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今日も自転車で行く?

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今日の自転車通勤と、週末の朝ごはんなど

訪問ありがとうございます。
昨日のブログではついついぼやき。
今日は、講習会に参加して、同じ業種の方と交流したら
同じような業務状況と知って、おっ~!!
知ってたことは知ってたけど、直接聞いたことはなく間接的やったから
直に聞いて、私だけとちゃうんやーと。
講習会、今回はディスカッションで、ずっと緊張しぱなっし!
仕事で疲れてるのに、輪をかけて脳が疲れましたわ。
会場は職場の近くやったんで、自転車通勤のついでに自転車で行きました。

あっ、ルナ号で出勤しましたよ。
早く家を出る予定やったのに、自宅から自転車を出したりしてたら、
いつもより遅くなった!!
でもロードバイクはちゃうねー、
早い、早い!!
いつもより遅く出ても、ほぼ同じ時刻に職場につきました。

写真がないんで、週末の朝ごはんの写真。

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明日も気を良くして、ルナ号出勤にしようかな。
でもお尻が痛かった!!
ほな、やっぱりシラスかな。

週末まであと少し。
明日もがんばろっ!!


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by bread-gardenclub | 2019-10-31 21:43 | たわいのないこと | Comments(0)

ぼやきですいません、<m(__)m>

訪問ありがとうございます。

いいことがたくさんあるのに、
なぜだかモチベーションが上がらず、どよーーん。
うーーーん、
なんなん、これって!

久々のパン作りも、美味しく焼けました。
美味しく焼けたようには見えへん写真やけど。↓(笑)

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思いついて、クロワッサン風のパンも焼いたら、
なんちゃってクロワッサンやのに、なかなかクロワッサンに焼き上がりました。
ここで嬉しいはずなのに、なぜか嬉しくなれへんのは、なんでやっ?

11月、お休みが取りたいのに(会が入った)取れへんことが分かったからかいな?
有給が取れへんがな。
今年になってまだ2日いや3日(夏季休暇等除く)しか取ってへんし、それも丸一やなくて
仕事が終わり帰れるときに有給取って帰ると言う・・・
何が働き方改革やーー!とぼやく。
ええなぁ、計画有給とかある職場、
ええなぁ、年間〇〇日有給消化せなあかんっていう職場。
ええなぁ、、、とまたまたぼやく。
4月から勤務になった今の職場は、しんどいと言われてきたけど、
半年勤務して、そのしんどさがじわじわと身に染みてくるわー

ほんで明日は、気分転換でルナ号出勤とすることにしました。
同じように、どよーーんな人もよっけおると思う。
10月最後の日、明日もがんばろな。
ファイト、おぉーー!!


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by bread-gardenclub | 2019-10-30 22:01 | たわいのないこと | Comments(2)

今朝の自転車通勤と、常備菜など

訪問ありがとうございます。
今朝は珍しく朝寝坊。
なんか明るいなぁーと、時計を見ると、6時半。
ええーーー!!
慌てて飛び起きて、支度。
目覚ましが鳴ったのを気づかずに寝てた!!

ぼ~~としてる時間なんてない。
慌てて洗濯機を回し、慌ててまろたんのお散歩。
気温12度で肌寒いと思うやろうけど、慌てながらいろんなことをしてたんで、
長袖ジップロックシャツ一枚でも大丈夫やった!(笑)
あっ、寝坊しても、まろたんのお散歩だけは行っとかんとね、3分だけやけど。

ほんで、シャツ1枚で自転車通勤。
走り出して、寒いことに気が付いた、あんぽん!
1枚羽織るんやったと思ったけど、戻る時間ないし、、、
こんなときは、ペダルを回すに限る!!

週明けの花も、昨晩用意してなかったんで、
剪定ハサミを使わんでもカットできる花を、手で幹を折って持って行きました。

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急いでペダルを回しても、ぜんぜん汗かけへんからちょと肌寒いぐらいがええねえ。
でも朝寝坊は、慌ただしいので
やっぱり余裕を持って、明日は起きたいなぁ。
朝起きてすぐに、お茶を飲む時間もなかったもんな。

さて今週の常備菜。
ブロッコリーのごま和え
オクラのシーチキン和え
いんげんのごま和え

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作る気がなかったんではないけど、この三品だけになりました。
常備菜として作らんかったけど、
ミンチの甘辛煮を作って冷凍したり(三食どんぶりや、オムレツ、洋風寿司などに入れる)や、
かきまぜ(五目寿司)の具材を作って冷凍したりと、冷凍物も用意しました。

明日は余裕を持って朝の用意が出来るように、
着て行く服も頭もとに用意して、準備万端で寝よう!
でも思いようによったら、急いで自転車のペダルを踏む方が運動になってええんやけどな。
余裕を持って家を出たら、どうもちんたらちんたら走ってしまうし。
ここは、明日、高校生に会うことを願おう!
って、そこかっ?

ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-10-28 20:23 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

県境を越えて、ランチ行って来ました

訪問ありがとうございます。
今日は峠を越えてランチに行って来ましたよ!

10時の気温21度に、インナー、夏用長袖ジップロックシャツで、
峠の下りで寒いかもしれへんので、薄手のウィンドブレーカーを持参。
前山ダムから登り始めると、半袖でもよかったんとちゃう?と思うほど、うっすら汗。
身体があったまったまま、県境を越えて徳島県脇町へ。
向かったのは、
徳島県脇町 Loving CAFE

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12時ぐらいに到着しました。
車やバイクは、caffeから100m離れた場所に駐車せなあかんけど、
自転車はええやろーと、坂道を押していきますよ
乗って行かへんの?と思うやろうけど、
セメントのガタゴト道(100m)や、砂利道を(50m)を行かんとあかんのでね。
お店に入ると、わんちゃんが出迎えてくれました。

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わんちゃんが出迎えてくれるぐらいやから、わんこOK!かと思いきや、
わんこ禁止やそうな。
以前から来て下さってるわんこはOKやけど、新規のわんこはあかんって。
なーんだ・・・

部屋からは、こんな景色が見えましたよ。

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椅子やなくて、座敷に座るんで、足の悪い人はちょっと座りづらいかも。
膝にも負担がかかって、ちょっとしんどそうです。
ソファーもあるけど、テーブルも低いんで食べづらそうに思いました。

ほんでキーマカレー(S)を頼みましたよ。
食後には、ベイクドチーズケーキと珈琲。

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珈琲やチーズケーキの味は、人それぞれ好みによるものやからノーコメント。
珈琲はやっぱり、珈琲店(自家焙煎店)が美味しいなと感じた次第ですわ。
くれぐれも、好みの問題やからね。

ほんでトイレ、もしかして和式かなとは思ったけど、
外にあるトイレぐらいは洋式でおしゃれに改装してるやろうなと思ったら、
まさかの和式でした。
股関節の痛みがなくなってるからええものの、
少し前までやったら、痛くて使えんかったわー。

さてと、また来た道を帰りますよ。
標高の高いところ(400m)では、コスモスも終わってました。

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額峠から下った休憩所の紅葉も始まったばかり。
ここの紅葉が終わりかけたら、大窪寺の紅葉が見ごろ。

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少し曇った時間帯もあったけど、青空の下を自転車で走れるのはええね。
今日のスタイルは、グリーンマンでした!
グリーンマンって、グリーンのウエアにエメラルドグリーンのスカート!
ハデ派手ですわ。
見通しが悪かったりクネクネ山間部の道などを走るときは、ライトをつけるのももちろん、
車からすぐに分かるような派手なウエアを着とかんとね。
たまに黒っぽいウエアを着てる人がおるけど、日陰で黒っぽいウエアは見えづらい。
ドライバーも年齢を重ねてる人多いんで、目立たんとね。
↑これを以前、自転車乗りに言うたら、
『ルナ号のフレーム、黒いやん!』
そっ、それはそうやけど、フレームよりウエアやろっ!!

ほんでウィンドブレーカーを持っていたものの、食事するときに着用していただけで、
走るときはずっと仕舞ったままでした。
今が、一番いい季節やなぁ。

明日からまた新しい一週間の始まり。
季節の変わり目やから、体調に気をつけてぼちぼち行きましょう!!


