人気ブログランキング |

今日も自転車で行く?

breadcaff.exblog.jp ブログトップ

カテゴリ:3本ローラー、通勤( 25 )

いつもの月曜日の出勤光景と、常備菜と、ストロベリームーン

訪問ありがとうございます。
今日(月曜日)の出勤は、いつものように庭の花をカゴに花を入れて。
気を使いながら漕がなあかんけど、
花を見ながら出勤できるって、なんかええなぁ~。
月曜日の朝から、心穏やかになる!

b0149340_20465196.jpg


さて週末に作り置きしている常備菜。
昨日は4品こしらえました。

アーモンド和え
ゴボウのシーチキンサラダ
酢のもん
ブロッコリーと紫玉ねぎのごま和え

b0149340_20532708.jpg



さて今夜の月は大きくて、なんだか赤っぽいなぁ~と思っていたら、
『今夜は、ストロベリームーン』だそうな。
ストロベリームーン?
なんじゃそれ?
6月の満月は、そう呼ぶんだそうな、あっ、アメリカでは。
それが日本でも2年ぐらい前からメディアに取り上げてから、そう言われ始めたとか。
へぇー!!
月の出初めは、ピンクっぽい感じやったけど、
今見たら、いつも見ている満月のお月さまの色やった。
もうちょっと早く知ってたら、写真撮ったのになー!

さて、一週間の始まり、
明日もファイトで行きましょう!!


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村


.

by bread-gardenclub | 2019-06-17 21:16 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

自転車のカゴにあじさいと、マイブーム ”クリームチーズ”

訪問ありがとうございます。
3日振りの更新、ちょっとお久しぶりです。(って久しぶり?)
今週から、外での作業が増えてヘトヘト、
昨日は晩酌をしながら晩ごはんを食べたら、21時には就寝。
8時間も寝たら、今日はだいぶ体力も回復してきました。
・・・と言いながら、今夜もブログ更新しながら、いただき物の焼酎をぐびぐび!
焼酎って好きやないんやけど、もらったんで仕方ない、飲まんと!(笑)
ちなみに焼酎は、糖質ゼロなんで糖質制限されてる方にはお薦めのアルコールです。

さて月曜日の話。
最近の出勤時の気温は、18度~20度。
清々しくて、いい感じの中、ペダルを漕ぎ漕ぎ。
そやけど、月曜日は風速3~4mほどの向かい風。
おまけに自転車のカゴには、あじさい。

b0149340_21261589.jpg


向かい風で、大輪のあじさいがカゴから落ちそうになるんで、
右手を添えて落ちへんように支えながら漕がなあかん状況で、かなり力が入り、
職場に着いたら、汗がどっぱー!!
こりゃぁ、いかん、いかん!!
油断をしたらいかん季節になってきました!

新しい職場は、玄関先にも、トイレにも、廊下にも花が飾られています。
Hさんがいつも持って来て下さってる!
季節感の感じられる花を見るたび、なんか嬉しくて、
私も月曜日には花を持って行き、仕事してるフロアに飾るようになりました。^^

これで終わるんもなんやから、
日曜日やったかな、ウッドデッキの朝ごはん。

b0149340_20463620.jpg



b0149340_20464083.jpg


糖質制限を始めてから、マイブームなのが『クリームチーズ』
美味しくて、そのまま食べることもあるけど、パンにもたっぷり~~!!
ちょっと付けすぎ?
でも、クリームチーズ美味しい~!!
カロリー高いやろうに、と思ってる人もおるやろうけど、カロリーは気にしません!
糖質は、缶詰のさくらんぼ2個分と同じくらい。(1g)

これ(写真)は週末、ウッドデッキでの朝ごはんやけど、
平日の朝ごはんも毎日、これぐらいクリームチーズ乗っけて食べてる私!
美味しくて、止められん(今のところ)。
前回の記事で、朝のパンを止めようかと思ってるって書いたけど、止めたらクリームチーズ付けられへん。
ほな、ちょっとでも食べようか?(笑)

明日は金曜日。
週末まであと1日、
あとひと踏ん張り、がんばるじょ!!


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村



.

by bread-gardenclub | 2019-06-13 20:31 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

2ヵ月も気が付けへんって、私、あんぽん?!

