんで、最後まで元気に走れました。
久々の五色台の海岸もきれいやったなー。
今回、初めて猪熊源一郎美術館に行けたのもよかったな。

楽しい1日となりました。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-20 21:31 | 週末走行記録 | Comments(0)

チューブレスタイヤ交換、手で装着!

今年の3月、前輪タイヤの劣化で、新しくチューブレスを交換。
その際、空気漏れがしていました。
でも朝から晩まで走ることはないんで、まぁ、いいか~と。

最近では空気を入れて2時間後には3BARぐらいまで空気抜け。
2時間も経てば空気を入れてたけど、忘れることもしばしば。
少し前の大川原高原や、今回のしまなみは、
ほとんど空気がない状態やけど、
もうちょっとでゴールやからと、空気抜けで走ってました。

これではいかん!と、
昨日、前輪のチューブレスタイヤ交換。

前回も、前々回も、レバーを使っての装着。
今回も使う気マンマンでタイヤ交換。
タイヤを外すときは、レバーがないと外れんので使ったけど、
今度は装着。
手である程度まで入れ、最後20cmぐらいが入らんので、
レバーを使うんやけど、
んん~、今日は手で装着出来そうな予感。

オリャァー!

トリャー!

ぜーぜーー、汗だく(休憩)

オリャァー!

トリャー!

ゼーゼー、ハァハァ!

汗だく状態で、手で装着できることが出来ました。
やったー!!
まさかレバーを使わず、手で装着できるやなんて!!
でも親指が痛いのなんの・・・。

実はこのタイヤ、固くて、3月にもレバーを使ってチャレンジしたけど、
ぜんぜん入らんで、ギブアップしたタイヤ。
でも、これは、、、

夏はタイヤも軟らかくなるから手で装着しやすい?

3月のときも、タイヤをファンヒーターで温めたりしたけど、
やっぱり気温の高い夏にはかなわんなぁ。
ほんで空気抜けせえへんタイヤは、すぐにビートが上がって、
タイヤ交換終了。
12時間経っても、空気抜けてない。
もっと早く交換しとけばよかったなぁ。

ほんで今日は、庵治(あじ)に試走。

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上記写真を撮り終えて出発しようと思ったら、
中学生の男の子が追い越していきました。
追いつこうと思っても、早い、早い。
平地で時速25kmは出てる!

ガチャガチャ、手でギアを変えてるけど、
クロスバイクとかそんなんやなくて通学用自転車。
毎日、庵治の坂を走って通学してたら、早くなるんやなぁと、
『早いなぁ』と声を掛けて追い越し。

少し行くと、中学生の女の子が立ち漕ぎしながら坂を登ってる。
短い距離やけど、あの坂を通学用自転車で登るなんて、
すごい脚力!

私なんてひぃひぃ言って、ヨロヨロしてるのになー。

坂を登り切って、ぼ~~と走ってたら、
さっき追い越した男の子が追い越していった・・・
きゃーー!!

一気に、どよ~~ん


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タイヤも交換したことやし、
これはちょっと走らんとなぁ、、、。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-19 22:35 | 自転車整備、チューブレス | Comments(0)

しまなみ海道 大三島でランチとオミシマコーヒー

8月14日(月)、しまなみ海道をロードバイクで走ってきましたよ。
前日まで曇り空、降水確率40%の予報に、
曇ったほうが涼しくていいやーと思ってたのに、
当日になったら、晴れ時々曇りに。(><)
晴れて暑いやろうけど、
最高気温32度の予報やから、なんとかなるかな~?と
9時過ぎ、今治市糸山公園を出発。

今回もまろたんと一緒に。
自転車は、風を切って走るんで、まろたんはのりのりですよ!

自動車並みに、飛ばしてくれていいですよ!
びゅーーん!!

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お盆のしまなみ海道のサイクリングロードは、ファミリー連れが多かったなぁ。
今治からやと坂道&アップダウンが続くんで
ひぃひぃ言ってる人も多くいたなぁ。
横に2列、3列並走で走ってることも多くて、
声を掛けながら、ゆっくりとしたスピードで走行。
そういえば私も、15年ぐらい前は、
大島に行くのがやっとだったもんなー。

伯方島の道の駅で休憩。

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時刻は、10時半過ぎ。
休憩をしようと思ったけど、日差しもキツクなってきて、
地面も暑い!
まろたんは自転車に乗って走ってる方が涼しいやろうと出発。
向かったのは大三島にある、オミシマコーヒー。

11時15分ごろ、オミシマコーヒーさんに到着したものの、
お店の前に、車が何台も・・・。
こりゃぁ、時間を空けた方がいいかも!