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by bread-gardenclub | 2019-10-27 22:10 | 週末走行記録 | Comments(0)

へんしーーん!! でもバレてる。

訪問ありがとうございます。
今日は雨で車出勤でした。
あー、楽ちん、楽ちん!
おまけに、早い、早い!
でも普段、自転車通勤やから、狭い駐車場にちょっと気を使う。
停められへんことはないけど、なんかねぇ、、、
自転車通勤が多いから余計に気を使いますわ。
ほんで割と(出社が)早い私はすんなり止められるけど、帰り際に駐車場に行くと、
駐車場でない、すき間や通路スペースも車が駐車。
こんなん思ったら、やっぱり気兼ねなく駐車できる自転車がええですわ。
明日の朝は雨が上がってたらええな。

ほんで今日は車通勤やったけど、
今週分の常備菜を載せてへんわーと思い、ブログ更新。

アーモンド和え
枝豆
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ブロッコリーのごま和え
ひじきのサラダ
シーチキン和え
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毎週、変わり映えせえへんね。
朝ごはんの時短のために作ってるんが目的やから、よしとしようかな。^^

ほんで今日は、これで終わりにしようと思ったら思い出した!
日曜日に庵治に行った話を書いたんやけど、その記事読んだ?
今朝、職場の人が
『自転車乗って、どこ行ってたん?』って話しかけて下さり、びっくりーー!!
『庵治に、ちりめんじゃこ買いに行ってたんです』っていう話をしたんやけど、
なんで私と分かったんか、それが気になって話どころとちゃうかった。
そやって、普段とはぜんぜん違う格好。
自転車やってちゃうし、サングラスはしてるし、ピチピチウエアやし、、、
ぜったいに分かれへんわーと(私は)思ってるんやけど、
なぜかバレてる!
なんでやっ?
おかしい・・・
バレへんと思ってるのに!
ルナ号で走る私は、普段の私とはイメージがぜんぜんちゃうと思てるのに。
なんでバレルん?
へんしーーん!!してると思ってるのにな。
ばっちり自転車ウエアで決めてルナ号で走っても、普段着でぽたぽたシラスで走っても、
私は私なんかいな?
うーん、、、

次回、ルナ号で走るときも、ばっちり決めて
へんしーーん!!
爽快に走る予定なんやけど、またバレバレやったら、ずりっ!!やな。(笑)

ほな週末まであと少し、明日もがんばろなっ!


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by bread-gardenclub | 2019-10-24 21:26 | たわいのないこと | Comments(0)

前日に準備してたら、翌朝楽ちん!

訪問ありがとうございます。
昨晩にちゃんと出勤の準備をしていたんで、今日はいつもより早く家を出ることが出来ました。
やっぱり準備してたら楽ちんやー!
忘れ物の心配もないもんな。
気温も14度ほどになると前の日からチェックしてたので、上着の準備も。

今日は、お弁当持ちの出張でした。
またお弁当持ちですわ。
もちろん、前日から作り置きできるサンドイッチ!
サンドイッチ用の角食も焼きました。
全粒粉入りパンです。

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いつものレタス多めのたまごサンド作ったけど、写真無しですわ。
すっかり忘れてました。
食べてるときに気が付きました、相変わらずのあんぽんです。
昼食中も、いちおう業務中ってことで写真はないです、(涙)

いろいろ気も使って疲れました。
そやから今日のブログは、テンション低めです。
職場で携帯はバックの中で持ち運ばへんから、歩数は分からへんけど、
今日はずっと持ってたんで、17333歩でした。
あー、よう歩きましたわ。

よう歩いたせいか、
自転車で帰ろうとペダルを踏み始めたら右足の付け根(股関節)が痛くなってきたんで、
坂道は通らず、平地ルートで帰宅。
痛みは1分後には無くなったけど、以前、股関節が痛くなったときの再発?と頭がよぎり、
ちょっとドキドキしたー!!

さて今夜も明日の準備して寝ましょか。^^
明日もいい日でありますように。


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by bread-gardenclub | 2019-10-23 21:05 | 3本ローラー、通勤 | Comments(4)

お買い物ついでに、庵治へ。

訪問ありがとうございます。
1週間ぶりのブログ更新やのに、日々おいで下さった方にはありがとうございます。
今日は久々に、ルナ号で走ってきました。
いやいや、お買い物のついでなんやけど。

即位礼正殿の儀で祝日の今日、
午後1時から始まる、即位礼正殿の儀には、おうちにいたかったんで、
近場の庵治(あじ)に行って来ました。
朝から温かく、たぶん今日が最後の半袖、7部丈パンツの走行になるやろうなと
思いながら、午前10時ごろに出発です。

いつもは時計回りやけど、分け合って反時計回りに庵治半島を走りますよ。

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今日も瀬戸内海は波が穏やか。
なにやら、今月27日には庵治でマラソン大会があるようで、
ランナーにたくさん会いました。
すごいなぁ、庵治半島を一周って!!

