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汗が噴き出すほどの自転車通勤と、今週の常備菜

訪問ありがとうございます。
明日から10月というのに、朝から暑い。
少し前まで19度とか言う肌寒い中、出勤してたのに、今日なんて24度。
ちょっと頑張って漕いだら、汗が噴き出してくる。
こりゃぁ、いかん!
もういらんやろっと、デオドラントシートを職場から持って帰ってるのに~!!

週明けなので、自転車のカゴには花を摘んで。

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職場に着けば、やっぱり汗・・・
髪の毛から汗が滴り落ちるほどの汗だくって程ではないけど、汗が噴き出す!!
明日から10月やのに、この汗、ありえへんやろっ。

日中も、暑い、暑い!
30度越えですわ、
制汗スプレーがなくなったので、新しく購入するのは来年でええやろーと思っていたのに、
まだまだいるやん!
こんなに暑さが続くんやったら、無くなった9月中旬に買っとくんやった。
もう今年は買わへんけど。

今週の常備菜
ひじきの鉄骨サラダ
アーモンド和え
オクラのごま和え
ポテトサラダ

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糖質三昧のポテトサラダ、いっぱい食べるぞ~!!
ひじきの鉄骨サラダ、ひじきにはカルシウムやマグネシウムが多いうえに、
角切りチーズも加えて、栄養抜群に!!

明日も日中は30度ほどに気温が上がるよう!
水分補給を忘れずに、しっかり食べて、ちゃんと寝て、
明日もファイトで行きましょう!!


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by bread-gardenclub | 2019-09-30 20:46 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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