人気ブログランキング |

今日も自転車で行く?

breadcaff.exblog.jp ブログトップ

くるみ&チーズ入りパンと、常備菜と、チーズケーキ

訪問ありがとうございます。
昨日(3月2日)は朝から快晴やったのに、
今日は雨音で目が覚めました。

急ぐ朝でもないので、
昨日焼いた、くるみ&チーズ入りのパンで、まったり朝ごはん。

b0149340_21190779.jpg


春よ恋(5):ふすま粉(4):ライ麦(1)という配合。
ぱさぱさした感じになるかな?と思ったけれど、
くるみとチーズを多く入れたので、味わい深く、香ばしい香りのパンに焼き上がりました。
くるみは美味しいな。

さて週末に作り置きしている常備菜。

わかめとちりめんじゃこのサラダ
ブロッコリーのアーモンド和え
たまねぎのマリネ
春キャベツのサラダ
大根と厚揚げとこんにゃくの炊いたん

b0149340_21153689.jpg


玉ねぎのマリネの玉ねぎは淡路島で購入したもの。
タッパーの底には、たこを並べて、その上から水でさらした薄切り玉ねぎと水菜、
最後に黒酢をかけて2日ほどマリネした後にいただきます。
さっぱりとして美味しいし、たこには、栄養ドリンクでもおなじみのタウリンが含まれてるんで、
疲れがたまってくるだろう週の半ばから大活躍!


15時には、ブルーベリーチーズケーキのおやつ。
ブルーベリーをたくさん入れました。^^

b0149340_22012746.jpg

チーズケーキの材料の
クリームチーズや生クリームは、低糖質食品なので、
チーズケーキは、カロリーは高くても低糖質なお菓子なんです。
食べ過ぎだけは注意してても、
雨やとどうしても食べ過ぎてしまうんはいかんな。

さて明日からまた新しい一週間の始まり。
ファイトで行きましょう!
忘れ物ないようにね。


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村



.

by bread-gardenclub | 2019-03-03 22:10 | 低糖質お菓子作り | Comments(2)
Commented by 風になれ at 2019-03-04 07:08 x
いやー、まいったなあ。
どれもすごく美味しそう。それに、きれい!
また今度、あえさんのこれらの常備菜の写真をイメージしながら真似て作ってみます。ありがとう。
Commented by あえ at 2019-03-04 21:16 x
風になれさん
コメントありがとうございます。
常備菜のこと、いつも褒めて下さり、またまたありがとうございます。

最近、好きでよく作っている『アーモンド和え』
ブロッコリーでも、レタスでも、もやし、ほうれん草、なんでもいいんで、
簡単にするんやったら、野菜をイタリアンドレッシングで和えます。
そこへスライスアーモンドをフライパンで軽く炒め(1分程度)たものを
混ぜ込めば、アーモンド和えの出来上がり。
おいしいんで、お薦めです。
スライスアーモンドは岡山高島屋、岡山天満屋に出店してる、パンやお菓子の材料専門店:富澤商店でも入手可能。
『アーモンド和え』で検索したら、いっぱいレシピが出てくるので、
お薦めですよ、
なんたって学校給食のメニューにもででくるぐらいなので栄養満点なメニューなのです!
名前
URL
画像認証
削除用パスワード
line

訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30