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今日も自転車で行く?

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カテゴリ:たわいのないこと( 614 )

続けていれば、何かいいこともあるかな?、ブログ。

訪問ありがとうございます。
まぁまぁの天気やけど、仕事疲れで、今日は数年ぶりの肩こり、頭痛でダウン。
たぶん、大型連休中の疲れが取れてへんところに、お昼休み返上で業務にいそしんでるのと、
重いもの(30kg)を持つことがあるんで、それの蓄積やと思う。
3月に元上司が、『次の職場はちょっとしんどい(大変)かもしれへん』と言ってたことが
やっとわかった!
あと突然、仕事を振られることもあり、ひえぇぇぇ~~!!
職場では、常に気を張って緊張してるんで、家に戻ったら一気に疲れがどっぱー!
頭痛薬飲んで、サロンパスも貼りましたわ。
そのサロンパス、
よく見ると、使用期限がっ、、、

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もう5年も前のものでした。(@_@;)
奥歯の親知らずを抜いてからと言うもの、頭痛・肩こりが無くなったら、
サロンパスも使うことがなかったんで、そのまま救急箱に入れてたら、ありゃりゃ・・・。
でも使いました。
肩、首、こめかみなど、貼りまくりました。
ほんで夕方、だいぶ復活してきました。

あっ、ダウンと言っても、ぼ~~と座っておれる性格やないんで、
湿布貼ったままホームセンターに行って、木材を調達、
自宅に戻り、丸のこで木材をカット、防腐剤ペンキ塗り、羽子板沓石の設置などなど・・・
作業は思ったより捗らんかったけど、
今日行おうと思ってたことをメモ帳に書いて、半分ぐらいはやり終えました。
ふぅ~~。
こんなんやから(休まんから)疲れも蓄積されるんやと思う。
仕方ないわね、性格やから。

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私のブログ、ほとんどコメントがないんやけど、
昔、ブログでお話していた、たーやんさんからコメントをいただき嬉しかった!
そう、昔はブログを書いていた人が多かったんで、
交流も多く、楽しかったけど、今や一人減り、二人減り、三人減りと、
以前の自転車ブログ友達は、誰もおらんようになった。
私だけ取り残された。
これでええんかな?と思ってたところへのコメント。
続けていれば、何かいいこともあるかな?
と、自転車には乗れへんかったけど、ブログ更新。

明日は、もう一度ペンキを塗ってから、午後過ぎに木材設置予定です。
自転車?
そういえば、ルナ号、調子悪いんで見てもらうんやったっけ?
自転車洗ってないや。^^;
まぁ、そんなこともあるわね。
明日元気やったら、また明日は明日で考えよう!

ほな、明日もいい日でありますように。


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by bread-gardenclub | 2019-05-18 22:07 | たわいのないこと | Comments(2)

まったりday

訪問ありがとうございます。
今日は振り替え休日につき、お休み~♪
ほんまは徳島のカフェまで、るんるんサイクリング~の予定やったけど、
なんか、しんどいわー、眠いわー。
どしたんやろっ?
昨日の疲れ?
せっかくのお天気、いい季節やけど、まったりdayにしよう。

ほんで朝からまったり。

先日、マグカップを購入したんです。
ハリオ 香りマグカップ

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熱いんでも冷たいんでもレンジもOKな、ハリオの耐熱ホットグラスを使ってたんやけど、
洗ってるときに、つるっ!と滑って、ガチャーーン!!
うわわわーー!!
しゃーないわな。
ほんで、また同じハリオの
『飲み物の香りをより楽しめます。』というコンセプトのカップにしました。

今までのカップが容量280ccに対して、香りマグカップは330cc。
少し大きめなのが気になりながら、、、
香りのカップとということなので、今朝は紅茶にしてみました。

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持ちやすいし、飲みやすいし、安定いいし、なかなかいい!
ほんで気持ち大きめやけど、
これからの季節は大きめの方がいいかな。^^

あまり家でウダウダするのもなぁと、ボタン桜を見に、
三木町の白山に車で、まろたんと行って来ました。
神社の横から坂道を行こうとしたら、まろたんが『歩きません』って。
『ほな、バックに入る?』とバックを見せると、トコトコトコ・・・バックイン!