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↓ちゃんとルナ号で走ったという証拠写真も撮っとかんとな。(笑)
だれも疑っとらんって!
いやいや、、、(*´▽`*)

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庵治(あじ)に来たっていう証拠写真も撮っとかんとな。(笑)
またかいっ!(笑)
映画『世界の中心で愛を叫ぶ』のロケで使われた、↓写真館。
もう何十年も前の映画やもんな。
若い人は分からん、知らん人も多いやろうな。

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何十年も前の映画やから、ロケ地に来る人はほとんど見かけへんようになったんやけど、
今日は、観光客がおってびっくりー!!
1人や2人とちゃうよ、3人4人でもない、、、
5人ぐらい!
(おいおいっ!)
それでも、こんなに人がおるの何年振りに見るから嬉しかった!

ほんで、なんで庵治(あじ)に来たんかと言うと、お買い物に。
なになに、、、?
買い物?

「ちりめん」買いに来ました。
ちりめんって、そう、あのカルシュームのちりめんじゃこ。
酢のもん以外にもサラダや卵焼きに入れたりと、うちでは大活躍。
庵治には、直売所があるんで買ってます。

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ただ単に、自転車で走ってるだけとちゃうんよ!
いちおうキョロキョロしながら走ってるんよ、ええもんないかなーって(笑)
日ごろ庵治を走ってるからって、
ちりめんを使って自分で料理せえへん人には、目にも止まらんやろうけどな。

リュック背負って、保冷バックの中に保冷剤も入れて来ました。
ちりめんは、冷蔵やからね。
往路は庵治一周して、復路は寄り道せんと写真も撮らずに一番近いルートで帰りましたよ。
帰ったら、まだ保冷材もぜんぜん溶けてなかって、よかった!
2袋購入したんで、いっぱい使うぞ~!!

ほんで12時には家に戻ったんで、お昼ご飯を食べて、
ゆっくりとお茶を飲みながら、即位礼正殿の儀を見ることが出来ました。
短い距離・時間やったけど、いい時間を過ごすことが出来ました。
ストレスも発散したし、お買い物も出来たもんな。
よかった、よかった!!
ほな、明日からもファイトで行きましょう!!
朝がだいぶ気温が下がってきたんで、体調崩さんようにね!


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by bread-gardenclub | 2019-10-22 21:21 | たわいのないこと | Comments(4)

今日の自転車通勤と、今週の常備菜

訪問ありがとうございます。
今週もはじまりました!

週明けは、いつものように花を職場に持って行きますよ。
いつもは晩に用意してるんやけど、昨日はすっかり忘れていて、
今朝、慌てて用意。
ガーベラがきれいに咲いてたので、持って行きましたよ!

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今朝は、17度で少し肌寒いくらい。
普通に走っていたら、この前会った野球部らしきリュックを背負った男の子と会いました。
前回は、同じような速度のペースで走ったけど、
今日は週明けっていうこともあり、すぐに追い越して走行。
週明けは、いろいろすることがあるんでね。
そしたら、何やら後ろからガチャガチャと付いてきてるような音。

おっ!!
付いてきてるな!!
付いてこれるかな?

数百メートル走ると、タイヤの音も聞こえなくなりました。
明日も会うかなぁ?

さてさて、今週の常備菜。
アーモンド和え
ひじきのサラダ
ごま和え
ポテトサラダ

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自転車通勤いや、通学してる生徒と会うと、自転車に乗る張り合い出来てええね!
(私だけかっ?)
あっ、張り合いって、『張り合うこと、競うこと』やなくて、
『働きかけただけの反応が感じられ、充実感のあること、やり甲斐のあること』という意やからね。

明日の朝は13度らしい。
全国的に気温も低め(最低気温)みたいやから、体調を崩さへんように気をつけてね!
ほな、今週もファイトで行きましょう!!


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by bread-gardenclub | 2019-10-15 21:42 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)

なんやかんやで、あっという間に1日が終わった・・・

訪問ありがとうございます。
今日もウッドデッキで、朝ごはん
朝は台風19号の影響はなく、穏やかな土曜日の朝となりました。
気温23度、温かい!

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今朝から食べ始めた、ベビーキューイのジャム。
5年ほど前に、スーパーの花コーナーで見つけた、ベビーキューイの苗。
毎年、まだかな、まだかな・・・と待ち遠しく育てていたら、
今年、やっと花を付け、実が成りました。
あー、5年、長かったよー!!