訪問ありがとうございます。
今朝は半袖で出勤するには肌寒く、薄手のウエアを羽織って自転車通勤。
昼から急に暑くなり、帰るころには暑い、暑い!
16時には32度近くまで気温が上がったよう。
暑かったはず。

さて出勤したら、Hさんから話しかけられました。
『昨日、退職したKさんと会ったんですよ』って。
Kさんとは、退職前の数年間、一緒に仕事をさせていただいてて、
私のことを『元気やなぁ』っていつも言ってくれてた方でした。

ほんで、
『勤務先(4月から)が変わったんやね』って言ってたそうで、
『気づいてくれへんけど、毎日のように見かけるんで車から手を振ってる!』って。
ええーーー!!
2か月近く、車から手を振ってくれてたって?
ええーーー!!
ぜんぜん気が付いてへんかった。
2ヵ月も気がつけへんって、私、あんぽん?

いやいや車から自転車は気づきやすいけど、
自転車から、車のドライバーは気が付きにくいーー!
って、私だけやろか?

ほな、どこで会ってるんやろ?
っていうか、何の車に乗ってるか知らんしなぁ。
明日は対向車線の車、気にしながら走らんとあかんな。
明日は気づくことが出来るかいな?
またまた、通勤時の楽しみ?が増えた~!(笑)

朝早く出かけることがない週末は、
ウッドデッキで、朝ごはんを食べ始めました。

b0149340_20254023.jpg


b0149340_20253432.jpg


くるみ入りの全粒粉パンに、ヨーグルトにはマルベリージャム。
珈琲豆は、西条市:七珈琲で購入した、七ブレンド。
水は西条市の名水『うちぬき』をいただいて淹れたので、
とっても、まろやかに感じました。^^

さて明日も自転車通勤の予定。
Kさんと会えるかな。
いやいやKさんを見つける?ことが出来るかな?(笑)

週の後半、明日もファイトで行きましょう!


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村


.

by bread-gardenclub | 2019-06-05 21:14 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

マウンテンバイクで出勤ですか?

訪問ありがとうございます。
毎日、半袖で行こうか、長袖にしようか迷い、まだ長袖で出勤。
明日も最低20度、最高26度、長袖でいいかなぁ?

今日は月曜なんで、
昨日のうちに、庭の花をカットして準備。

自転車のカゴに入れて出発!!

b0149340_21065480.jpg


新しい通勤ルートでも、
子供たちの『見守り隊』の方々とお会いすることがあり、
足を付いて待ってる私を見て、すぐさま反応!
『マウンテンバイクで出勤ですか?』
マウンテンやないけど、にこにこ。^^

自転車の名称(種類)って、マウンテンバイクは割とメジャー?な呼び方と思うけど、
クロスバイクって、知らん人多いと感じる。
私も15年ぐらい前まで知らんかったし。
マウンテンバイクとクロスバイクの違いも分からんかった!
ぱっと見た目、分からんやろうしね。

『マウンテンバイクやなく、クロスバイクなんですよ』って言うても、
『???』
やろうから、あえて言わずに、にこにこ。^^
それよりも年配の方やのに、マウンテンバイクっていう言葉を知ってくれてるだけでも
自転車乗りとしては嬉しい。^^
ほんで、やっぱりカゴのお花が気になるようで、
『紫陽花、うち咲いてないわ』
『うちは、咲き始めてる』って、花談議が始まったのを耳にしながら、
『行って来ま~す』と手を振ってお別れ。

以前の通勤ルートで信号待ちの時に、見守り隊の方とよく会話してたけど、
新しい通勤ルートでも、おしゃべりに花が咲きそうです。

明日もいい日でありますように。


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村


.

by bread-gardenclub | 2019-06-03 21:42 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

またまた楽しみが増えた通勤ルート!

訪問ありがとうございます。
今日もいつものように自転車通勤。
先週ぐらいから、朝会っていた野球部の高校生も朝練が始まったのか会わへんようになり、
張り合いもなく、ぼ~~と、ちんたら、ちんたらペダルを漕ぎ漕ぎ。
そしたら、んん??
何か見たことのあるような・・・??
ブレーキ!!
それは、桑の木になっている、マルベリー(桑の実)でした。
うひぇぇぇーー!!
通勤途中に、桑の木があるやなんてびっくり!!

ほな、帰りに収穫せなっ!!