私だけが疲れて、しんどいと思ってたら、
まろたんもしんどかったんやなぁ。
昨日、今日と急に暑くなったからかな?

携帯やけど、写真撮ったら、
まろたん、寝てますがな。

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せっかくの休みやったけど、
何もせずに過ごしてしまいました、もったいなかったかな。
きっと新しい職場で、まだ慣れへんのもあって疲れが出てきてるんかもしれへんな。

無理せず、ぼちぼち行こうな!


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by bread-gardenclub | 2019-04-22 21:17 | たわいのないこと | Comments(0)

春なのに、春なのに・・・

訪問ありがとうございます。

先日の出来事。
たぶん、職場の駐輪場写真(こそこそ撮影)。
これでたぶん、最後の出勤時の写真。

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ほんで帰宅後。
春なのに、お別れですか?
春なのに、春なのに・・・

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花束ってことは、もしかして・・・
たっ、たっ、退職?
いやいや退職やないです、異動です。

新しい勤務地は、今の職場より2.2kmも遠い!
今より15分は、早く家を出なあかん。
2.2km遠いけど、ほぼフラットな道。
フラットな道やけど、川沿いを走るんで風が強い。
あー、不安や・・・、通勤!
えっ?仕事ではなく、通勤?
そう、通勤がっ。(笑)


ほんで今日は、車で荷物を取りに行ったんで、
今の職場に、最後の差し入れ。
時間がなかったんで、パン切り包丁も持参して職場でカットしました。

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渋皮マロンシートと、チョコレートシート使って、マロンパンとチョコパン。

シートは冷凍してあったもので、
糖質制限をし始めたら、甘いパンはもう食べれへん
(食べれるけど食べない)ので、全部使い切りました。

新しい職場でも、ぼちぼちとマイペースでやっていこうと思います。
あー、不安や、、、通勤!
そこかよっ!(笑)


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by bread-gardenclub | 2019-03-28 22:05 | たわいのないこと | Comments(0)

お礼のメッセージと、いろいろ

訪問ありがとうございます。

今朝は最低気温5度ほどやったけど、日中は暖かくなる予報やったんで、
暖パンから、裏起毛の登山ウエアに履き替えて、自転車通勤。
少し肌寒かな?と思ったけど、すぐにちょうどいい位に。
お昼は、外に30分ほどいたけど、日差しが温かやった。
『春や~!』って感じたぐらい。
紫外線も、徐々に強くなってきてるんで、気を付けんとね。

さて出社して、一番に給湯室に行ったけど、
昨日、置いて帰ったパンを入れたタッパーがなかった。
もしかして座席に?

デスクに行くと、置いてくれてました。
それも嬉しいな、メッセージ付き。

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『やったー!!』
独り言のように、口に出してたら、
『何がやったー?』って、デスク前のSWさん。
『これ、お礼が書かれたメモをくれたんで。』
『えっ? なになになに?』
『SWさんは給湯室は利用されてない・・・??』
『行ったけど?』
『パンをこれに入れてテーブルに置いてあったんです』
『ええーーーー!!(@_@)、テーブルの上を見なかった(がくっ)。』
『あらら・・・』

SWさんにはいつもお世話になってるんで、近いうちにまたパンを焼いて行こうかな。
次回は、ちゃんと伝えることにしよう!
お礼のメモをいただけただけで、
今日一日とってもハッピーな気持ちで過ごせました。
書いてくれたの、Tさんかな。
今日は会わへんかったんで、明日にでも話してみよう。


私は食べへんけど、角食も焼きました。

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パンのいい香りは、ええね。^^

ほんで、だいぶ温かくなってきたけど、ほぼ1年中を通して塗っているハンドクリーム。
いつでも購入できるけど、やっぱり冬場の方が需要があり、
同じ製品でも安価に購入できるんやけど、気付けば3月!
うわっ、と慌ててドラッグストアへ行けば、
もうメインのコーナーにはなく、定番棚だけになり割引なしに。
まぁ、まだ急ぐもんでもないんで、と買うのを止め、
次に立ち寄ったスーパーに併設されてるドラッグストアでも見てみると、
おっと、おまけ付きで値段も割引。
こりゃぁ、買わんと!

