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今日も自転車で行く?

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冷え性が改善してきた話

訪問ありがとうございます。

今日は午後から雨の予報やったんで車通勤。
そやから自転車以外の話題です。m(_ _)m

私はかなりの冷え性やって、真夏に裸足で過ごすなんて、あり得へん~ことでした。
37度の真夏で、フローリングを素足で歩くなんて、あり得へん。
扇風機を付けるけど、長く風にあたってると寒い~!
裸足でサンダルを履いてお買い物に行ったりしたら、
足がカチンコチンに冷えて気分悪くなってました。

夏場でそんなんやから、冬場は手足が冷たいんは当たり前。
足にしもやけも当たり前。
常に手が冷たいのも当たり前。
お風呂から出たら速攻で、もこもこ靴下を履いて、
でもすぐ靴下を履いたのに足先が冷たくなり、眠れないことも当たり前。
朝、たんぱく質をよっけ食べたらええと知れば、たんぱく質をよっけ取り、
生姜がいいと聞けば、あほみたいに、よっけ食べたけど、ぽかぽかにやならへんかった。

運動がいいと聞けば、自転車に乗ったら冷え性も改善するやろうと、
シラスを購入したのをきっかけに自転車運動も始めました。
そのうち毎週のように100kmほど走り、
山間部へ走りに行くのが好きになった数年間もあって、
あほみたいに、毎週のように自転車で走っていたけれど、
冷え性はまったく改善はされませんでした。

3年ほど前から、お山歩きを再開して
自転車4割、山歩き6割の生活をはじめたんですわ。
ブログには書けへんかったけど、仕事から帰ると
日が長いときはよく歩きに出かけていました。
そしたら・・・、
今年の夏は、初めて(家では)裸足で過ごしました。
びっくりですわ、真夏に裸足でフローリングを歩くんですよ、
真夏にお風呂から出たら、靴下を履かんでもええんですよ。
暑い暑いと、扇風機を掛けるですわ!
今までの私ではあり得へんことで、
もしかして冷え性が解消されて行ってるんやない?

ほんで、いつもなら12月に入ったら、しもやけが出来始めてたのに、
今年はまだ出来てへん。
それどころか、足先がまだ温かい。
指先まで温かい!
嬉しい!!
もしかして、これって冷え性が改善したってことかな?
いや普通の冷え性まで改善したってことかな?
身体があったかいっていいな、指先まで温かいっていいな、


低糖質お菓子ミックスの粉を使って、クッキーを焼きました。
砂糖はエリスリトールを使ったんで、
1個当たりの糖質は、1g。

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ここは自転車ブログやのに、自転車では冷え性が改善せえへんかったって、
ブログを読んでる人の中には、冷え性改善のために自転車をはじめた人も
おるやろうけど、これは私の体験談。

今後も自転車と山歩きを交互に楽しめたらええな。


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by bread-gardenclub | 2018-12-11 19:59 | たわいのないこと | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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