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今日も自転車で行く?

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やっぱり、しもやけ出来ました。

訪問ありがとうございます。
今朝も最低気温4度と、割合温かい朝でした。
自転車通勤で、指先が痛い~と感じる日が少ないと思うんやけど、
これからかな?

さて12月上旬に、しもやけになってない話を書いたけど、
12月の中旬ごろに、あれっ?足の指が痒いぞ!と思うことがあり、
その後しっかり、しもやけが出来てました!
うぅぅ・・・
でも、だいぶ冷え性も治ってきたんで、3か所ほどだけなんは嬉しい!
あっ、今のところやけど。
冷え性が治ってきたから、指先も冷たく痛くなるのが少ないんかな?
今年は1月も2月も3月も比較的暖かい予報なんで、嬉しいな。

しもやけ出来るけど、通勤ではシューズカバーは履けへん。
自転車通勤で履けへんぐらいやから、ロードバイクに乗るときやって履けへん。
フェイスマスクも付けへんけど、
ただ耳が痛いんでイヤーマフラーは、この冬2回ぐらいやったと思う。

手足が冷たいんはいつもなんで、あまり気にしてないんが、
よけに冷えてる原因かなぁ?
うーーん・・・

さて週末の朝ごはん。
おかずは多いけど、主食のパンは超薄切り&小さくなってきてます。

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緩い糖質制限食は、今年も続けて行くつもり。
週末、作った常備菜。

わかめときゅうりの酢のもん
切り干し大根の煮たん
ブロッコリーのごま和え
ポテトサラダ

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わかめの酢のもんのお砂糖はエリスリトールを使い、
切り干し大根は糖質が多いんで、
糖質の少ない厚揚げをいっぱい入れました。

ちゃんと食べて、体調を崩さんようにせんとね。
明日の最高気温は10度に届かない、寒い1日になりそうやから、
どうぞあったかくして過ごして下さいね。
ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-01-08 19:21 | たわいのないこと | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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