ほなお昼ごはんを食べに行こう。
とはいえ、まろたん(犬)連れやと食べれるお店はほぼない。
コンビニかぁ。。。
と、がっくりし始めたけど、
そういえばオミシマコーヒーさんの手前100mにあったカフェ、
外で椅子に座ってる人をさっき見た~!!

そこ、行こっ!!

農家レストラン ピットイン

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カフェかと思ったら、農家レストランやった。
土・日・祝が営業で、平日は農業をしてるって言ってました。
わんこOKで、パラソルを広げてくれました。
(椅子は積み重ねてるのを自分で運びました)


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一人で切り盛りをしていて、とっても忙しそうなんで
自分で出来ることは自分でしますよ。

ほんまは土・日・祝のみの営業で、
今日(8月14日、月曜)はお休みやって、草刈りをしてたそうな。
そこへ車に乗ったおっちゃん3名がやってきて、
『何か食べさせて~』とお願いしたらしい。
本来ならお休み、
自転車乗りなら峠を越えてきてくれたんで断らんけど、車の人は
アクセルだけ踏めばすぐに違うお店に行けるのでお断りをしたみたい。
でも『ラーメンでもええんで、食べさせて~!』って
食べたい、食べたいと言うので、仕方なく、
『おそうめんしかないけど、それでもいい?』ってことになったらしい。

その10分後ぐらい、外のベンチでいた人をみた自転車乗りが
今日は定休日やけど、やってるんやーと来たらしい。
ええーーー!!
『おそうめんと、あるもんしかないけど、それでもいい?』

その10分後、自転車乗りがおるのを見てたんで、
お店やってるんやーと、私がお店へ。
ええーーー!!
『おそうめんと、あるもんしかないけど、それでもいい?』

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写真撮ってブログに載せていいですか?ってお断りをしたら、
『今日は、急きょ作ったんで、いつもはこんなんじゃない・・・』って
言ってたけど、
これでも十分、豪華です!!

おそうめんには、収穫したてのシソがとっても香りが良く
左下:ゴウヤとはるさめの炒め物、豆腐にオクラの柚子しょうゆがけ
おにぎりも、おいしかった!
おくらとかは急きょ、裏の畑から収穫して作ってくれたりと、
自家製のお野菜の味が濃くて美味しい。

最初の2組は、おにぎり2個やったけど、
ごはんが足りなくなって1個になりました。
いつもは、3名ぐらいしかお客さが来ないらしく、
こんな日に限って~~って、焦りながらも、嬉しそうやったな。

ほんでこの写真を撮ってたら、またまた自転車乗りが~。
その5分後も、またまた自転車乗りが~~。
さすがに、もうごはんが無くなってしまい、
次の方に、
『ナスのステーキでもいい?』と、ナスを手に持ってこられました。


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このナス、みずみずしくて、ステーキにしたら美味しい!と、
作り方を教えてくれた上に、私にも、
『持って帰り~』っていただきました。
ありがとうございます。

お昼ごはん、急きょ作って下さって、どれも美味しかったです。
ご馳走さまでした。
また行こうと思ったお店になりました。


この後、食後のコーヒーは、オミシマコーヒーさんで。
13時、誰もいませんでした。

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まろたんのお気に入りの、オミシマコーヒーさん、
入口はこっちですよ。
こっち、こっち!

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風が通るので涼しい~!
景色もええな。

お盆の期間中は、お持ち帰り用カップで。
楽しみにしていたスィーツはお休みでした。

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注文しにお店の中に入ると、
『あーー!!』って。
なになになに?!
顔を覚えてくれてました、ほんで、
『いつも寒い時期に来てくれてたので、今の時期に?』
と、びっくりされたようでした。

自転車乗りで、犬連れというと私ぐらいしかおらんので、
すぐに分かったと言ってました。

今日は、汗だくなんで、アイスコーヒーに。

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あー、美味しい!!
いつ来ても、美味しいなぁ。

オミシマコーヒーさんには、看板犬フレンチブル:はなちゃんがいるので、
犬連れには理解があるようです。
ほんでこのあと、岡山から犬連れの方がお茶しに来られるとか。
きっと岡山の方もいろいろ探したんやろうな。

13時半ごろから続々とお客さんがやってきました。
あっという間に、室内の椅子もいっぱい、
外のデッキに何組もの方が待ってる状態に!
まろたんをなでなで、可愛がってくれる方もいました、
ありがとうございます。

まったりしたら、多々羅大橋を見に行きますよ!


