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体脂肪率が過去最低の、、、!!

訪問ありがとうございます。
今日は自転車に乗ってないんで、ブログ更新はせえへんつもりやったんやけど、
さっきお風呂に入って、いつものように体脂肪率計に乘ったら、、、、

ひぇぇぇぇーーー!!
ええーーーーーー!!
うそやろっ?????

もう一度、乗り直しても、
ひぇぇぇーーーー!!
ええーーーーーー!!
うそやろっ?????

動揺しながら、慌てて携帯を持って来て、3度目の計測を撮影。
ボケボケ写真になってしまったけど、、、

b0149340_20283144.jpg

体脂肪率が、17.7%って!!
信じられへん。
3度乗ったけど、17.7%の数値。

こんな数値、今まで見たことない!!
昨日まではまだ18%台でした。

思い起こせば4年前の健康診断で、体脂肪率が29.8%やって、
危機感を感じて、体脂肪率のカテゴリーを開設したのがきっかけやったのに、
17%まで下がるやなんて、信じられへんわー!

BMIは、

b0149340_20284148.jpg


18.4やけど、この数値はよく出てくるんで、驚きもないんやけど、
体脂肪率の低さにはびっくり!!

体脂肪率が下がって嬉しいけど、17%台はちょっと低すぎると思うんで、
20%台ぐらいには戻さんとね!
ほんで、この調子でヘモグロビンA1Cも下がってくれたらええんやけどな。

数値にびっくりしたんで、ブログ記事にしてしまいました。<m(__)m>
あとは筋肉を付けて、体力を落とさんようにせんとね。

ほな、明日からまた新しい一週間。
ファイトで行きましょう!!


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by bread-gardenclub | 2019-07-07 20:59 | 体脂肪率、ヘモグロビンAlc | Comments(2)
Commented by 田所一美 at 2019-07-11 19:05 x
う、う、羨ましい!
体重はここ一ヶ月で7kg程減りましたが体脂肪率がねぇ。
数値は内緒!
Commented by あえ at 2019-07-11 21:46 x
たーやんさん
コメントありがとうございます。
1ヵ月に7kg?!
7kgやなんて、ちょっと減らし過ぎじゃ??
7kgの減ったら体脂肪率もかなり減ってそうやけど??
リバウンドせえへんように、お互い、長~く頑張りましょうね!
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


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