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今日も自転車で行く?

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やっぱ、ひけた鰤(ぶり)でしょ!

訪問ありがとうございます。
今日は、タイトル通り、ひけた鰤(ぶり)を食べにいってきました。
今の季節、限定やからね。^^
ほんでタイトル、ちょっとぱくったんやけど、分かる人もおるかな。

さて今朝も小掃除ですよ。
今日は床下収納を整理、洗う作業を行いました。
床下収納は不便!と設置しいひんかったり、活用してへんご家庭もあるみたいやけど、
うちでは大活躍していて、2つ床下収納があります。
夏涼しい・・・
ってことで、お菓子・パンの材料や、調味料などのストック入れに活用。^^
全部取り出して、ケースを洗浄。

乾かしてる間、自転車で走りに行って来ましたよ。
今日は風がない予報なので、
冬の期間のみ食べられる、
東かがわ市引田:ワーサン亭に、ひけた鰤を食べに行って来ました。
うちから東かがわ市は、東に当たり、
行きは追い風、帰りは向かい風になるんで、なるべく風のない日に
行きたいなと思ってました。

12時を過ぎたら混むんで、
11時半にはお店に付きたいけれど、掃除してたら出発が10時過ぎに。
うわーーー!
追い風:西の風0.4m(ほぼ無風)、気温8度。
ウエアの選択はばっちり!!
思いっきり漕ぎますよ。
汗は出えへんかったけど、暑いぐらい漕ぎました。
ほんなら、11時半前には到着しました。
がんばりました!!

ほんでお目当ての、ひけた鰤~♪

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甘くて美味しいですわ~♪
ひけた鰤は美味しいですな。
ごちそうさまでした。

さぁ、帰ろうと外に出たら、あらら、、、風があるやん!!
ひけた鰤を食べてる間に風が出てきたみたいな。
ひぇぇぇーーー、
なんで行きは風(追い風)がなくて、帰りだけ(向かい風)あるん?
修行なんかいな?

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おまけに気温が上がりませんわ。
ほとんど8度、
風も出てきて体感的には、もうちょっと低め。
寒いけど、ええ感じのウエアのチョイスやったんで快適に走れたけど、
ずっと向かい風は凹むなあ。

ほんで、帰りはいつもの産直に立ち寄り。
いっぱい買うてしまいました。

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寒い一日やったけれど、
いい運動が出来た上に、美味しいひけた鰤を食べに行くことが出来てよかったな。

たまにはがんばってペダルを回すんもええな。
その甲斐あって?、昨日より体重が1kg落ちていました!!
運動で体重が落ちるんは嬉しいな。^^

ほな、明日もいい日でありますように。


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by bread-gardenclub | 2019-12-07 23:10 | 週末走行記録 | Comments(0)

あま~い香りのクリームパンと、カマンベールチーズパン

訪問ありがとうございます。
今日も自転車通勤したけど、特にこれといった話はないんやけど、
久しぶりに、クリームパンを焼いたんでその写真を。
パンの話題、久々やね。^^

カスタードクリームを作ったの、何年振り?
甘いパンはええねぇ、
部屋にあま~い香りがいっぱい広がって~♪

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食べへんけど、あま~い香りを嗅ぐだけで食べた気になる!!

ほんでこれは、先週の朝ごはん。
カマンベールチーズパンを焼きました。
パンの生地は少しにして、チーズの方が多くしてみました。
食べる前に、チーンしたら、
おぉぉーーー、とろ~りチーズがたまらん!!

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パンの中にはカマンベールチーズ、トッピングに角切りプロセスチーズ!!
チーズ好きには、たまらん!!(笑)
もう一個食べたいところ、1個で我慢しました。

明日は金曜日。
曇りがちの天気で最高気温10度の予報やから、体感気温はぐっと寒くなりそうな。
明日も外で何時間か仕事やから、着こんで行こうと思う。
ちゃんと食べて、しっかり睡眠、明日もファイトで行きましょう!!


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by bread-gardenclub | 2019-12-05 22:02 | 手作りパン、お菓子、補給食 | Comments(0)

『まごわやさしい食材』で作る常備菜

訪問ありがとうございます。
今日は、昨日の記事通り、
カーディガンの上からウルトラダウンを着て、
その上から中綿入りウィンドブレーカーを着用しました!!
出勤時は5度やったけど、あったか~♪
日中、外でいたら暑くなってきたんで、ウルトラダウンを脱いだけど、
15分後には、やっぱり肌寒いやーとまた着用!
やっぱり12月。
風が冷たいなぁ。

さて今週の常備菜。
鉄骨サラダ
アーモンド和え
ブロッコリーといんげんのごま和え
ほうれん草のお浸し

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ほんで、まごわやさしい煮

なになに?
まごわやさしい煮って、なんなん??
まご『わ』って、まご『は』とちゃうの?と思った人も多いんちゃうかな。
聞き慣れん人もおるかも知れへんね。
ま・・・まめ
ご・・・ごま
わ・・・わかめ、海藻類
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・しいたけ
い・・・いも
↑この略で、『まごわやさしい』なんですなぁ。
魚と、いもは入ってないけど、その他が入ってる煮物↓

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『まごわやさしい』って、最近言われている、バランスの良い食事の覚え方。
でも乳製品は入ってへんし、お肉も!
うーん、昔の日本食のことを言うんやろうね。

週末まであと2日。
明日もがんばっていこか!
ほな、またね。


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by bread-gardenclub | 2019-12-04 21:58 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

帰る時間帯に風が強くなってきた気がするんやけど、気のせい?