るんるんで職場到着!
帰りにマルベリー収穫~♪が待ってると思うと、仕事もはかどる!
定時きっちりに、『お先に失礼しまーーす』と言って、
急げ~~!!

えーと、どこだっけ、どこだっけ??

あったーー!!

b0149340_19520128.jpg


ビニール袋は、いつもサドルバックに入れてるんで準備万端!
さぁ、収穫しますよ。
この木だけかと思ったら、10mぐらい離れた場所にも桑の木が2本!
うひょう~!!
取り放題やないですか?(笑)
うれしーー!!
あんまりいっぱい取っても、帰宅後にゴミを取り除いたりと時間がかかるんで
控えめに収穫しました。
ほんで、手は案の定、これですわ。

b0149340_20015794.jpg


怪我をしたんじゃないですよ!
マルベリーって紫色で軟らかい実やから、手に色素が付いてしまう。
ひぇぇぇーー!!
仕方ないな、スーパーフードのマルベリージャムが作れると思えば、まぁええっか!
新しい通勤ルートで、また楽しみが増えたーー!!
るんるん~♪

明日は木曜日、
週末まであとひと踏ん張り!
明日もファイトで行きましょう!!


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村







by bread-gardenclub | 2019-05-29 20:28 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

サンダル通勤

訪問ありがとうございます。
昨日も暑かったけど、今日も暑かったですね!
今日は年に数回ある、土曜日出勤の日でした。

暑いので、今日からサンダル通勤!

b0149340_20492918.jpg


涼しいですわー!
夏は、これに限ります!
夏って書いたけど、まだ5月やから、春?、いや初夏やのにね。

パンツも七分丈。
すっかり、夏です。^^

水分補給をしっかりとって、体調管理には十分気をつけてね。


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村



.


by bread-gardenclub | 2019-05-25 20:54 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

自転車に、庭の花を摘んで出勤

訪問ありがとうございます。

ブログやけど、
インスタグラムやフェイスブック並みの短い記事に、今回してみようと思う。

職場に花
自転車に、庭の花を摘んで出勤~♪

b0149340_21052085.jpg


いいね!は、下記↓ぽちっとね。^^

にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村



.

by bread-gardenclub | 2019-05-23 21:10 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

野球部の高校生のお陰で、楽しい?自転車通勤!(笑)

訪問ありがとうございます。
5月に入ってからというもの、業務が多忙でお昼休み返上っていう日もあり、毎日ヘロヘロ。
疲れてるんで車通勤しようかなとは思うけど、
狭い駐車場、いつも自転車で来てるのに晴れた日に車で行ったら、
『どしたん?』って言われてしまう。
たった1台やけど、その1台のスペースさえも手狭な状況。
私は早めに行くんで心配はないけど、定時ギリギリに出社する人は焦るんやと思う。

ほんで4月からの新しい通勤ルートやけど、
ほぼ同じ時間に家を出たら、ほぼ同じ場所で、同じ自転車乗りの人と会う。
それは、野球部の高校生!
県道を走っていたら、路地から出てくる!
なぜか、いつも30m前ぐらいで路地から出てくる。(笑)

最初のころは、野球部とか分からんで、普通の高校生と思っていたら、
これが早い!
頑張って漕いでるのに、ぜんぜん追いつかん。
私は道路で、高校生は反対側の歩道。
歩道やのに、早い!
2kmぐらい追いつかんで、3km過ぎたころにやっと追い越すことが出来た~!!
ほんで高校生を見てみたら、カゴに野球部のバック!
ひぇぇぇぇーー!!
野球部かいっ!!

以前の職場へのルートでも、野球部の高校生と会ってたんで早いんは知ってたけど、
今度の野球部の高校生も早いのなんのっ!
高校生は高校生でも、運動部は体力が違う!
シラスには速度計は付けてないけど、時速25kmは上回ってると思う。
でも必死に漕いでる風には見えず、普通に漕いでる感じ。
ほな、もし遅刻しそうになり頑張って漕がれたら、ぜんぜん追いつかへんかも~!!
いやいや、あれーーという間に引き離されてしまう~。
ほんで毎日のように会う野球部の高校生のお陰で、毎日のようにムキになって
がんばってペダルを回してる私。
あー、暑い、暑いっ!!
明日は半袖着て行こうと思う。(笑)
えっ、明日もまたムキになって追い越すきマンマン?