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これで、この秋までのハンドクリームが確保できた!(笑)

冒頭で紫外線が強くなってきてるという話をしたけど、
ドラッグストアのメインの棚は、日焼け止めが並べられていました。
使ってる日焼け止め、
まだまだ昨年のが残ってるんで、せっせと付けんとね。

明日もいい日でありますように。


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by bread-gardenclub | 2019-03-05 21:46 | たわいのないこと | Comments(0)

雨なんで、車通勤の話。

訪問ありがとうございます。
身体はとっても元気なのですが、
ストレスで爆発しそうなんで、ここは愚痴らせてください!
ええーーいっ、本日、愚痴大会!
みなさんも愚痴があったら聞きますので、よかったら書き込みして下さいね。<m(__)m>
あっ、常識範囲内の愚痴でお願いしますね。

以前、私の自転車走行について、
『なんで歩道を走らないのか?』と言ってきた人が居たという話をしたのを憶えているかな?

その方、片道1車線の道路で、私の自転車の横を通り過ぎるのに、
反対車線から車が来る、来ない関係なく、いつもスレスレを走行していくんです。
時速50km程度で。
風がひゅ~~!って来るので、怖い怖い!
荒い運転なことは分かっていたけれど、今日は雨で、
たまたま同じ時間帯になり、私が前、その方が後ろの車走行となりました。
職場近くとなり、狭い道幅で歩いている人もいるんで最徐行してると
なんか圧を感じるなぁと、バックミラーを見たら、後車のボンネットが見えない車がっ!
えっ?
なになに??
バックミラーから見えたのは、ほぼ、後車のフロントガラス!
ええーーー!!

ぴたっ!

引っ付くのにも、ほどがあるやろ!
私がブレーキ踏んだら、どうなるか分からんのかいな?

あんぽんたんちゃうん??

いや、あんぽんたんなら、まだ可愛い。
なんも考えなしにくっ付くんやから、あほなん?
いやいや、
『くっ付いて走行=煽り=危険』なんて、これっぽっちも考えがないんやろな。
反対にくっ付かれたら、100倍返しに、自分のことを棚に上げて言うんやろな。
思い出したけど、その方と2年前に仕事し始めたときにまず聞かれたことは、
『年齢』
自分より年上か、年下か、知りたかったようで、
なんなん、それ?!
年齢によって態度を変えるんかい?

こういう人とも円滑に仕事するために、イヤな態度を見せずに大人の対応してるけど、
融通が利かない、主張を通す、欠点探し好き、
おまけに自分の不利益になると思う人は叩く!という、、、。
私は、もう2年以上叩かれ続けてきてるんで、結構疲れてきてるんやけど、
なんで分らんのやろ?
周りの人がどう思ってるのか、
自分たちが、周りからどんなに言われてるかなんて、なんで感じんのやろ?
って思う。
いくら言われようとも、私には助けてくれる人がいっぱいおるから、
味方が、応援してくれる人がいっぱいおるから続けてこられてる。
これって、とってもありがたいなって思う。
あと仕事が楽しいっていうんもあるな。


今日のブログ、文字ばっかりって言うんも何なんで、
最近作ったバック。
写真を撮ろうとカメラを構えたら、、、
まろたん登場!

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『カメラ撮影ですね!』
『あのー、まろたんやないんやけど?』
『おだちん下さい』
『ちゃうちゃう、まろたんやないんやって!』
『そんなこと言わんと、おだちん!』
『ほな、あげたら向こう行く?』
『行くんで、おだちん!』
 (うっひひ、、、おだちんGET!)