訪問ありがとうございます。
昨日も、今日も自転車通勤したんやけど、
最近、帰る時間帯の風が強くなってきた気がするんやけどなぁ。
気のせいかいな?
今日も、ぼやきながらペダル踏みましたわ。
『なんで風が強いん!!』
『疲れてんのに追い打ちを掛けて、さらに疲れるやん』
『しんどい、しんどい・・・』
って、ぶつぶつ・・・。

昨日は、朝6時に雨が上がったんで、自転車通勤しました。
雨上がりやったんで水たまりもあり、車の水しぶきがかかりながらの通勤。
雨上がりの通勤はようないなぁ、、、。(-"-)
週明けやったんで、花も持参しましたよ。(ボケたけど)

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まだ暖房が入らん職場なんで、
けっこうぬくい格好してたんやけど、今日はさぶかった!!
先日のユニクロの感謝祭で、エリ無しのウルトラダウンを購入したんやけど、
明日は午前中、外にいる時間が多いんで、カーディガンの上にウルトラダウンを着こみ、
その上から中綿入りウィンドブレーカーを着用しようと思う。
もこもこ状態ですわ。
スノーマン状態!(笑)
いやいや寒いんで、笑えませんわ。
でも、まだまだ最高気温11度もあるんやけどな。

明日は週のなかび。
しっかり寝て、ちゃんと食べて体調に気をつけて、ぼちぼちがんばろなっ!!


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by bread-gardenclub | 2019-12-03 21:15 | 3本ローラー、通勤 | Comments(0)

まろたんとみろく公園へ。

訪問ありがとうございます。
今日は午後から自転車で、みろく公園に行って来ましたよ!
ぽかぽか陽気(15度)で、るんるんですよ!

道の駅みろくを過ぎて、右折したら、カサカサという音が!!
なんじゃ、なんじゃ??

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まろたんも一緒ですよ!
自転車の風でさむうならんよう、ネックォーマーを身体に巻いてますよ。^^
って、上記写真を撮ってたら、
ええっ!!

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なん十頭も、おサルさんが移動してますよ。
小さい子サルが多く、飛び跳ねながら道路を横切っています。
少し離れてるんで、こっちに来ることはないけど、
おサルを見かけるのも珍しいことではなくなりました・・・。
この前、大窪寺に行くときもおったしなぁ。

そういえば大川ダムの近くに住んでいる友達が、
『家からシカを何度も見かける』と話してくれたことがありました。
ええーー、家からシカ??
もしかして、この先、シカを見かけることもあるんかいな?
うへぇぇー、(*´▽`*)

まろたんは、わんわん言うこともなく、おとなしくおサルさんの移動を見てました、
いやいや温かくて、バックの中でぼ~~としてたんかな??

この後、駐車場に自転車を置いてお散歩ですよ。
園内を歩いてたら、スイセンが咲いてました。
おぉーー!!

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早春が楽しみやなぁー。
早春って、もう少し先のことやけど。(笑)

ほんで散策し終わり、自転車置き場に戻るまろたん。
早い、早いっ!!

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『写真を撮るときは、黙って撮っちゃダメです!!』
『なんで?』
『おだちん、おだちん!!』

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『ごめん、ごめん。
 今日はおだちん忘れてきたーー、許して!!』
『ええーー!!』
『そんなこともあるわー、次回は忘れんようにするんで許して!!』
『ほな次回は今日の分と足して、いっぱいおだちん下さい』
『いっぱい食べたら、でぶちんになるよ』
『いいんです、冬場は脂肪を蓄えんと寒いんでいっぱい下さい』

帰りに、駐車場に咲いていた、十月桜を撮影して帰りますよ。

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かわいいなぁ、十月桜。
年末というのに、いっぱい花を付けていました。^^

今日から12月。
午前中は、少し家の掃除を行いましたよ。
少しづつ行えば、大掃除せんでも済むからね。
今日やったのは洗面所とお風呂場、カビキラーをしたり、重曹で磨いたりしました。

今年もあと1か月。
いろいろ慌ただしくなってくるけど、
体調を崩さへんようにラストスパート、がんばっていこな!
ファイト、おぉーー!!


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by bread-gardenclub | 2019-12-01 19:58 | 週末走行記録 | Comments(0)
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訪問ありがとう~♪  更新の励みにさせてもらっています。穏やかな瀬戸内海に面した温暖な香川県在住。スペシャライズド:シラスと、二代目ロードバイク:ウィリエールトリエスティーナ ルナカーボンで走っています。どうぞよろしくお願いします


by あえ
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