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風もなく、温かい朝

訪問ありがとうございます。
今日は金曜日。
今週もお疲れさまでした。
明日もお仕事のかたもおられるわね、お疲れさまです。

今朝は風もなく温かやった。
『暖冬』という言葉がほんまに当てはまるなぁと思うこの頃。
昨年の今頃は、ほんま寒うて寒うて、
暖パンの下にタイツを履いてたけど、今年はまだそこまでやないし~。
しもやけは出来てるけど、昨年に比べたらぜんぜん!
それに庭のスイレン鉢も凍ってないもんなぁ。
今朝も最低気温6度に、耳当て無しでもぜんぜんOKやった!

きっと寒桜も梅の開花も平年より早いんやないかな~って思い始めた。
最近の週末は、まろたんといっしょにサイクリングに行って負担を掛けてるんで、
自然と力も付いて来てるんやないかと思てるんやけど、どうやろかな?


昨日は、ラムレーズンパンを焼きました。
俳優さんの名前は分からんけど、
ヤマザキのラムレーズンパンのCMを見たら、作りたくなる!!

表面にレーズンを出すと、焼くときコゲでしまうんで
中に包んで成型したら、カットせん限りレーズンパンと分からへんな。

b0149340_19434676.jpg


パンが焼き上がった時のいい香り~♪
たまりません~。(笑)

今週頭、掲載するの忘れてたけど、日曜日に作った常備菜。
週末の今日は、もう食べてないけど。m(_ _)m

ひじきと大豆のサラダ
しめじのバター炒め
白菜と人参のツナマヨ和え

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少し前まで、根菜類のお野菜は糖質が高いので敬遠してたけど、
今年になって人参やゴボウなども使うようにしました。
いろんな種類のお野菜を彩りよく食していけたらええなぁ・・・と思うようになり、
糖質制限してるけど、だいぶゆるゆる~な糖質制限に。
それでも以前に比べたら砂糖や、カレーライスやシチューなどの回数もぐっと減りました。

明日のお昼は外食(バイキング)の予定。
せっかくやから好きなものを食べようか、糖質の低そうなものだけを選んで食べようか、
今夜はそんなことを考えています。(笑)


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by bread-gardenclub | 2019-01-18 21:27 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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