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常備菜と、新しい目標(ヘモグロビンA1c)

訪問ありがとうございます。
今朝は、なんだか涼しかった~!
涼しいと思ったら最低気温25.9度、風もあったからかな?
25.9度で涼しいと思うやなんて、私の体感気温ちょっと狂っとうな。(笑)
日中も36度ほどに上昇したらしいけど、やっぱり涼しいと感じた!
やっぱり私の体感ちょっとへん?(大笑)

UPしてへんかった、先週と今週の常備菜。

先週の。
大豆のアーモンドサラダ
いんげんとブロッコリーのごま和え
おくらのシーチン和え
アジの三杯酢
エビの素揚げ

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今週は、
大豆のアーモンド和え
シーチキン和え
オクラのゴマ和え
揚げなす
ねばねばオクラ

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注目してみてくれた人は、『あっ!』と思ったやろうけど、
きゅうり、かわいいでしょ。^^
ハート形と星型。
るんるん~♪

さてヘモグロビンA1cを下げるために、新たに取り組むことを決めました。(大げさ)
8月~12月までの期間限定、
『腹八分目』
ほんで12月の冬季休暇に血液検査に行こうかと思ってる。
腹八分目って、なかなか出来へん。
食べることが好きやし、好きやからこそお腹いっぱい食べてしまう。
もう食べられへんって言うぐらい食べてしまう~。
あぁ、、、腹八分目は私にとって苦行やわー。
これも慣れかな?
頑張ってみます。

ほんで溜まってる自転車の記事を書こうと思ってたのに、
またまた反れてしまった。(笑)
明日こそは・・・!!

ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-08-05 20:43 | 体脂肪率、ヘモグロビンAlc | Comments(2)
Commented by 風になれ at 2019-08-16 15:52 x
どの常備菜も美味しそう。あえさんの汲めども尽きぬ泉のように満ち溢れるレパートリーとバリエーションにいつも感心して写真を見させてもらっています。
めざせ、あえさんの極致の技。
でもまだまだ後ろ姿も見えないほど。早く腕を磨きたいなあ。
常備菜の写真の真ん中の2品があったら、美味しく5〜6杯は呑めますね。居酒屋気分で🏮!
Commented by あえ at 2019-08-16 21:18 x
風になれさん
コメントありがとうございます。
メニューはね、職場で食べる昼食に出てくるおかずを参考に作っています。
アーモンド和えも、昼食に出てきたんで、へぇー!!と思い、
ぐぐってレシピを探り、作りました。
だから私が考えてるんじゃなくて、職場の昼食に出てきたものを
参考にまねっこです。^^
風になれさんの職場での昼食は社内食堂かな、それとも外に食べに行ってるんかな?
そんなのも参考になると思ったら、また見方が変わってくるでしょ?
そういえば、大阪駅で食べてた揚げ物、アスパラの肉巻きフライなど
美味しそうでしたね、
近々、真似っこしようかな。(笑)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


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