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気合だ、気合だ、気合だ!

「気合だ、気合だ、気合だ!」と、自分にカツを入れてみる。。。

日曜日にバンクで走ったら昨日今日と、ちょっと抜け殻状態。
土曜日まで、目標に向かって朝練、夜はローラーもしてたので、
楽しみが終わった後の今、
次の目標に向かって行く精神の強さがない。

うーん、疲れてんのかなー?

でもちょっとはローラー乗っとかんとなーと、15分ほど。

ほんでダメダメなもう一人の私が(心の中に)登場して、
ホイール変えてみたらテンション上がるんじゃない?
なーんて囁きかける。

もう一人の私が、今の重いホイールで走りこんどかんと、楽してどうするん?と
ダメダメな私に言う。

ほんでちょっとだけ~とWiggleを覗いたり・・・。^^;

うーんラスト3週間と身体を絞るの頑張ってるんで、
夕食は、えのき+しめじ+しいたけを各1袋づつ使ったお味噌汁のみ。
ほとんどカロリーのないキノコ類でお腹いっぱい計画!
でもそれが反対に栄養が脳に回らんで、つい弱気になってるんかなー。
こんなときは、マフィンの朝食の写真でも見て・・・
b0149340_23391620.jpg

少しでも身長が伸びるように(まだ諦めてない)卵焼きにはちりめんじゃこも入れて、
目を覚ましたいときには、苦味があり、少し酸味のあるブラジルのコーヒー豆をネルドリップで。
あぁ、、、こんなの見たら余計お腹空いてきたー!(笑)
by bread-gardenclub | 2010-07-13 23:53 | Comments(8)
Commented by C-9 at 2010-07-14 01:40 x
チョットお疲れチャンですか?あえさん^^
身体を絞るもバランスが大事!ちゃんとタンパク質、
糖質って考えて食べないと、疲労回復どころか気力が・・・気合だけじゃ身体が付いて行きませんよ^^;
そこそこ・・ほどほどに追い込み過ぎない事ですよ!
梅雨明け快晴の空を見たら、また走りたーいって自然に
テンション↗↗になりますよ^^
明日天気になぁ~れって(笑)
Commented by nori at 2010-07-14 08:44 x
目標に向かっていつも頑張っているなんて無理ですよ~。
一つの目標が終わったら休む時間も必要だと思います。
以前、sabaさんからのコメントで「メリハリをつけて」という言葉を頂いてその言葉を思い出しました。 良い言葉だと思ってます。
Commented by Siru at 2010-07-14 21:27 x
物欲に走るのも、一つの気合いっすね。
もうちょっと梅雨明けですから、気合いで
乗り切って下さい。

暑い夏が待っています。 笑
Commented by saba at 2010-07-14 21:44 x
あえさん、こんばんは。
目標に向かい達成したら気が抜けますよね...
いったん気を抜いてリセットリセット...
来週から頑張ればええんちゃうかな?
たまには、食べたいもの食べな体も動かんし!
梅雨が明けたらモチベーションも上がるって、
その前に3連休でしょ♪...
物力に負けるなぁ〜もうすぐ夏だぁ〜ファイト!
Commented by あえ at 2010-07-14 23:54 x
C-9さん、こんばんは。
何年もメインは朝食・昼食で、夕食はほとんど食べないんですよ。
とんかつなど肉類、油物は、お弁当に入れるついでに朝から食べています。^^
1日30品目を目標に摂取してるけど、そのうち朝に15品目を目標に。晩は3つ程度で。
これは、自分でちゃんとごはんを作ってるから分かることで
ご家族の方がごはんを作ったのを食べている人には、話しても分からないと思うけど、、、
C-9さんが食事作られていたら、なんで朝にメインかって、分かりますよね!
Commented by あえ at 2010-07-14 23:55 x
noriさん、こんばんは。
8/22日までの日曜日はほぼ8/1を除いてスケジュールが詰まっていて、
テンションをどのように保つかが、、、。^^;
ありがとうございます。
週末は、久々に1000m級、走ってきます
Commented by あえ at 2010-07-14 23:55 x
Siruさん、こんばんは。
暑い夏・・・どんなに暑かったか憶えてない~(笑)
暑い夏は、今年も涼しいところに逃げなくちゃー!
昨年は乗鞍やったんで、今年は・・・^^。
Commented by あえ at 2010-07-14 23:56 x
sabaさん、こんばんは。
よういいますわー!
物力って、sabaさんは友達にええホイールもらって負けてるやん!(笑)
そんなん聞いてたら、私はくれる人おらんので、
ええなぁーと、ちょっとは、頼りたい気持ちにもなる~。^^;
それから、食べてないように思ってるかもしれへんけど、
朝からさんまのみりん干し、いんげんの胡麻和え、なすの炊いたん、豆腐と若布の味噌汁に、
納豆、もずく、バナナ、ヨーグルトに・・・と、
これでも頑張って作って、食べています。^^
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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