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今日も自転車で行く?

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常備菜作り

訪問ありがとうございます。
毎日のように訪問しているブログ、たまに更新されない日があり、
『お休みかぁ、、、』
『あれっ、今日も休み?』って
私も、更新しない日があるんで人のことは言えへんのに、
自分のことは棚に上げて、更新されて無かったら、そんなことを思う。
ツイッターとか、インスタとかに移行する人も多く、
更新するのが簡単やし、楽な気持ちがよく分かる。
何よりも、投稿時間がぜんぜんちゃうもんな。
読むのは、1分あったら読めるけど、記事を書く時間は、その数十倍、
さて今日はブログ更新されてるやろかな。


今日の自転車通勤も温かな朝でした。
春を思わせるような気温。
職場に行くとき、3つのため池の横を通って行くんやけど、
昨年は何度も凍ってる風景を目にしたけど、
この冬は、凍らへんかった。
指がかじかむ日もあったけど、凍ってなかった。
このまま春になってしまうんかいな?
ちょっと寂しいな。


さて今週の常備菜。
紫キャベツと大豆のシーチキン和え
紅白なます
ブロッコリーとほうれん草のごま和え
きんぴらごぼう
バンサンスー風

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紫キャベツを使ったら、彩りがええね。
バンサンスーは、春雨を入れてないんでバンサンスー風!
きんぴらごぼうの、ゴボウは割と糖質の多い野菜なんで、
糖質が低く、たんぱく質の多い厚揚げを加えて嵩を増しました。
厚揚げ入り、けっこう美味しい!

先週は食欲不振で食べられへんかったけど、今週は食欲もりもり!
気を付けんと食べ過ぎてしまいそう。

明日は週のなかびで疲れもたまってくるころやけど、
明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2019-02-26 20:56 | 体脂肪率、ヘモグロビンAlc | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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