淡々としてる通勤ルートも、野球部の高校生のお陰で、楽しい?自転車通勤となっています。
まだ朝が涼しいからええけど、20度を超えだしたら、ゆっくり漕がんと汗だくになるんで
今のうちだけの楽しみかな。


いつもはパンの写真やけど、
今週に入って、庭のバラも咲きだしたので、バラの写真を。

b0149340_20090901.jpg


週末まであとひと踏ん張り!
明日も、ファイトで行きましょう!!


にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村



.


by bread-gardenclub | 2019-05-16 20:15 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

明日の朝は晴れるかな、自転車通勤

訪問ありがとうございます。

前の職場やと、朝、地面がウエットやと車通勤してたけど、
4月から勤務してる新しい職場へは、朝、雨雲レーダーをチェックして
雨が降らんかったら(帰りも)、ウエットでも自転車でGo!ですわ。
なんでかと言うと、職場の駐車場、狭いんですわ。
駐車場は狭いけど、駐輪場は広い!
カーポート2つ分もある!
自転車通勤してるのは、私ぐらいやから止め放題!(笑)
そんなんもあって、自転車の方が止めやすいんで自転車を選んでしまう。

ほんで昨日も、今日も、早朝(6時)ごろまでは雨が降ってたけど、
日中は曇り(または晴れ)の予報やったんで、自転車通勤しました。

曇っているけど、風があるんで地面の乾きも早い!
それでも自転車が走る端っこは、水が溜まってる個所がある!

b0149340_19182070.jpg


自分で水たまりを走るんは仕方ないとしても、
車が水たまりをタイヤで踏んで、その水しぶきがかかったら大変!
ドライバーの中には、
水しぶきがかかるとか、そんなん考えなしで、通り過ぎる人もおるからなぁ。

明日の朝はどうかな?
晴れるかな~。

明日もいい日でありますように。


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村



.

by bread-gardenclub | 2019-04-25 20:52 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

シラスに葉っぱ! と、最近焼いたパン

訪問ありがとうございます。
4月の異動で、通勤距離から2kmほど遠くなってしまったんで
大丈夫かいな?と心配してたけど、
新しい通勤道は新鮮で、苦にはならへん。(今のところ)

ほんで今までの職場は、早めに出勤して仕事してたりしたけど、
今の職場は、時間ギリギリに来る人も多く、
ほな私も10分前につけばええかな、、、という気持ちで、
2km遠くなったけど、家を出る時間は、5分ほど早く出るぐらい。
思ったより楽チーン!

ほんで数日前から、自転車のペダルを漕いでると、
『カサカサカサ・・・・』
前輪から聞こえてきてたんやけど、そない気にせえへんかったけど、
やっとこさ今日、前輪を見てみたら、、、
ミノムシ??いやいや葉っぱが引っかかってました。

b0149340_20334243.jpg

あのー、葉っぱより、錆びてるクリックリリースの方が気になるんやけど・・・
と言う声も聞こえて来そうやけど、
気にせんといて下さい。<m(__)m>
ルナ号は気にするくせに、シラスは気にならへんのです。
なんでかいな?
値段の差やかいな?

ほんで、この葉っぱ、すぐには取れへん。
そりゃ、ここ数日、ずっとくっ付いてるから、簡単には外れへんわな。
どういう風にこうなったんか分からんけど、
結んでるようになってて、頑丈に?スポークにくっ付いてました!
自然って不思議やわ。


これで終わるのもなんやから、最近焼いたパン。
ナッツ&クリームチーズ入りライ麦パンと、トヨ型パン、ちぎりぱん

b0149340_20482090.jpg


ナッツ&クリームチーズ入りライ麦パン
カットしたら、クリームチーズと、くるみ&ヒマワリの種がざっくざく!
トーストしたら香ばしくて美味しい!!

b0149340_20481401.jpg

白いパンは食べへんけど、これは朝に1枚。
パンの部分より、チーズやくるみの部分が多いかもしれへん。(笑)

明日は週末。
あとひと踏ん張り、ファイトで行きましょう!!


にほんブログ村 自転車ブログへ
にほんブログ村



.

by bread-gardenclub | 2019-04-11 21:14 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)
line

訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30