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今週の常備菜とか、、、

訪問ありがとうございます。
今日、やっと梅雨が明けました!
週間天気予報の気温、最低気温が25度がずら~~!!
また寝苦しい熱帯夜が続くのかあー、夏バテせえへんように気を付けんとね。

さて今週の常備菜、UPしてへんことに気が付いた!!
UPせえへんでもええけど、
振り返った時に、あー、こんなん作ってたんやっていうことを思い出すために。(笑)

おくらのシーチキン和え
おくらのゴマ和え

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アーモンドサラダ
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ブロッコリーのごま和え
豆アジのマリネ
エビの素揚げ

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豆アジのマリネをするのに、揚げ油を用意するんで、
ほな、ついでに揚げよう!と、エビも購入しました。
水気をしっかり切り、少しの小麦粉を絡ませて素揚げに~。
美味しいし、カルシュームも取れて、エビの素揚げ大好き!!
常備菜に作ったけど、つまみ食いしながら夕食の用意をしてたら、1日で食べきってしまった!(笑)
揚げ物は、揚げ立ちが一番おいしいもんなぁ。

今日はまだ涼しかったけど、朝からもぁ~と、寝不足の日も今後ありそう!
しっかり食べて、ちゃんと休んで、夏バテせえへんようにせんとね。

ほな週の後半、明日もファイトで行きましょう。


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by bread-gardenclub | 2019-07-24 21:04 | たわいのないこと | Comments(2)
Commented by saba at 2019-07-25 21:15 x
あえさん、こんばんは。sabaです。
今日は少し余裕あり!早い時間でしょ!
そんな時もあります...(笑)
やっと梅雨明けたけど、これかは不安定な急な雨と!
暑い日射しとの戦いですね。
沢山の栄養と沢山の睡眠!こまめに水分補給〜
夏バテと熱中症に気を付けて乗り切って下さい。
画像(美味しそう♪〜)
明日もファイトで頑張って下さいね!...
あぁ!女の子だから日焼け止めも忘れずにして下さい。
Commented by あえ at 2019-07-27 21:24 x
sabaさん
コメントをありがとうございます、返事が遅れてすいません。
おっと、木曜日は早かったんですねーって、こんな時もないとね、
そうせんとsabaさん、倒れちゃうよ!!

今週はまだ朝だけでも涼しかったんで快適に過ごせました。
でも来週から、気温も上昇、朝から暑くなりそうですよ、
sabaさんの朝練も汗だくになりそう!!

日焼け止めは、てんこもりで塗って、その上からファンデーションを厚塗り、
その上から再度、日焼け止めをこれでもかーって塗ってます。
顔だけ真っ白です。(笑)
塗る代わりに、フェイスマスクは止めました。

今夜も暑いなぁ、sabaさんも体調崩さんようにね!今週もお疲れさまでした。
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


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