ベビーキューイという名前通り、小さくてかわいい!
そのままでも一口サイズで食べられるけど、そのまま食べたらすぐに無くなるので、
ジャムにしてみました。

半分にカットして、砂糖を入れて圧力鍋で煮るだけ。

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砂糖を控えめにして、甘酸っぱいベビーキューイジャムの出来上がり。
美味しいな。^^

さて今日は雨やから、台所仕事を主に行おうとお買い物に出かけたのちは、
常備菜作り。
常備菜作りが終わったら、ローズヒップジャム作り。
台風の強風で実が落ちたらたいへんと、昨日ローズヒップを収穫。
まだ青いのもあったけど、仕方がない。
落ちたら何にもならんからなぁ。

ゴミを取って、半分にカットして種を取り、
圧力鍋で軟らかくなるまで煮たら、バーミックスで砕いて、
後は、好みの甘さになるまで砂糖を加えるだけ。

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あー、カンタン!!
と簡単なんやけど、小さい実ひとつづつゴミを取って、種を取る作業、
これに2時間オーバー!
嫌になりかけたら、終わった!!
好みの砂糖を加えて、バーミクスで細かく砕いてから瓶へ。
煮沸して冷蔵庫で保管。

あー、出来上がったところ、写真撮るの忘れたやん!
出来上がったころには、疲れ切ってたもんなぁ。(笑)

並行して、お巻き寿司を作ったり、晩御飯用にとハンバーグを作ったりしたら、
もう16時!
なんやかんやで、あっという間に1日が終わってしまったやん!
丸一日、ずっとキッチンに立ちっぱなし!
買ってきた方が時間の効率がええやん!って思わんこともないけど、
どうしても作ってしまう。
他にやりたいことがいっぱいあったけど、仕方ないな、これも性分やから。
そやからルナ号のワックス掛けも出来へんかった。(涙)

ブログ書く暇あったら、やりたかったローラーも来たかもしれへんけど、
今日は、かなりしんどかった。
朝から腰が痛く、膝も痛かった。
すっごい疲れてて、はぁ、はぁ、ため息ばっかり。
こりゃぁ、おかしいぞ!と、熱を測ったら(19時)37度ちょいやった。

いかん、いかん、これで熱が出たら、明日からの2連休がぱぁになる!!と
日本酒飲んで、一気に寝る作戦に出た!
ブログを書きながら、コップ酒。
(おっさんかっ!)
前回は、このパターンが成功したけど、今回はどうかな?
ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-10-12 21:42 | たわいのないこと | Comments(0)

ぬくい朝、自転車通勤でのこと

訪問ありがとうございます。
厚い雲に覆われた朝の気温は、21度。
朝からぬくいですわ、もちろん半袖、7部丈のパンツ。
『夏かいな?』っていうカッコウで自転車出勤です。
久々に、野球部らしきリュックを背負った高校生と会いましたわ。
いつも会う生徒ではなくて、時速は20km前後。
よく似たスピードやったから追い越そうか、止めようか、、、迷いながらも、
少し距離を取って後ろを走ってたんですわ。

ほんなら、右側の歩道に突如現れた、あの早い野球部の男の子。
そしたら私の前の男の子が、なぜかしらスピードアップ!
なんじゃ、なんじゃ??
もしかして、あの早いスピードについて行こうとしてるん?
追い越されへんように(車線はちゃうけど)、スピードあげてるん?
ほな、私も付いて行かんとなぁと、スイッチが入る!(笑)

100m、200m、、、500m・・・私の前の男の子は徐々にスピードダウン。
しゃーないですわ、追いついたので追い越しますわ。
追い越しながら、自転車をジロジロ見たら、
ママチャリと思ったけど、ギアが付いてた!
おっと!!
通学用自転車にギアが付いてるんやねー、へぇへぇ!!

朝からええ運動させてもらいましたわ。
ほんで職場に着いたら、汗がどっぱー!!
いかん、いかん、大人げないことをしてしまいました、(*´▽`*)


週末の朝ごはん

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今週も、よう仕事しました。
自分で言うのもなんやけど、がんばりました。
お疲れさまでした。
週末もお仕事の方はお疲れさまです。
ほな、またね!


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by bread-gardenclub | 2019-10-11 22:28 | 3本ローラー、通勤 | Comments(2)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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