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写真撮影をしたら、あとは来た道を帰りますよ。
まろたん、自転車に乗るのが大好きなのと、
たくさんの人に可愛がってもらい、のりのりです。

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ノリノリはええんやけど、
バックに、オミシマさんで購入したコーヒー豆や、
ナスを入れてたら、踏んづけられてる~(><)
お願いやから、座っといて~!

すっごいノリノリやのに、
追い越しされる方が
『可愛い、名前なんて言うんですか?』と話しかけて下さり、
『まろたんです!』って言うたら、
名前を呼んでくれて、またまたバックの中でハイテンションに!


あれが来島海峡大橋ですね!

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毎回、この辺りで写真を撮るから覚えた?
うん、橋を渡る前に、ビューンと坂道を下って行くよ!

16時過ぎには無事車をデポした、糸山公園へ。
今回のしまなみ海道サイクリングは、暑かったけど楽しかったねー。
また来ようね。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-18 22:06 | 遠征(四国) | Comments(0)

四国カルスト 

8月11日、四国カルスト 天狗高原に行って来ました。

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お昼で24度ほど。
涼しいけど、日差しが強いんで、
200mほどの展望台に行くのにも、少し汗。

広場に車を止めて、少し自転車。

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割とアップダウンが激しいルートなので、
平地気味の1kmほどを行ったり来たり。

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牛が放牧されていて、見ていたら寄ってきましたよ!

お話してるような?

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放牧されてる牛の向こうの方には、
多くのキャンパー。

すっごいキャンピングカーもいっぱい。


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こんなところに放牧されてる牛さんは、
ストレスも少なく、いい環境で育てられてるなぁ、、、
以前、TVで言ってたけど、こういうを
アニマルウェルフェア
っていうのかな?

何年かぶりに来たけど、
四国カルスト、涼しくていいなぁ~!


ほんで今日から、また再開しました。
なんで再開したんって言われたら、なんでやろうな?
うーん、、、
5年ぶりに体重45kg、体脂肪率23%台まで落としたことかな?
以前みたいに、毎週100kmペースでは走れへんけど、
それなりに走れるんやないかな(たぶん)。
いや走ってないんで、走れへんかー。
また一からですが、ぼちぼちと自転車に乗っていこうと思います。
ほんでブログの容量に限りがあるので、
このサイトで以前書いていた登山などの記事は別サイトに移動しました。


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# by bread-gardenclub | 2017-08-15 20:55 | 遠征(四国) | Comments(0)

ロードバイク:ブラケットスペーサー装着と、ホウ酸団子作り

ブラケットのスペーサーが割れたのは3月、
注文したのが5月、先週土曜日にやっと装着しました。
おそっ!

ブラケットのスペーサーを装着することにより、
手の小さい人は、ブレーキをかけるのがより楽になるんです!


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楽やけど、装着するのがめんどうやったんで、
ほおっておいた私。。。

ブレーキを引いた、この間にスペーサーを挟むんです。

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いざ作業をしようとしたものの
左右同時に購入したんで、どっちが右で、どっちが左?

色々試してみて、この向きでした。
(かなりあんぽんなのは、昔からです)


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たぶん手慣れた人やと、すぐに装着出来るんやろうけど、
あんぽんやから、かなり時間がかかります。

ブレーキを手で持ったままやと、
なかなかスペーサーが入れられないので、
ゴムを使って、作業しやすくしますよ。

a0133211_20180627.jpg


はめ込むようになってるんやけど、
これが、なかなか入らんで、
こっちか?
あっちか?
こうか??
汗だくで、ようや装着。

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最後は、ブレーキをぎゅーーーと押して、
しっかりはめ込んで終了。
あー、疲れた。(笑)

日曜日に走りに行った際に使ってみたら、
あーら、やっぱりブレーキが楽やったわー。^^
これで激下りも安心。^^




さて今年も、ホウ酸団子作りましたよ!
作り方をググっていったら、
最後に焼肉のタレを入れる作り方が目に付きました。
焼肉のタレに、ゴキブリが寄ってくるそうな?
ほんまかいな?

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焼肉のタレといっても、2~3滴ぐらいやので、
臭いもありません。

適当に丸めて、ベランダで乾燥させて出来上がり。

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さぁ、これで、今年も
ゴキちゃんと遭遇しませんように。



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# by bread-gardenclub | 2017-07-26 14:45 | 自転車整備、チューブレス | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、キャノンデール:シナプス・フェミニン7で走っています。登山や手作りパンを中心に書いてるブログ『パンとか、わんことか、お山とか、』もどうぞよろしくお願いします。


by あえ
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