人生、いろいろあるけど、明日もまたファイトでいこか。


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by bread-gardenclub | 2019-02-19 21:35 | たわいのないこと | Comments(0)

常備菜作り

訪問ありがとうございます。
先週金曜日、出勤したらお休みされた方がお二方いました。
『がんばらなくちゃ!』という気持ちが強かったのか、
気を張りながら慌ただしく過ごしたら
翌朝(土曜)は、発熱。
えーー!?
もしかしてインフルエンザ?
病院に行こうか迷いながらも寝て過ごし、
翌朝(日曜)起きたら、熱は下がっていたけど頭が重い。
養生、養生!
熱が下がってよかったものの、
この時期はインフルエンザかと思って、ドキドキしてしまう!
あっ、予防接種受けてないんで余計にドキドキなんやけどね。

土曜日は食欲無し、今日も晩ごはんまでは食欲無し。
お腹が減って、ご飯を食べたいけど、欲しくない。
お腹がぐーぐー言ってるのに、食べられへん。
未だに口の中が苦くて、晩御飯も食べたけど、
あまり味が感じられへんかったしな。

常備菜は、作っておきました。
ひじきと厚揚げの炊いたん
揚げ豚のマリネ
ブロッコリーとほうれん草のごま和え
わかめの酢のもん
大豆とレンコンのシーチキン和え

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熱は出たけど、咳はほとんど出えへんし、鼻水も出えへん。
これって、知恵熱に似たもの?!

水曜日ぐらいまでお二方はお休みされるようなので、
明日は気分を楽にして行こうと思う。
今週はまるまる5日業務やからね。

ほな、明日からまた新しい1週間の始まり。
ファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2019-02-17 21:17 | たわいのないこと | Comments(2)

昨日の朝ごはんとか、いろいろ

訪問ありがとうございます。
昨日は、福成寺の寒桜を見に行ったんやけど、
朝ごはんは、久々にしっかり食べて行きました。

ちょっと食べ過ぎのような?(笑)

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お皿にてんこもり~♪
おまけに、から揚げの南蛮漬けが山もり~!
おかずは多いけど、主食のパンはちょこっと添えてる程度。
いちおう、気を使います。(笑)

いっぱい食べて走りに行ったんで、昼過ぎても、
ハンガーノックにならずに帰って来れました!

ほんで帰宅したら、服を着替えて花屋さんへ。

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可愛くラッピングしてもらったのを持って、
夕方、ミュージカルを見に行って来ました。

劇団プチミュージカル
『私のあの消えた赤い風船』

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今年もよかった~!!
心にぐっとくるものがあった~!!
慌ただしい1日やったけど、充実した日曜日でした。

ほんで祝日の今日も
朝からパンやマフィンを焼いたり、ごぞごぞと。

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糖質制限食を始める前は、
週末になると体重が増えていたけれど、
今では、週末になると体重が減ってる!
これって、以前は週末に運動しているにも関わらず、
よっけ食べ過ぎてたってことなんやろうな。

自転車で走りに行くからって、
金曜日の夜から炭水化物のカーボローディングしよったもんな。
昨日の朝はお皿に山もりやけど、炭水化物は少な目。
それでも80km走って来れるんやから、
やっぱり多く食べ過ぎてたんやと思う、反省やわ。

さて明日からまた新しい一週間。
ファイトでいこな!


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by bread-gardenclub | 2019-02-11 21:55 | たわいのないこと | Comments(0)

手の指もしもやけ!

訪問ありがとうございます。
12月の頭に冷え性が治ったかも?!という記事を書いてから1か月後、
しもやけが足に出来たという話を書いて、
それから数日後の先週半ば、
左手中指の第二関節あたりに、ぷくっ!と赤い腫れ。
『もしかして腫瘍かも!』なんて数日思っていたけれど、どうも痒い。
『虫刺されかな?』と数日思っていたけれど、どうもおかしい・・・。
もしかして・・・
今年も指にしもやけが出来てしましました。
ガーーーン!!
昨年も、一昨年も出来てたから、今年もか~。
はぁ~~。

通勤時、指が冷たいときもあったけど、
通勤の時に限らず、寒い職場の環境もあるんかもしれへん。
なんか右手の小指も赤くなりかけてるような・・・。
右手の小指って、骨折したところ!
きゃーー!!
もし、しもやけになったら、次回、M先生の診察の時に、
『んん?この赤いのは、なに?』
『もしかして、しもやけ?』って、きょとーーん!とされそう。
いや、皮膚科の先生やないから分からんかも!
しもやけにならんよう、マッサージして、どうにかせねば!


