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糖質の低い食材で常備菜

訪問ありがとうございます。
どこ行ったんかなーと、訪問して下さった方には申し訳ないんやけど、
今日は自転車乗ってないんです。m(_ _)m
すいません、せっかく来て下さったのに、自転車とは関係ない話になります。

夕方テレビ見てたら、アマゾンのサイバーマンデーやったかな?を
行っているというCMを見たんで、
欲しかったハンドブレンダーを購入しようとしたんですわ。
そしたら、
『この商品は、現在お取り扱いできません』っていう表示。
あららら・・・、
使ってるハンドブレンダーが壊れたんで新しく購入しようと思ったのに、
ガーーーン!!ですわ。
すり潰すのに便利やったのに、しばらく手動で頑張りますわ。


ほんで今日作った常備菜。

ブロッコリーのごま和え
鶏ひき肉のつくね
切り干し大根の煮たん

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ほうれん草とお野菜のお浸し
こんにゃくの炒り煮
カリフラワーと大豆とひじきのサラダ

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使った糖質が高い調味料は、お醤油ぐらいかな。
あとはカロリーが高くても、糖質の低い食材ばかり。

冷蔵庫には、すぐに料理が出来るように、お肉を生姜醤油につけたものや、
ネギやわかめを刻んだもの、
晩ごはんのおかずの残り物などを入れてるタッパーなどでいっぱいなんやけど、
それでも足りずに買いました。

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あんぽんやから器に入れて置いたら、何を入れてたか分からへん、
いや忘れるんですわ、ほんで取り出して中身を見て、
『あーー!!』っていうことに!
透明のガラスは横から見て何が入ってるのかや、
残りの量も分かりやすいので、重くても愛用しています。

あー、今日はなんか、塩おにぎりが食べたい!
炊き立ての真っ白のごはんに、塩を混ぜただけのおにぎり。
今の私にとっては、白いおにぎりはぜいたくやなって思う。
お腹空いてきたな~。
こんな時は、寝るに限る。
ほな、おやすみなさい。( ˘ω˘)スヤァ


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by bread-gardenclub | 2018-12-08 22:14 | 体脂肪率、ヘモグロビンAlc | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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