さて、お菓子が食べたくてお菓子作りをしてるけど、まったく力が入らず。
お店のものは糖質が多いんで、作ってるけど、
自分で食べるんで、まあええっかーって(ずぼら)
お疲れモードのときに作ったら、こうなるわねー。(ちょっと反省)

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低糖質のお菓子の粉と、エリスリトールのお砂糖が大活躍!
今夜も食後に、一番下記の↑チーズケーキ、カットした分食べました。
4分の1カットで、糖質約3g。
美味しかった!

週末まであと1日、明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2019-01-17 21:59 | たわいのないこと | Comments(2)

まろたん(といぷー)の服を購入した話

訪問ありがとうございます。

数日前に、まろたんのウエアを買いに行く予定にしてたけど、
お天気がいいので、海に走りに行った話をしたけど、
その夜に、まろたんのウエアをぽちっ!としてました。

ほんで今日、帰宅したら届いてました!
4着も~!
すべてロンパースです。

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くまさんのロンパースは、
中がふぁふぁボアになっていて、ぬくそうと思って購入したら
ほんまあったかそうです。^^

まろたんは、一人で寒い中お留守番なんで、
あったかいウエアは必須。
晴れた日はええけど、曇りがちの日は寒々。

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これ、着てみる?

サイズが心配やったけど、ぴったり~♪
可愛い!

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これで寒いときのサイクリングもあったかやね。^^

今日も自転車通勤やったけど、自転車の話題は特に思いつかんかったんで
まろたんの話題になりました。m(_ _)m

週末まであと2日。
明日もファイトで行きましょう!


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by bread-gardenclub | 2019-01-16 21:08 | たわいのないこと | Comments(2)

やっぱり、しもやけ出来ました。

訪問ありがとうございます。
今朝も最低気温4度と、割合温かい朝でした。
自転車通勤で、指先が痛い~と感じる日が少ないと思うんやけど、
これからかな?

さて12月上旬に、しもやけになってない話を書いたけど、
12月の中旬ごろに、あれっ?足の指が痒いぞ!と思うことがあり、
その後しっかり、しもやけが出来てました!
うぅぅ・・・
でも、だいぶ冷え性も治ってきたんで、3か所ほどだけなんは嬉しい!
あっ、今のところやけど。
冷え性が治ってきたから、指先も冷たく痛くなるのが少ないんかな?
今年は1月も2月も3月も比較的暖かい予報なんで、嬉しいな。

しもやけ出来るけど、通勤ではシューズカバーは履けへん。
自転車通勤で履けへんぐらいやから、ロードバイクに乗るときやって履けへん。
フェイスマスクも付けへんけど、
ただ耳が痛いんでイヤーマフラーは、この冬2回ぐらいやったと思う。

手足が冷たいんはいつもなんで、あまり気にしてないんが、
よけに冷えてる原因かなぁ?
うーーん・・・

さて週末の朝ごはん。
おかずは多いけど、主食のパンは超薄切り&小さくなってきてます。

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緩い糖質制限食は、今年も続けて行くつもり。
週末、作った常備菜。

わかめときゅうりの酢のもん
切り干し大根の煮たん
ブロッコリーのごま和え
ポテトサラダ

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わかめの酢のもんのお砂糖はエリスリトールを使い、
切り干し大根は糖質が多いんで、
糖質の少ない厚揚げをいっぱい入れました。

ちゃんと食べて、体調を崩さんようにせんとね。
明日の最高気温は10度に届かない、寒い1日になりそうやから、
どうぞあったかくして過ごして下さいね。
ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-01-08 19:21 | たわいのないこと | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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